Císte Meringue: Royal Delicatessen le Fluffy Surprise

Nuair a chloisimid 'císte meringue', smaoinímid láithreach ar chíste éadrom agus íogair a leánn go litriúil i do bhéal. Tá meringue íogair, atá mar bhunús leis an gcíste seo, ina chúlra foirfe do bhreiseanna éagsúla - ó uachtar, trí thorthaí, go seacláid dorcha. Is sárshaothar cócaireachta fíor é an císte seo, agus is pléisiúr íon é a ullmhú do gach leannán bácála Ní hamháin gur meascán uathúil blasanna é císte meringue, ach freisin fíorchóireáil don tsúil. Meringue, torthaí, uachtar bhuailtí - cruthaíonn sé seo go léir íomhá atá chomh tarraingteach le blas an chíste féin. Ach ná lig do na cumaí a mhealladh - tá an cáca seo chomh héasca le déanamh agus atá sé go hálainn!

Cruthaímid pleananna béil a chabhraíonn leat do spriocanna a bhaint amach

Tá ár bpleananna ar mholadh duitse, mar sin ní gá duit a bheith buartha faoi na mionsonraí. Is féidir leat do chuid bia sláintiúil agus blasta a ullmhú, ithe agus blas a chaitheamh ar an bia maitheasach a mholaimid.

Cruthaigh plean bia dom

Comhábhair:

• 6 phróitéin (thart ar 210g - 7.4oz)
• 300g siúcra púdraithe (10.6oz)
• pinch salainn
• 500ml uachtar 30% (17 fl oz)
• 2 spúnóg bhoird de siúcra púdraithe
• 1 teaspoon sliocht vanilla
• 500g sútha craobh ( 1.1 lb )
• 100g seacláid dorcha (3.5 unsa)

Treoracha:

1. Buail na whites ubh go dtí go mbeidh siad righin le pinch salainn.
2. De réir a chéile, ag leanúint ar aghaidh ag buille, cuir siúcra púdraithe.
3. Cuir na whites ubh i bhfoirm dhá pancóga bhabhta le trastomhas de thart ar 20 cm ar tráidire bácála líneáilte le páipéar bácála.
4. Bácáil in oigheann réamhthéite go 100 céim C (212F) ar feadh 1.5-2 uair an chloig.
5. Idir an dá linn, fuip an uachtar le siúcra púdraithe agus sliocht vanilla.
6. Cuir na meringues fuaraithe ar bharr a chéile, ag cisealú iad le huachtar buailte agus sútha craobh. Socraigh an chuid eile de na torthaí ar a bharr agus doirt thar an seacláid leáite.

Cruthaímid pleananna béil a chabhraíonn leat do spriocanna a bhaint amach

Tá ár bpleananna ar mholadh duitse, mar sin ní gá duit a bheith buartha faoi na mionsonraí. Is féidir leat do chuid bia sláintiúil agus blasta a ullmhú, ithe agus blas a chaitheamh ar an bia maitheasach a mholaimid.

Cruthaigh plean bia dom

Faoi
agus scéal gearr faoi LEET DIET

Mar cholún damhsóra agus gymnast aeir, bhí spéis i gcónaí agam i mairireacht shláintiúil a choinneáil. Bhí dietanna mar m'fhearmeoireacht, ach níor bhain mé taitneamh as iad go fíor go dtí go dtug mé faoi deara an chóras béil Céto. Tar éis go leor leabhair a léamh faoin gcaoi a oibríonn ár gcorp agus faideanna a bhaineann le diet ard-ghlasra, thug mé cúpla deis air. Níor dhruid mé go dtí an dáta sin. D'éirigh an saol Céto go tapa ina ghrá, agus thosaigh mé ag dul i ngleic le réamhchúrsaí agus le pleananna béil nua. Sin nuair a shocraigh mé mo chuid eolais a roinnt leis an domhan agus Leet Diet a chruthú, láithreán gréasáin lán le reathaí céadaithe Céto-blasta agus le moltaí úsáideacha do gach duine ar mian leo mairireacht shláintiúil a ghlacadh.