Císte giosta le síolta poipín - Blas an traidisiúin agus teas baile

Is fíor-íocón d'ealaín na Polainne é taos giosta le síolta poipín. Tá sé mar gheall ar a tóir ní hamháin ar a blas neamhghnách, ach freisin ar shimplíocht a ullmhúcháin. Taos milis, clúmhach, le leid íogair giosta, in éineacht le blas dian síolta poppy - is comhdhéanamh é seo a mheallann a bhlas agus a bholadh Cé go bhfuil síolta poipín measartha agus neamhfheiceálach, ceiltíonn siad fíor-phléascadh blas. . Luíonn a nóta dian, beagán searbh go foirfe le híogaireacht taos giosta, rud a chruthaíonn comhréiteach a shásaíonn palates na gourmets is déine. Cuireann síolta poipín, mar fhoinse saibhir cailciam, iarann agus snáithín, blas ní hamháin leis an gcíste seo, ach cuireann siad luach cothaitheach freisin. Is meon agus filleadh ar bhlastáin na hóige é taos giosta le síolta poipín freisin. Tá sé cosúil le bácáil baile, nuair a líonadh an chistin le boladh taos úr-bhácáilte, agus babhla síolta poipín ag fanacht ar an mbord. Ní hamháin go bhfuil blas ar an gcíste seo, ach freisin mothú teasa, gar agus compord sa bhaile.

Cruthaímid pleananna béil a chabhraíonn leat do spriocanna a bhaint amach

Tá ár bpleananna ar mholadh duitse, mar sin ní gá duit a bheith buartha faoi na mionsonraí. Is féidir leat do chuid bia sláintiúil agus blasta a ullmhú, ithe agus blas a chaitheamh ar an bia maitheasach a mholaimid.

Cruthaigh plean bia dom

Comhábhair:

• 500g (1.1 lb ) de phlúr cruithneachta
• 50g (1.7oz) giosta úr
• 100g (3.5oz) siúcra
• 2 uibheacha
• 250 ml (1 cupán ) bainne
• 80g (2.8oz) im
• 300g (10.6oz) síolta poipín
• Pinch salainn

Treoracha:

1. Tuaslaig giosta i mbainne te le siúcra breise. Fág ar feadh cúpla nóiméad.
2. Cuir an plúr i mbabhla, cuir pinch de thuaslagán salainn, uibheacha, im agus giosta. Measc na comhábhair agus ansin knead an taos.
3. Fág an taos in áit te ar feadh thart ar 1.5 uair an chloig, go dtí go dúbailt sé i méid.
4. Idir an dá linn, ullmhaigh an líonadh. Doirt fiuchphointe uisce thar na síolta poipín agus fág ar feadh cúpla nóiméad, ansin taosc agus meileann.
5. Rollaigh an taos i gcruth dronuilleogach, leathnaigh an líonadh air agus rollaigh suas é.
6. Bácáil in oigheann réamhthéite 180°C (356°F) ar feadh thart ar 45 nóiméad go dtí go mbíonn an taosrán órga.

Cruthaímid pleananna béil a chabhraíonn leat do spriocanna a bhaint amach

Tá ár bpleananna ar mholadh duitse, mar sin ní gá duit a bheith buartha faoi na mionsonraí. Is féidir leat do chuid bia sláintiúil agus blasta a ullmhú, ithe agus blas a chaitheamh ar an bia maitheasach a mholaimid.

Cruthaigh plean bia dom

Faoi
agus scéal gearr faoi LEET DIET

Mar cholún damhsóra agus gymnast aeir, bhí spéis i gcónaí agam i mairireacht shláintiúil a choinneáil. Bhí dietanna mar m'fhearmeoireacht, ach níor bhain mé taitneamh as iad go fíor go dtí go dtug mé faoi deara an chóras béil Céto. Tar éis go leor leabhair a léamh faoin gcaoi a oibríonn ár gcorp agus faideanna a bhaineann le diet ard-ghlasra, thug mé cúpla deis air. Níor dhruid mé go dtí an dáta sin. D'éirigh an saol Céto go tapa ina ghrá, agus thosaigh mé ag dul i ngleic le réamhchúrsaí agus le pleananna béil nua. Sin nuair a shocraigh mé mo chuid eolais a roinnt leis an domhan agus Leet Diet a chruthú, láithreán gréasáin lán le reathaí céadaithe Céto-blasta agus le moltaí úsáideacha do gach duine ar mian leo mairireacht shláintiúil a ghlacadh.