Cáca Cáise Seacláide Bán: Rí na gCíste Cáise

Stopann ár dturas trí thír na milseán inniu le mias thar a bheith decadent, cáca cáise seacláide bán. Cuireann íogaireacht scagtha seacláid bhán le binneas subtle leis an gcíste, rud atá i gcodarsnacht leis an gcáis uachtair agus beagán géar. Tabhair faoi deara, nach bhfuil an t-oideas cheesecake le haghaidh an croí lag. Is é seo an cheesecake do gourmands fíor, do lovers de milseoga saibhir, flavorful. Seacláid bhán príomh-charachtar an oidis seo, ach ní hí an réalta amháin. Is éard atá i gcíste cáise le seacláid bhán ná shiansach de bhlasanna atá comhdhéanta de go leor comhábhair a chomhchuibhíonn lena chéile chun císte foirfe amháin a chruthú. Taos íogair ar a bhfuil blas fanaile, seacláid bhán bog agus uachtarúil agus líonadh cáise, agus brat snasta seacláide bán ar a bharr. Is cuireadh chun féasta é gach greim nach féidir a dhiúltú.

Cruthaímid pleananna béil a chabhraíonn leat do spriocanna a bhaint amach

Tá ár bpleananna ar mholadh duitse, mar sin ní gá duit a bheith buartha faoi na mionsonraí. Is féidir leat do chuid bia sláintiúil agus blasta a ullmhú, ithe agus blas a chaitheamh ar an bia maitheasach a mholaimid.

Cruthaigh plean bia dom

Comhábhair:

• Bun:
• 200g (7oz) brioscaí
• 100g (3.5oz) im, leáite
• líonadh:
• 500g (17.6oz) cáis teachín, m.sh. cáis teachín leath-saille
• 300g (10.6oz) seacláid bhán
• 200g (7oz) uachtar 30%
• 100g (3.5oz) siúcra
• 4 uibheacha
• Oighear:
• 100g (3.5oz) seacláid bhán
• 50g (1.76unsa) uachtar 30%

Treoracha:

1. Déan an oigheann a théamh go 180°C (356°F).
2. Crush na brioscaí agus iad a chomhcheangal le im leáite. Doirt bun an mhúnla bácála.
3. Leáigh an seacláid bhán i ndabhach uisce, ansin lig dó fuarú.
4. Measc cáis uachtair le huachtar agus siúcra. Cuir ubh amháin leis ag an am, ag meascadh go maith tar éis gach suimiú.
5. Cuir an seacláid leáite leis an mais cáise agus measc go maith.
6. Doirt an meascán thar an mbonn brioscaí agus cuir san oigheann ar feadh 60 nóiméad.
7. Fuaraigh an cáca cáise san oigheann agus an doras beagán corrach.
8. Ar deireadh, ullmhaigh an bearrtha: leáigh an seacláid bhán le huachtar agus doirt thar an gcáca cáise. Cool sa chuisneoir ar feadh 3 uair an chloig ar a laghad.

Cruthaímid pleananna béil a chabhraíonn leat do spriocanna a bhaint amach

Tá ár bpleananna ar mholadh duitse, mar sin ní gá duit a bheith buartha faoi na mionsonraí. Is féidir leat do chuid bia sláintiúil agus blasta a ullmhú, ithe agus blas a chaitheamh ar an bia maitheasach a mholaimid.

Cruthaigh plean bia dom

Faoi
agus scéal gearr faoi LEET DIET

Mar cholún damhsóra agus gymnast aeir, bhí spéis i gcónaí agam i mairireacht shláintiúil a choinneáil. Bhí dietanna mar m'fhearmeoireacht, ach níor bhain mé taitneamh as iad go fíor go dtí go dtug mé faoi deara an chóras béil Céto. Tar éis go leor leabhair a léamh faoin gcaoi a oibríonn ár gcorp agus faideanna a bhaineann le diet ard-ghlasra, thug mé cúpla deis air. Níor dhruid mé go dtí an dáta sin. D'éirigh an saol Céto go tapa ina ghrá, agus thosaigh mé ag dul i ngleic le réamhchúrsaí agus le pleananna béil nua. Sin nuair a shocraigh mé mo chuid eolais a roinnt leis an domhan agus Leet Diet a chruthú, láithreán gréasáin lán le reathaí céadaithe Céto-blasta agus le moltaí úsáideacha do gach duine ar mian leo mairireacht shláintiúil a ghlacadh.