Fianáin aráin ghearr: Oideas simplí le haghaidh milseáin baile

Tá boladh na bhfianán bácála ar crochadh san aer, agus tagann fuaimeanna na corraigh agus an ghuairneáin ón gcistin. Seo cuid de na cuimhní óige is áille ag go leor againn. Tá fianáin aráin ghearr ar cheann de na milseoga sin a sháraíonn aois, cultúr agus blas, a sholáthraíonn eispéireas uilíoch do gach duine a bhfuil blas acu orthu. Cuirtear roinnt de na hoidis fianán is fearr ar aghaidh ó ghlúin go glúin, taisce teaghlaigh a bhfuil go leor cosanta aige. . Ach níl an rún maidir le fianáin aráin ghearr a chomhlánú chomh casta agus a shílfeá. Déanta na fírinne, ní thógann sé ach cúpla comhábhar bunúsach agus beagán foighne rud éigin fíor-speisialta a chruthú. Tá na fianáin seo foirfe d'ócáid ar bith, ó bhéilí saoire go dtí dul le chéile le cairde agus le teaghlach. Is furasta iad a dhéanamh, agus cuireann a blas taitneamhach, íogair fíor-bhuail orthu i measc leanaí agus daoine fásta. Mar sin, cibé an báicéir a bhfuil taithí agat nó díreach ag tosú ar do thuras bácála, is duitse an t-oideas fianán arán gearr seo.

Cruthaímid pleananna béil a chabhraíonn leat do spriocanna a bhaint amach

Tá ár bpleananna ar mholadh duitse, mar sin ní gá duit a bheith buartha faoi na mionsonraí. Is féidir leat do chuid bia sláintiúil agus blasta a ullmhú, ithe agus blas a chaitheamh ar an bia maitheasach a mholaimid.

Cruthaigh plean bia dom

Comhábhair:

• 200g (7oz) plúr cruithneachta
• 100g (3.5oz) siúcra púdraithe
• 125g (4.4oz) im
• 1 ubh
• 1 teaspoon púdar bácála
• Pinch salainn

Treoracha:

1. I mbabhla, measc an plúr le siúcra púdraithe, púdar bácála agus salann.
2. Cuir an t-im gearrtha i bpíosaí agus knead an taos go tapa.
3. Ansin cuir an ubh leis agus knead arís go dtí go bhfaightear mais aonchineálach.
4. Déan an taos ina liathróid, fillte i scannán cumhdaithe é agus cuir sa chuisneoir é ar feadh thart ar 30 nóiméad.
5. Tar éis an ama seo, rolladh amach an taos go dtí tiús de thart ar 3-4 mm, agus ansin fianáin a ghearradh amach le haon mhúnlaí.
6. Cuir na fianáin bácáilte ar thráidire bácála atá líneáilte le páipéar bácála agus bácáil in oigheann réamhthéite go 180 céim Celsius (356 céim Fahrenheit) ar feadh thart ar 10-12 nóiméad, nó go dtí go dtosaíonn na fianáin ag donn éadrom.

Cruthaímid pleananna béil a chabhraíonn leat do spriocanna a bhaint amach

Tá ár bpleananna ar mholadh duitse, mar sin ní gá duit a bheith buartha faoi na mionsonraí. Is féidir leat do chuid bia sláintiúil agus blasta a ullmhú, ithe agus blas a chaitheamh ar an bia maitheasach a mholaimid.

Cruthaigh plean bia dom

Faoi
agus scéal gearr faoi LEET DIET

Mar cholún damhsóra agus gymnast aeir, bhí spéis i gcónaí agam i mairireacht shláintiúil a choinneáil. Bhí dietanna mar m'fhearmeoireacht, ach níor bhain mé taitneamh as iad go fíor go dtí go dtug mé faoi deara an chóras béil Céto. Tar éis go leor leabhair a léamh faoin gcaoi a oibríonn ár gcorp agus faideanna a bhaineann le diet ard-ghlasra, thug mé cúpla deis air. Níor dhruid mé go dtí an dáta sin. D'éirigh an saol Céto go tapa ina ghrá, agus thosaigh mé ag dul i ngleic le réamhchúrsaí agus le pleananna béil nua. Sin nuair a shocraigh mé mo chuid eolais a roinnt leis an domhan agus Leet Diet a chruthú, láithreán gréasáin lán le reathaí céadaithe Céto-blasta agus le moltaí úsáideacha do gach duine ar mian leo mairireacht shláintiúil a ghlacadh.