Císte le Uachtar Seacláide: Comhdhéanamh Foirfe Milseáin

Tá seacláid ar cheann de na milseáin is mó tóir ar domhan, rud a théann i bhfeidhm ar a blas saibhir agus a uigeacht uachtar. Tá sé deacair milseogra gan seacláid a shamhlú, agus is iad cácaí agus cácaí lena theannta sin an rogha is fearr le gach cineál ceiliúradh. Inniu beimid ag breathnú níos dlúithe ar mhilseog amháin den sórt sin - císte le huachtar seacláide. Is meascán de chíste spúinse íogair le blas seacláide dian é císte le huachtar seacláide. Cé go n-éilíonn sé roinnt ama agus foighne, níl an t-ullmhúchán casta agus is féidir fiú daoine atá díreach ag tosú ar a n-eachtra bácála a láimhseáil. Anseo thíos gheobhaidh tú oideas do chíste seacláide a thaitníonn ní hamháin lena bhlas, ach freisin go cliste. Foirfe do laethanta breithe, laethanta ainm, comóradh nó ócáidí tábhachtacha eile. Is féidir linn a bheith cinnte go rachaidh an císte seo i bhfeidhm ar do chuid aíonna agus go gcuirfidh sé eispéireas blas gan dearmad orthu.

Cruthaímid pleananna béil a chabhraíonn leat do spriocanna a bhaint amach

Tá ár bpleananna ar mholadh duitse, mar sin ní gá duit a bheith buartha faoi na mionsonraí. Is féidir leat do chuid bia sláintiúil agus blasta a ullmhú, ithe agus blas a chaitheamh ar an bia maitheasach a mholaimid.

Cruthaigh plean bia dom

Comhábhair:

• 200g (7oz) plúr cruithneachta
• 200g (7oz) siúcra
• 50g (1.76oz) cócó
• 6 uibheacha
• 1 teaspoon púdar bácála
• 200g (7oz) seacláid dorcha
• 200ml (6.8 fl oz) 30% uachtar
• 100g (3.5oz) im

Treoracha:

1. Tosaímid ag ullmhú an briosca. Buail na huibheacha go dtí go mbeidh an siúcra clúmhach. Ansin cuir an plúr, an cócó agus an púdar bácála leis. Meascann muid gach rud go maith.
2. Aistrigh an mhais go dtí stán císte atá líneáilte le páipéar bácála agus bácáil in oigheann réamhthéite go 180°C (356°F) ar feadh thart ar 40 nóiméad. Tar éis bácála, fágtar an briosca le fuarú.
3. Idir an dá linn, ullmhaigh an uachtar seacláide. Leáigh an seacláid i ndabhach uisce mar aon leis an im. Nuair a bheidh na comhábhair le chéile, cuir an uachtar agus meascán go dtí go réidh.
4. Gearr an císte spúinse fuaraithe ina dhá leath agus scaipeadh an dá shraith le huachtar seacláide. Ar bharr an císte, is féidir leat an chuid eile den uachtar a scaipeadh agus a mhaisiú mar atá ag teastáil.

Cruthaímid pleananna béil a chabhraíonn leat do spriocanna a bhaint amach

Tá ár bpleananna ar mholadh duitse, mar sin ní gá duit a bheith buartha faoi na mionsonraí. Is féidir leat do chuid bia sláintiúil agus blasta a ullmhú, ithe agus blas a chaitheamh ar an bia maitheasach a mholaimid.

Cruthaigh plean bia dom

Faoi
agus scéal gearr faoi LEET DIET

Mar cholún damhsóra agus gymnast aeir, bhí spéis i gcónaí agam i mairireacht shláintiúil a choinneáil. Bhí dietanna mar m'fhearmeoireacht, ach níor bhain mé taitneamh as iad go fíor go dtí go dtug mé faoi deara an chóras béil Céto. Tar éis go leor leabhair a léamh faoin gcaoi a oibríonn ár gcorp agus faideanna a bhaineann le diet ard-ghlasra, thug mé cúpla deis air. Níor dhruid mé go dtí an dáta sin. D'éirigh an saol Céto go tapa ina ghrá, agus thosaigh mé ag dul i ngleic le réamhchúrsaí agus le pleananna béil nua. Sin nuair a shocraigh mé mo chuid eolais a roinnt leis an domhan agus Leet Diet a chruthú, láithreán gréasáin lán le reathaí céadaithe Céto-blasta agus le moltaí úsáideacha do gach duine ar mian leo mairireacht shláintiúil a ghlacadh.