Pancóga Apple: An Ghlais Clasaiceach le Blas na hÓige

An cuimhin leat boladh pióg úll úrfhriochta a chuaigh tríd an aer ar na tráthnónta titim sin i dteach Mamó? Is iad na milseoga simplí ach thar a bheith blasta seo fíor-chuimsíonn an teas agus an grá. Is é blas na pancóga seo croílár ár n-óige, ag tabhairt ar ais in am sinn go dtí na laethanta míchúramacha sin. Tá ullmhú pancóga le húlla chomh simplí agus is casta a mblas. Tá siad foirfe le haghaidh bricfeasta, milseog nó fiú mar shneaiceanna meán lae. Is féidir iad a sheirbheáil te nó fuar, le huachtar buailte, subh nó sprinkled le siúcra púdraithe - is cuma cén chaoi a bhfreastalaíonn tú orthu, bíonn blas iontach orthu i gcónaí.

Cruthaímid pleananna béil a chabhraíonn leat do spriocanna a bhaint amach

Tá ár bpleananna ar mholadh duitse, mar sin ní gá duit a bheith buartha faoi na mionsonraí. Is féidir leat do chuid bia sláintiúil agus blasta a ullmhú, ithe agus blas a chaitheamh ar an bia maitheasach a mholaimid.

Cruthaigh plean bia dom

Comhábhair:

• 4 úll mór
• 2 uibheacha
• 100g (3.5oz) siúcra
• 150g (5.3oz) plúr cruithneachta
• 1/2 teaspoon cainéal
• 1/2 teaspoon púdar bácála
• Pinch salainn
• Ola friochta

Treoracha:

1. Peel na húlla agus gráta iad ar grater le poill mhóra. Cuir ar leataobh.
2. I mbabhla mór, buail na huibheacha leis an siúcra go dtí go mbeidh siad beagán clúmhach.
3. Cuir an plúr, an cainéal, an púdar bácála agus an salann leis an meascán uibheacha. Measc gach rud go maith.
4. Cuir úlla grátáilte leis an mais agus measc go dtí go mbeidh na comhábhair go léir le chéile.
5. Teas an ola i skillet thar teas meánach. Ag baint úsáide as spúnóg, scaoil codanna den fhuidreamh isteach sa phanna agus friochadh go dtí go mbeidh siad donn órga ar an dá thaobh.
6. Aistrigh na paistí go pláta atá líneáilte le tuáillí páipéir chun an iomarca saille a dhraenáil.

Cruthaímid pleananna béil a chabhraíonn leat do spriocanna a bhaint amach

Tá ár bpleananna ar mholadh duitse, mar sin ní gá duit a bheith buartha faoi na mionsonraí. Is féidir leat do chuid bia sláintiúil agus blasta a ullmhú, ithe agus blas a chaitheamh ar an bia maitheasach a mholaimid.

Cruthaigh plean bia dom

Faoi
agus scéal gearr faoi LEET DIET

Mar cholún damhsóra agus gymnast aeir, bhí spéis i gcónaí agam i mairireacht shláintiúil a choinneáil. Bhí dietanna mar m'fhearmeoireacht, ach níor bhain mé taitneamh as iad go fíor go dtí go dtug mé faoi deara an chóras béil Céto. Tar éis go leor leabhair a léamh faoin gcaoi a oibríonn ár gcorp agus faideanna a bhaineann le diet ard-ghlasra, thug mé cúpla deis air. Níor dhruid mé go dtí an dáta sin. D'éirigh an saol Céto go tapa ina ghrá, agus thosaigh mé ag dul i ngleic le réamhchúrsaí agus le pleananna béil nua. Sin nuair a shocraigh mé mo chuid eolais a roinnt leis an domhan agus Leet Diet a chruthú, láithreán gréasáin lán le reathaí céadaithe Céto-blasta agus le moltaí úsáideacha do gach duine ar mian leo mairireacht shláintiúil a ghlacadh.