Conas císte maróg a dhéanamh gan oigheann a úsáid?

Molaim duit triail a bhaint as ceann de na milseoga is blasta - císte maróg, nach gá bácáil. Is císte é a théann i bhfeidhm lena simplíocht fhorghníomhaithe, blas uathúil agus cuma aeistéitiúil. Is oideas foirfe é do gach duine, beag beann ar a dtaithí sa chistin. Is tairiscint iontach é Budyniowiec le haghaidh ócáidí éagsúla - is féidir é a úsáid mar chíste fíorálainn le haghaidh dinnéar foirmiúil, nó mar bhreis milis go caife tráthnóna. Tá sé thar a bheith éasca a mais maróg a ullmhú - ní gá duit a bheith buartha faoi maistreadh ime. Anuas ar sin, cuimsíonn an t-oideas seo cur síos mionsonraithe ar an bpróiseas déanta, agus mar sin tá gach céim éasca le tuiscint agus le leanúint. . Ina theannta sin, gheobhaidh tú grianghraif anseo a léiríonn na céimeanna éagsúla ullmhúcháin, rud a fhágfaidh go mbeidh sé níos éasca duit an milseog blasta seo a ullmhú.

Cruthaímid pleananna béil a chabhraíonn leat do spriocanna a bhaint amach

Tá ár bpleananna ar mholadh duitse, mar sin ní gá duit a bheith buartha faoi na mionsonraí. Is féidir leat do chuid bia sláintiúil agus blasta a ullmhú, ithe agus blas a chaitheamh ar an bia maitheasach a mholaimid.

Cruthaigh plean bia dom

Comhábhair:

• 130 g brioscaí oblong
• 2 uachtar saor ó shiúcra nó maróg fanaile
• 2.5 cupán bainne nó deoch plandaí-bhunaithe
• 50 g im
• 4 spúnóg cothrom siúcra
• 2 glóthach, m.sh. sútha talún
• 3 cupáin uisce bruite
• 500 g de thorthaí - m.sh. sútha talún + sútha craobh

Treoracha:

1. Ullmhaigh foirm bheag, m.sh. stán císte le trastomhas 20 cm. Líne imill an mhúnla ón taobh istigh le scragall imeall nó stiallacha níos airde de pháipéar bácála greased le im.
2. Cuir brioscaí fada ar bhun na foirme, ionas go líonfaidh tú bun an fhoirm chomh cruinn agus is féidir.
3. Ullmhaigh maróg tiubh: Doirt 1.5 cupáin bainne isteach i bpota, cuir im. I mbabhla ar leith, le chéile an bainne atá fágtha leis an maróg agus siúcra. Tabhair an bainne im chun boil, ansin Doirt isteach an meascán den bhainne atá fágtha, púdar custard agus siúcra, corraigh go bríomhar. Nuair a thosaíonn an maróg ag tiús, corraigh go mall é go dtí go sroicheann sé comhsheasmhacht mín.
4. Doirt an maróg atá fós te go cúramach isteach sa mhúnla le cácaí spúinse agus leibhéal an dromchla.
5. Tar éis thart ar 5 nóiméad ón maróg a chur, cuir an dara sraith de cístí spúinse air.
6. Scaip na torthaí nite agus triomaithe go cothrom ar na brioscaí. Má tá an maróg fuaraithe cheana féin, cuir an múnla leis an gcíste sa chuisneoir. Mura n-éiríonn leat an rud ar fad a ullmhú in aon lá amháin, cuir an císte sa chuisneoir agus ullmhaigh an glóthach an lá dár gcionn.
7. Ullmhaigh an glóthach: Doirt dhá glóthach le 750 ml d'uisce fiuchta agus corraigh go dtí go bhfuil an geilitín tuaslagtha go hiomlán. Cuir an glóthach críochnaithe ar leataobh le fuarú.
8. Doirt an glóthach thar na torthaí nuair a shroicheann sé comhsheasmhacht tiubh.

Cruthaímid pleananna béil a chabhraíonn leat do spriocanna a bhaint amach

Tá ár bpleananna ar mholadh duitse, mar sin ní gá duit a bheith buartha faoi na mionsonraí. Is féidir leat do chuid bia sláintiúil agus blasta a ullmhú, ithe agus blas a chaitheamh ar an bia maitheasach a mholaimid.

Cruthaigh plean bia dom

Faoi
agus scéal gearr faoi LEET DIET

Mar cholún damhsóra agus gymnast aeir, bhí spéis i gcónaí agam i mairireacht shláintiúil a choinneáil. Bhí dietanna mar m'fhearmeoireacht, ach níor bhain mé taitneamh as iad go fíor go dtí go dtug mé faoi deara an chóras béil Céto. Tar éis go leor leabhair a léamh faoin gcaoi a oibríonn ár gcorp agus faideanna a bhaineann le diet ard-ghlasra, thug mé cúpla deis air. Níor dhruid mé go dtí an dáta sin. D'éirigh an saol Céto go tapa ina ghrá, agus thosaigh mé ag dul i ngleic le réamhchúrsaí agus le pleananna béil nua. Sin nuair a shocraigh mé mo chuid eolais a roinnt leis an domhan agus Leet Diet a chruthú, láithreán gréasáin lán le reathaí céadaithe Céto-blasta agus le moltaí úsáideacha do gach duine ar mian leo mairireacht shláintiúil a ghlacadh.