Císte Giosta le Torthaí: Blas Clasaiceach an tSamhraidh

I measc na n-oidis císte iomadúla a chuirtear ar aghaidh ó ghlúin go glúin, is cinnte go mbaineann císte giosta le torthaí leis an ngrúpa nach dtéann as stíl riamh. Íogair, cumhra agus líonta le binneas torthaí an tséasúir, is é cáca den sórt sin fíor-chomhdhéanamh an tsamhraidh, agus filleann a bhlas le gach bite, ag léiriú cuimhní ar na chuimhneacháin is sona. Is cuma cé acu an roghnaíonn tú sútha talún úra. , péitseoga juicy nó sútha craobh cumhra - beag beann ar rogha, tá an t-oideas seo chomh solúbtha go dtiocfaidh sé amach foirfe i gcónaí. Is í an eochair atá i simplíocht: cruthaíonn taos giosta íogair an bonn foirfe a chuireann béim, ní ró-sheasamh, blas na dtorthaí roghnaithe.

Cruthaímid pleananna béil a chabhraíonn leat do spriocanna a bhaint amach

Tá ár bpleananna ar mholadh duitse, mar sin ní gá duit a bheith buartha faoi na mionsonraí. Is féidir leat do chuid bia sláintiúil agus blasta a ullmhú, ithe agus blas a chaitheamh ar an bia maitheasach a mholaimid.

Cruthaigh plean bia dom

Comhábhair:

• Cáca milis:
• 500g (17.6oz) plúr cruithneachta
• 40g (1.4oz) giosta úr
• 80g (2.8oz) siúcra
• 250ml (8.5fl unsa) bainne, téite
• 80g (2.8oz) im, leáite
• pinch salainn
• zest de líomóid amháin
• Líonadh:
• 600g (21oz) torthaí úra (sútha talún, sútha craobh, péitseoga, etc.)
• 2 spúnóg bhoird de phlúr prátaí
• 2 spúnóg siúcra

Treoracha:

1. Tuaslaig giosta i mbainne te le siúcra breise. Fág ar feadh 10 nóiméad go n-oibreoidh an giosta.
2. I mbabhla mór, measc an plúr, an salann agus an zest líomóide. Cuir im agus giosta leaven leis. Knead an taos go dtí go mbeidh sé réidh agus leaisteach.
3. Clúdaigh an taos le éadach agus fág in áit te ar feadh thart ar 1 uair an chloig a dhúbailt i méid.
4. Idir an dá linn, ullmhaigh na torthaí: nigh, tirim agus gearrtha i bpíosaí níos lú (má tá siad mór). Measc na torthaí leis an plúr prátaí agus siúcra.
5. Tar éis uair an chloig, cuir an taos ardaithe ar thráidire bácála atá líneáilte le páipéar bácála, foirm na himill agus scaip na torthaí ar a bharr.
6. Bácáil in oigheann réamhthéite go 180°C (356°F) ar feadh thart ar 30-40 nóiméad, go dtí go mbíonn an taosrán órga agus go bhfuil na torthaí súiteach.

Cruthaímid pleananna béil a chabhraíonn leat do spriocanna a bhaint amach

Tá ár bpleananna ar mholadh duitse, mar sin ní gá duit a bheith buartha faoi na mionsonraí. Is féidir leat do chuid bia sláintiúil agus blasta a ullmhú, ithe agus blas a chaitheamh ar an bia maitheasach a mholaimid.

Cruthaigh plean bia dom

Faoi
agus scéal gearr faoi LEET DIET

Mar cholún damhsóra agus gymnast aeir, bhí spéis i gcónaí agam i mairireacht shláintiúil a choinneáil. Bhí dietanna mar m'fhearmeoireacht, ach níor bhain mé taitneamh as iad go fíor go dtí go dtug mé faoi deara an chóras béil Céto. Tar éis go leor leabhair a léamh faoin gcaoi a oibríonn ár gcorp agus faideanna a bhaineann le diet ard-ghlasra, thug mé cúpla deis air. Níor dhruid mé go dtí an dáta sin. D'éirigh an saol Céto go tapa ina ghrá, agus thosaigh mé ag dul i ngleic le réamhchúrsaí agus le pleananna béil nua. Sin nuair a shocraigh mé mo chuid eolais a roinnt leis an domhan agus Leet Diet a chruthú, láithreán gréasáin lán le reathaí céadaithe Céto-blasta agus le moltaí úsáideacha do gach duine ar mian leo mairireacht shláintiúil a ghlacadh.