Císte Giosta le Cuiríní - Eispéireas Blas Neamhdhearmadta

Is fíorfhéile é císte giosta le cuiríní do na bachlóga blas. Is comhdhéanamh é taos giosta íogair, clúmhach, briste le blas géar cuiríní juicy, a iontas lena simplíocht, agus ag an am céanna le doimhneacht blas neamhghnách. Tá an cáca seo foirfe do theaghlach agus do chóisir mhaisiúil araon. Cuireann cuiríní, beag ach a bhfuil blas cumhachtach orthu, go mór le taos giosta. Tá a gcuid blas beagán géar i gcodarsnacht go foirfe le blas íogair, milis an chíste, rud a chruthaíonn taithí blas unforgettable. Tá an meascán seo cosúil le siansa de bhlasanna a chruthaíonn iomlán comhchuí le chéile. Ach ní hamháin gur blas é císte giosta le cuiríní. Tá buntáistí sláinte luachmhara aige freisin. Tá cuiríní saibhir i vitimín C agus frithocsaídeoirí a chabhraíonn le fréamhacha saor in aisce a chomhrac agus ár gcóras imdhíonachta a neartú. Soláthraíonn císte giosta, cé gur milseog milis é, luach cothaitheach freisin, lena n-áirítear próitéin agus snáithín.

Cruthaímid pleananna béil a chabhraíonn leat do spriocanna a bhaint amach

Tá ár bpleananna ar mholadh duitse, mar sin ní gá duit a bheith buartha faoi na mionsonraí. Is féidir leat do chuid bia sláintiúil agus blasta a ullmhú, ithe agus blas a chaitheamh ar an bia maitheasach a mholaimid.

Cruthaigh plean bia dom

Comhábhair:

• 500g (1.1 lb ) de phlúr cruithneachta
• 50g (1.7oz) giosta úr
• 100g (3.5oz) siúcra
• 2 uibheacha
• 250 ml (1 cupán ) bainne
• 80g (2.8oz) im
• 1 kg (2.2 lb ) de cuiríní
• Pinch salainn

Treoracha:

1. Tuaslaig giosta i mbainne te le siúcra breise. Fág ar feadh cúpla nóiméad.
2. Cuir an plúr i mbabhla, cuir pinch de thuaslagán salainn, uibheacha, im agus giosta. Measc na comhábhair agus ansin knead an taos.
3. Fág an taos in áit te ar feadh thart ar 1.5 uair an chloig, go dtí go dúbailt sé i méid.
4. Idir an dá linn, sruthlaigh na cuiríní, pat tirim iad agus bain na gais.
5. Tar éis an taos a ardú, é a chur i bhfoirm greased. Cuir cuiríní ar an mbarr.
6. Bácáil in oigheann réamhthéite 180°C (356°F) ar feadh thart ar 45 nóiméad go dtí go mbíonn an taosrán órga.

Cruthaímid pleananna béil a chabhraíonn leat do spriocanna a bhaint amach

Tá ár bpleananna ar mholadh duitse, mar sin ní gá duit a bheith buartha faoi na mionsonraí. Is féidir leat do chuid bia sláintiúil agus blasta a ullmhú, ithe agus blas a chaitheamh ar an bia maitheasach a mholaimid.

Cruthaigh plean bia dom

Faoi
agus scéal gearr faoi LEET DIET

Mar cholún damhsóra agus gymnast aeir, bhí spéis i gcónaí agam i mairireacht shláintiúil a choinneáil. Bhí dietanna mar m'fhearmeoireacht, ach níor bhain mé taitneamh as iad go fíor go dtí go dtug mé faoi deara an chóras béil Céto. Tar éis go leor leabhair a léamh faoin gcaoi a oibríonn ár gcorp agus faideanna a bhaineann le diet ard-ghlasra, thug mé cúpla deis air. Níor dhruid mé go dtí an dáta sin. D'éirigh an saol Céto go tapa ina ghrá, agus thosaigh mé ag dul i ngleic le réamhchúrsaí agus le pleananna béil nua. Sin nuair a shocraigh mé mo chuid eolais a roinnt leis an domhan agus Leet Diet a chruthú, láithreán gréasáin lán le reathaí céadaithe Céto-blasta agus le moltaí úsáideacha do gach duine ar mian leo mairireacht shláintiúil a ghlacadh.