Císte Seacláide Bán: Blas ar Neamh nach féidir leat dearmad a dhéanamh air

Ar feadh na mblianta, tá sé ar eolas go forleathan go bhfuil seacláid ar cheann de na breisithe is mó tóir ar bhácáil ar fud an domhain. Mar sin féin, nuair a dhéanaimid caint faoi sheacláid bhán, smaoinímid ar shó, ar mhionchoigeartú agus ar íogaireacht an bhlais a iompaíonn gnáth-mhilseog ina rud draíochta. Sa lá atá inniu cuirimid i láthair oideas do cháca le seacláid bhán - binneas a shásóidh ní hamháin palates lovers seacláide, ach freisin a thaitníonn le gourmets atá ag lorg eispéiris neamhghnácha ar eachtra cócaireachta. Tá beagán foighne agus foighne ag teastáil chun an t-oideas seo a chruthú. cruinneas, ach is fiú gach nóiméad a chaitear an toradh deiridh. Tá císte seacláide bán foirfe le haghaidh ócáidí éagsúla: laethanta breithe, comóradh, nó go simplí mar bhealach chun nóiméad speisialta a cheiliúradh. Is milseog é a chuirfidh aíonna i gcuimhne ar feadh i bhfad agus cuirfidh sé orthu níos mó a iarraidh. Cuimhnigh, áfach, go luíonn an rún is fearr císte seacláide bán, ní hamháin i scileanna milseogra, ach freisin i roghnú na comhábhair chaighdeán is airde.

Cruthaímid pleananna béil a chabhraíonn leat do spriocanna a bhaint amach

Tá ár bpleananna ar mholadh duitse, mar sin ní gá duit a bheith buartha faoi na mionsonraí. Is féidir leat do chuid bia sláintiúil agus blasta a ullmhú, ithe agus blas a chaitheamh ar an bia maitheasach a mholaimid.

Cruthaigh plean bia dom

Comhábhair:

• 200g (7oz) seacláid bhán
• 200g (7oz) im, gearrtha i bpíosaí beaga
• 200g (7oz) siúcra
• 4 uibheacha
• 200g (7oz) plúr cruithneachta
• 1 teaspoon púdar bácála
• 1 teaspoon sliocht vanilla
• pinch salainn
• Uachtar don císte:
• 500ml (17 fl oz) uachtar 30%
• 300g (10.5oz) seacláid bhán
• 2 spúnóg bhoird de siúcra púdraithe

Treoracha:

1. Preheat oigheann go 180 céim C (356 céim F). Líne an tráidire bácála le páipéar bácála.
2. Leáigh an seacláid bhán mar aon leis an im i ndabhach uisce. Cuir siúcra leis agus measc go dtí go gcuirtear comhábhair le chéile.
3. Comhcheangail an plúr, an salann agus an púdar bácála i mbabhla ar leith.
4. Cuir na huibheacha leis an seacláid, ceann ag an am, ag meascadh go maith tar éis gach suimiú. Ansin cuir an sliocht vanilla.
5. Cuir an meascán tirim go mall leis an meascán fliuch, ag corraigh go dtí go gcuirtear na comhábhair le chéile.
6. Doirt an taos isteach sa phanna ullmhaithe agus bácáil ar feadh 40 nóiméad, go dtí go bhfuil an taos springy faoi do lámh. Fág fuarú.
7. Idir an dá linn, ullmhaigh an uachtar. Téigh an t-uachtar ar theas íseal go dtí go dtosóidh sé ag fiuchadh go réidh, ansin cuir an seacláid bhán agus an siúcra púdraithe leis, ag corraigh go dtí go mbeidh sé tuaslagtha.
8. Chill an uachtar sa chuisneoir, ansin fuip go dtí fluffy.
9. Nuair a bhíonn an císte fuar go hiomlán, scaipeadh an uachtar air agus maisigh mar atá ag teastáil.

Cruthaímid pleananna béil a chabhraíonn leat do spriocanna a bhaint amach

Tá ár bpleananna ar mholadh duitse, mar sin ní gá duit a bheith buartha faoi na mionsonraí. Is féidir leat do chuid bia sláintiúil agus blasta a ullmhú, ithe agus blas a chaitheamh ar an bia maitheasach a mholaimid.

Cruthaigh plean bia dom

Faoi
agus scéal gearr faoi LEET DIET

Mar cholún damhsóra agus gymnast aeir, bhí spéis i gcónaí agam i mairireacht shláintiúil a choinneáil. Bhí dietanna mar m'fhearmeoireacht, ach níor bhain mé taitneamh as iad go fíor go dtí go dtug mé faoi deara an chóras béil Céto. Tar éis go leor leabhair a léamh faoin gcaoi a oibríonn ár gcorp agus faideanna a bhaineann le diet ard-ghlasra, thug mé cúpla deis air. Níor dhruid mé go dtí an dáta sin. D'éirigh an saol Céto go tapa ina ghrá, agus thosaigh mé ag dul i ngleic le réamhchúrsaí agus le pleananna béil nua. Sin nuair a shocraigh mé mo chuid eolais a roinnt leis an domhan agus Leet Diet a chruthú, láithreán gréasáin lán le reathaí céadaithe Céto-blasta agus le moltaí úsáideacha do gach duine ar mian leo mairireacht shláintiúil a ghlacadh.