Císte le huachtar buailte: Féasta blas i ngach greim

Is éard atá i gcíste le huachtar buailte ná an áilleacht, an íogaireacht agus an binneas, comhdhlúite i milseog tempting amháin. Is fíor-aisling é an cáca sofaisticiúil seo ina bhfuil sraitheanna de chíste spúinse bog, tumtha le bearrtha aramatacha, agus ansin clúdaithe le huachtar buailte gan smál, do gach leannán milis. In ainneoin an struchtúir atá cosúil le casta, níl aon rud nach féidir a bhaint amach le foighne beag agus roinnt teicnící cruthaithe. Le císte le huachtar bhuailtí chun tosaigh, is féidir linn taisteal go leor conairí cócaireachta - ó shimplí, aon-chomhábhar ceann go ceann maisithe go saibhir le breisithe éagsúla. Cibé an bhfuil tú ag milseogra nó ag cócaire le taithí, is é an t-oideas seo duit. Is cinnte go bhfaighidh tú amach go bhfuil an oiread spraoi ag baint leis an milseog clasaiceach seo a ullmhú agus é a ithe.

Cruthaímid pleananna béil a chabhraíonn leat do spriocanna a bhaint amach

Tá ár bpleananna ar mholadh duitse, mar sin ní gá duit a bheith buartha faoi na mionsonraí. Is féidir leat do chuid bia sláintiúil agus blasta a ullmhú, ithe agus blas a chaitheamh ar an bia maitheasach a mholaimid.

Cruthaigh plean bia dom

Comhábhair:

• 6 ubh (meán)
• 200g (7oz) siúcra
• 200g (7oz) plúr cruithneachta
• 1 teaspoon púdar bácála
• 500ml (17fl unsa) uachtar 30%
• 2 spúnóg bhoird de siúcra púdraithe
• 1 teaspoon siúcra fanaile
• subh nó subh (roghnach)

Treoracha:

1. Déan an oigheann a théamh go 180°C (356°F). Ullmhaigh stán císte 24 cm atá líneáilte le páipéar bácála.
2. Scar na whites ó na buíocáin. Buail na whites ubh go dtí go mbeidh siad righin, ag cur siúcra de réir a chéile.
3. Cuir na buíocáin leis na bánna buailte agus measc go réidh.
4. I mbabhla ar leith, measc an plúr agus an púdar bácála, ansin cuir leis an meascán uibheacha. Corraigh go réidh ionas nach gcaillfidh an taos a fluffiness.
5. Doirt an fuidrimh isteach sa phanna cruth earraigh ullmhaithe agus bácáil san oigheann ar feadh thart ar 30-40 nóiméad, go dtí go dtagann pioc fiacla amach glan. Tar éis an briosca a bhácáil, lig dó fuarú.
6. Idir an dá linn, fuip an t-uachtar leis an siúcra púdraithe agus an siúcra fanaile isteach in uachtar righin buailte.
7. Nuair a bhíonn an císte spúinse fuar, gearr é ina dhá nó trí chuid, ag brath ar do rogha. Scaip le subh nó subh agus sprinkle le uachtar bhuailtí.
8. Déan an próiseas arís do na sraitheanna atá fágtha. Scaip an chuid eile den uachtar buailte ar bharr agus taobhanna an chíste.
9. Chill an císte i refrigerator ar a laghad 2 uair an chloig roimh ag freastal.

Cruthaímid pleananna béil a chabhraíonn leat do spriocanna a bhaint amach

Tá ár bpleananna ar mholadh duitse, mar sin ní gá duit a bheith buartha faoi na mionsonraí. Is féidir leat do chuid bia sláintiúil agus blasta a ullmhú, ithe agus blas a chaitheamh ar an bia maitheasach a mholaimid.

Cruthaigh plean bia dom

Faoi
agus scéal gearr faoi LEET DIET

Mar cholún damhsóra agus gymnast aeir, bhí spéis i gcónaí agam i mairireacht shláintiúil a choinneáil. Bhí dietanna mar m'fhearmeoireacht, ach níor bhain mé taitneamh as iad go fíor go dtí go dtug mé faoi deara an chóras béil Céto. Tar éis go leor leabhair a léamh faoin gcaoi a oibríonn ár gcorp agus faideanna a bhaineann le diet ard-ghlasra, thug mé cúpla deis air. Níor dhruid mé go dtí an dáta sin. D'éirigh an saol Céto go tapa ina ghrá, agus thosaigh mé ag dul i ngleic le réamhchúrsaí agus le pleananna béil nua. Sin nuair a shocraigh mé mo chuid eolais a roinnt leis an domhan agus Leet Diet a chruthú, láithreán gréasáin lán le reathaí céadaithe Céto-blasta agus le moltaí úsáideacha do gach duine ar mian leo mairireacht shláintiúil a ghlacadh.