Císte Gingerbread: Boladh na Nollag i do theach

Agus muid ag smaoineamh ar an Nollaig, smaoinímid ar theach lán le boladh an sinséir, crann Nollag agus solas coinnle. Is traidisiún clasaiceach Nollag é Gingerbread, i láthair ar na táblaí i go leor tithe Polainnis. Ach cad má aistríonn tú an blas clasaiceach seo go foirm císte? Seo oideas do chíste Sinséir - milseog a bheidh foirfe mar choróin ar fhéile na féile. Císte spúinse sinséir tais atá i gcroílár an cháca, lán de spíosraí aramatacha, le cainéal, clóibh, cardamom go príomha. agus sinséar. Luíonn a binneas go foirfe le aigéadacht subh cuiríní dubha, agus comhlánaítear an t-iomlán le huachtar seacláide bán clúmhach. Mar gheall ar chomhdhéanamh na mblasanna is fíorfhéile do na céadfaí gach greim den chíste seo. Is deis iontach é cáca Sinséir a ullmhú chun an teaghlach ar fad a bheith páirteach i ngníomhaíocht chomhpháirteach. Is cinnte go mbeidh na páistí sásta cuidiú leis an taos a rolladh amach agus an císte a leagan. Is tráthanna speisialta iad seo nuair is féidir leat am a chaitheamh le chéile ag baint taitnimh as draíocht na Nollag.

Cruthaímid pleananna béil a chabhraíonn leat do spriocanna a bhaint amach

Tá ár bpleananna ar mholadh duitse, mar sin ní gá duit a bheith buartha faoi na mionsonraí. Is féidir leat do chuid bia sláintiúil agus blasta a ullmhú, ithe agus blas a chaitheamh ar an bia maitheasach a mholaimid.

Cruthaigh plean bia dom

Comhábhair:

• 500g (17.6oz) plúr cruithneachta
• 250g (8.8oz) mil
• 200g (7oz) siúcra
• 5 uibheacha
• 1 spúnóg bhoird de spíosra Sinséir
• 2 taespúnóg de sóid aráin
• 200g (7oz) seacláid bhán
• 500ml (16.9 fl oz) uachtar 30%
• 2 spúnóg bhoird de siúcra púdraithe
• 200g (7oz) subh cuiríní dubha

Treoracha:

1. I mbabhla mór, le chéile an plúr, siúcra, spíosra Sinséir, agus sóid aráin. Cuir mil agus uibheacha, ansin knead an taos.
2. Roinn an taos ina thrí chuid chothroma, agus ansin rolladh amach gach cuid de réir mhéid an phain bácála. Bácáil gach barr ar leithligh in oigheann réamhthéite go 180°C.
3. Cé go bhfuil na brioscaí ag bácáil, ullmhaigh an uachtar. Teas an uachtar os cionn teas íseal, ach ná tabhair chun boil. Cuir an seacláid bhán briste ina bpíosaí agus corraigh go dtí go leáigh an seacláid. Ar deireadh, cuir siúcra púdraithe agus meascán.
4. Nuair a bheidh na brioscaí fuaraithe síos, cuir an subh cuiríní dubha ar an gcéad chiseal, agus ansin clúdaigh le sraith uachtar. Déan mar an gcéanna leis an gcuid eile de na sraitheanna císte.
5. Maisigh an císte críochnaithe mar is mian leat. Is féidir leat, mar shampla, seacláid bhán bhreise, cnónna nó maisiúcháin Nollag a úsáid.

Cruthaímid pleananna béil a chabhraíonn leat do spriocanna a bhaint amach

Tá ár bpleananna ar mholadh duitse, mar sin ní gá duit a bheith buartha faoi na mionsonraí. Is féidir leat do chuid bia sláintiúil agus blasta a ullmhú, ithe agus blas a chaitheamh ar an bia maitheasach a mholaimid.

Cruthaigh plean bia dom

Faoi
agus scéal gearr faoi LEET DIET

Mar cholún damhsóra agus gymnast aeir, bhí spéis i gcónaí agam i mairireacht shláintiúil a choinneáil. Bhí dietanna mar m'fhearmeoireacht, ach níor bhain mé taitneamh as iad go fíor go dtí go dtug mé faoi deara an chóras béil Céto. Tar éis go leor leabhair a léamh faoin gcaoi a oibríonn ár gcorp agus faideanna a bhaineann le diet ard-ghlasra, thug mé cúpla deis air. Níor dhruid mé go dtí an dáta sin. D'éirigh an saol Céto go tapa ina ghrá, agus thosaigh mé ag dul i ngleic le réamhchúrsaí agus le pleananna béil nua. Sin nuair a shocraigh mé mo chuid eolais a roinnt leis an domhan agus Leet Diet a chruthú, láithreán gréasáin lán le reathaí céadaithe Céto-blasta agus le moltaí úsáideacha do gach duine ar mian leo mairireacht shláintiúil a ghlacadh.