Císte giosta le péitseoga - binneas an tsamhraidh ar do bhord

Tá boladh taos giosta úr-bhácáilte ar cheann de na cuimhní is áille óige. Is é teas an teallaigh tí a thagann ar ais chugainn go bliantúil gach samhradh nuair a aibíonn péitseoga súiteacha. Is é císte giosta le péitseoga croílár na mothaithe seo - meascán de bhun milis, bog le blas géar péitseoga. Is é seo an t-oideas a bheidh grá ag gach lovers taosráin torthaí. Ach cad é taos giosta gan a phríomhréalta - giosta? Tá na horgánaigh bídeacha seo freagrach as fluffiness agus lightness an taos. Buíochas leo, ardaíonn an taos, ag fáil a struchtúr tréith. Ní hamháin gur comhábhar cócaireachta é giosta, ach fíorealaíontóirí bácála. Cuireann péitseoga ní hamháin blas ar an gcíste, ach cuireann dath órga álainn orthu freisin. Luíonn a binneas go foirfe le héadrom na bun, rud a chruthaíonn meascán comhchuí. Cén fáth ar fiú an cáca seo a bhácáil? Ar an gcéad dul síos, is réiteach foirfe é tráthnóna samhraidh nuair a bhíonn muid ag lorg milseog éadrom ach líonadh. Thairis sin, is smaoineamh iontach é císte giosta le péitseoga le haghaidh cruinniú le cairde nó dinnéar teaghlaigh.

Cruthaímid pleananna béil a chabhraíonn leat do spriocanna a bhaint amach

Tá ár bpleananna ar mholadh duitse, mar sin ní gá duit a bheith buartha faoi na mionsonraí. Is féidir leat do chuid bia sláintiúil agus blasta a ullmhú, ithe agus blas a chaitheamh ar an bia maitheasach a mholaimid.

Cruthaigh plean bia dom

Comhábhair:

• 500g (17.6oz) plúr cruithneachta
• 100g (3.5oz) siúcra
• 25g (0.9oz) giosta úr
• 250 ml bainne
• 100g (3.5oz) im
• 2 uibheacha
• Pinch salainn
• 1kg (35.2oz) péitseoga
• 100g (3.5 unsa) siúcra le haghaidh sprinkling

Treoracha:

1. Tuaslaig giosta i mbainne te le siúcra breise, fág ar feadh 15 nóiméad.
2. Sift an plúr, cuir salann, im, uibheacha agus leaven giosta, knead an taos agus lig sé ardú ar feadh 1.5 uair an chloig.
3. Nigh na péitseoga, craiceann iad, gearrtha i gceathrúna iad agus bain na claiseanna amach.
4. Tar éis an taos a ardú, rolladh amach ar bhileog bácála é, cuir na péitseoga air agus sprinkle le siúcra.
5. Bácáil in oigheann réamhthéite go 180°C ar feadh thart ar 35-40 nóiméad.

Cruthaímid pleananna béil a chabhraíonn leat do spriocanna a bhaint amach

Tá ár bpleananna ar mholadh duitse, mar sin ní gá duit a bheith buartha faoi na mionsonraí. Is féidir leat do chuid bia sláintiúil agus blasta a ullmhú, ithe agus blas a chaitheamh ar an bia maitheasach a mholaimid.

Cruthaigh plean bia dom

Faoi
agus scéal gearr faoi LEET DIET

Mar cholún damhsóra agus gymnast aeir, bhí spéis i gcónaí agam i mairireacht shláintiúil a choinneáil. Bhí dietanna mar m'fhearmeoireacht, ach níor bhain mé taitneamh as iad go fíor go dtí go dtug mé faoi deara an chóras béil Céto. Tar éis go leor leabhair a léamh faoin gcaoi a oibríonn ár gcorp agus faideanna a bhaineann le diet ard-ghlasra, thug mé cúpla deis air. Níor dhruid mé go dtí an dáta sin. D'éirigh an saol Céto go tapa ina ghrá, agus thosaigh mé ag dul i ngleic le réamhchúrsaí agus le pleananna béil nua. Sin nuair a shocraigh mé mo chuid eolais a roinnt leis an domhan agus Leet Diet a chruthú, láithreán gréasáin lán le reathaí céadaithe Céto-blasta agus le moltaí úsáideacha do gach duine ar mian leo mairireacht shláintiúil a ghlacadh.