Císte cáise ar bhun an brownie: comhdhéanamh iontach blasanna
Tá Cáca Cáise ar cheann de na milseoga is clasaiceach ar domhan, a bhfuil an-tóir air ar fud na cruinne. Mar sin féin, nuair a dhéanaimid é a chomhcheangal le milseog eile is fearr leat, is brownie é, faigheann muid rud éigin fíor-speisialta. Is meascán foirfe é cáca cáise ar bhun brownie d’uigeacht uachtair agus blas íogair de chíste cáise le blas dian seacláide donnóg. Is milseog foirfe é d’ócáidí speisialta, ach freisin mar mhilseog laethúil, a thaitneoidh le cách. leannáin milis. D’fhéadfadh sé a bheith casta ar an gcéad amharc dhá mhilseog éagsúla den sórt sin a chomhcheangal i mias amháin, ach tá sé níos simplí i ndáiríre ná mar a shílfeá. Is oideas é cáca cáise ar bhonn donnóg a thaitneoidh le gach duine a bhfuil taithí acu ar bhácáil agus iad siúd a bhfuil taithí acu. atá díreach ag tosú ar a n-eachtra leis an gcineál seo cruthaitheachta cócaireachta. Mar sin, má tá tú ag lorg smaointe nua, spreagthacha milseog, tá an t-oideas seo duitse.
Comhábhair:
- 200g (7oz) seacláid dorcha
- 150g (5.3oz) im
- 150g (5.3oz) siúcra
- 3 uibheacha
- 100g (3.5oz) plúr
- 600g (21.2oz) cáis teachín
- 200g (7oz) siúcra
- 3 uibheacha
- 2 spúnóg bhoird de phlúr prátaí
- 1 teaspoon sliocht vanilla
Treoracha:
- Tosaigh ag ullmhú bun an brownie. Leáigh an seacláid leis an im i bpota, ansin cuir an siúcra, measc, ansin cuir na huibheacha. Ar deireadh, cuir an plúr agus meascán maith.
- Doirt an fuidrimh isteach i múnla atá líneáilte le páipéar bácála agus bácáil in oigheann réamhthéite go 180 céim Celsius (356 céim Fahrenheit) ar feadh thart ar 15 nóiméad.
- Idir an dá linn, ullmhaigh an mais cáise. Uachtar cáis le siúcra, cuir uibheacha, plúr prátaí agus sliocht vanilla agus meascán maith.
- Nuair a bhíonn bun an brownie bácáilte, é a bhaint as an oigheann, ach ná cas an oigheann. Doirt an meascán cáise thar an mbun te agus filleadh ar an oigheann ar feadh 40 nóiméad eile.
- Tar éis an ama seo, múch an oigheann, ach ná bain an cheesecake. Fág san oigheann é chun fuarú, ansin cuir sa chuisneoir é ar feadh cúpla uair an chloig.
Am ullmhúcháin: 30 min
Am cócarála: 55 min
Máicreoinneacsanna ar 100 gram
Calraí: 402.91 kcal
Carbaihiodráit: 38.44 g
Próitéin: 6.6 g
Saill: 24.75 g
Faoi
agus scéal gearr faoi LEET DIET
Mar cholún damhsóra agus gymnast aeir, bhí spéis i gcónaí agam i mairireacht shláintiúil a choinneáil. Bhí dietanna mar m'fhearmeoireacht, ach níor bhain mé taitneamh as iad go fíor go dtí go dtug mé faoi deara an chóras béil Céto. Tar éis go leor leabhair a léamh faoin gcaoi a oibríonn ár gcorp agus faideanna a bhaineann le diet ard-ghlasra, thug mé cúpla deis air. Níor dhruid mé go dtí an dáta sin. D'éirigh an saol Céto go tapa ina ghrá, agus thosaigh mé ag dul i ngleic le réamhchúrsaí agus le pleananna béil nua. Sin nuair a shocraigh mé mo chuid eolais a roinnt leis an domhan agus Leet Diet a chruthú, láithreán gréasáin lán le reathaí céadaithe Céto-blasta agus le moltaí úsáideacha do gach duine ar mian leo mairireacht shláintiúil a ghlacadh.