Císte le huachtar fanaile agus silíní: milseáin milse i ngach píosa

Agus an mhilseog iontach á lorg againn a bhainfidh sult as a bhlas agus a chur i láthair, is cinnte go mbeidh císte le huachtar fanaile agus silíní ar cheann de na roghanna is fearr. Is féasta fíor don carball scoilte, ag comhcheangal blas íogair agus velvety an uachtar fanaile leis an nóta aigéadach de shilíní juicy. Is ráthaíocht é gach píosa den chíste seo go mbeidh eispéireas milis, blaistithe aige. Tá an t-oideas don chíste seo sách simplí, ach is iontach an toradh deiridh é. Úsáideann sé bonn brioscaí clasaiceach, atá éadrom agus fluffy, agus ag an am céanna go n-ionsúnn sé go foirfe taise ón uachtar, rud a chinntíonn comhsheasmhacht foirfe. Tá uachtar fanaile, a ullmhaítear ar bhonn uachtar agus fanaile fíor, thar a bheith uachtar agus aramatacha, agus déanann an blas géar silíní cothromú go foirfe le binneas an mhilseog.

Cruthaímid pleananna béil a chabhraíonn leat do spriocanna a bhaint amach

Tá ár bpleananna ar mholadh duitse, mar sin ní gá duit a bheith buartha faoi na mionsonraí. Is féidir leat do chuid bia sláintiúil agus blasta a ullmhú, ithe agus blas a chaitheamh ar an bia maitheasach a mholaimid.

Cruthaigh plean bia dom

Comhábhair:

• Císte spúinse:
• 4 uibheacha (thart ar 200g nó 7 unsa)
• 120g (4.23unsa) siúcra
• 120g (4.23unsa) plúr cruithneachta
• 1 teaspoon púdar bácála
• uachtar fanaile:
• 500ml (16.9 fl oz) uachtar 30%
• 2 bhata fanaile
• 100g (3.5oz) siúcra púdraithe
• Chomh maith:
• 500g (17.6oz) silíní (úr nó stánaithe)
• 2 spúnóg bhoird de geilitín

Treoracha:

1. Preheat oigheann go 180 céim Celsius (356 céim Fahrenheit). Buille uibheacha le siúcra go dtí go clúmhach. Ansin cuir an plúr sifted le púdar bácála agus measc go réidh.
2. Doirt an fuidrimh isteach i bpanna springform atá líneáilte le páipéar bácála agus bácáil ar feadh thart ar 25 nóiméad go dtí go mbeidh siad órga. Fág le fuarú tar éis bácála.
3. Whip an uachtar righin le siúcra púdraithe. Scoop amach na síolta ó na pods fanaile agus cuir leis an uachtar bhuailtí. Measc go réidh.
4. Measc na silíní (má tá siad úr, pitted roimhe seo) leis an geilitín agus teas go dtí go thuaslagann an geilitín.
5. Gearr an briosca ina dhá shraith. Ar an gcéad chiseal, cuir leath an uachtar, ansin leath de na silíní. Clúdaigh leis an dara sraith agus scaipeadh an uachtar atá fágtha agus silíní air.
6. Chill an císte sa chuisneoir ar a laghad 2 uair an chloig roimh a sheirbheáil.

Cruthaímid pleananna béil a chabhraíonn leat do spriocanna a bhaint amach

Tá ár bpleananna ar mholadh duitse, mar sin ní gá duit a bheith buartha faoi na mionsonraí. Is féidir leat do chuid bia sláintiúil agus blasta a ullmhú, ithe agus blas a chaitheamh ar an bia maitheasach a mholaimid.

Cruthaigh plean bia dom

Faoi
agus scéal gearr faoi LEET DIET

Mar cholún damhsóra agus gymnast aeir, bhí spéis i gcónaí agam i mairireacht shláintiúil a choinneáil. Bhí dietanna mar m'fhearmeoireacht, ach níor bhain mé taitneamh as iad go fíor go dtí go dtug mé faoi deara an chóras béil Céto. Tar éis go leor leabhair a léamh faoin gcaoi a oibríonn ár gcorp agus faideanna a bhaineann le diet ard-ghlasra, thug mé cúpla deis air. Níor dhruid mé go dtí an dáta sin. D'éirigh an saol Céto go tapa ina ghrá, agus thosaigh mé ag dul i ngleic le réamhchúrsaí agus le pleananna béil nua. Sin nuair a shocraigh mé mo chuid eolais a roinnt leis an domhan agus Leet Diet a chruthú, láithreán gréasáin lán le reathaí céadaithe Céto-blasta agus le moltaí úsáideacha do gach duine ar mian leo mairireacht shláintiúil a ghlacadh.