Uachtar Uachtair Pápa: Oidhreacht Mhilis Eoin Pól II

Má tá císte amháin ann a bhfuil áit ar leith aige i stair ealaín na Polainne, is cinnte gurb é pie uachtar an phápa é. Ní hamháin go bhfuil an mhilseog thraidisiúnta seo blasta, ach tá baint mhór aige freisin le stair na Polainne, agus go háirithe le saol Eoin Pól II. De réir scéala, d’ith Karol Wojtyła óg, an Pápa ina dhiaidh sin, 18 gcíste uachtar ag aon am amháin lena chara ar laethanta scoile! Ó shin i leith, tugadh 'Kremówka papieska' ar an gcíste agus tá an-tóir air i measc Polannaigh. Cruthaíonn an meascán simplí seo de chomhábhair blas uathúil atá íogair agus dian, agus is é comhsheasmhacht an taos an meascán foirfe de taosráin ghearrscrúdaigh agus líonadh uachtar.

Cruthaímid pleananna béil a chabhraíonn leat do spriocanna a bhaint amach

Tá ár bpleananna ar mholadh duitse, mar sin ní gá duit a bheith buartha faoi na mionsonraí. Is féidir leat do chuid bia sláintiúil agus blasta a ullmhú, ithe agus blas a chaitheamh ar an bia maitheasach a mholaimid.

Cruthaigh plean bia dom

Comhábhair:

• Cáca milis:
• 500g (17.6oz) plúr cruithneachta
• 300g (10.6oz) im
• 2 uibheacha
• pinch salainn
• 50g (1.8oz) siúcra
• 2 buíocán
• 50g (1.8oz) uachtar 30%
• Uachtar:
• 1l (33.8fl unsa) bainne
• 200g (7oz) siúcra
• 2 phacáiste de maróg fanaile
• 1 bhata fanaile
• 4 buíocán
• 250g (8.8oz) im

Treoracha:

1. Measc plúr le siúcra agus salann, cuir im agus chop gach rud le scian. Cuir uibheacha, buíocáin agus uachtar. Go tapa knead an taos, roinnt ina dhá chuid, Timfhilleadh i scragall agus a chur sa chuisneoir ar feadh uair an chloig.
2. Rollaigh amach an dá phíosa taos ar leathán bácála agus bácáil in oigheann réamhthéite ag 200°C (392°F) ar feadh thart ar 20 nóiméad go dtí go mbeidh siad órga.
3. Ullmhaigh an uachtar: bainne le siúcra agus pod fanaile a thabhairt chun boil. Measc an maróg le 1/4 bainne agus buíocáin uibhe, cuir leis an bhfiuchphointe bainne agus cócaigh thar teas íseal go dtí go dtiocfaidh an mais tiubh. Cool.
4. Cuir an t-im bog leis an maróg fuaraithe agus measc go dtí go clúmhach.
5. Scaip an t-uachtar ar chíste amháin, clúdaigh leis an gcíste eile agus sprinkle le siúcra púdraithe.

Cruthaímid pleananna béil a chabhraíonn leat do spriocanna a bhaint amach

Tá ár bpleananna ar mholadh duitse, mar sin ní gá duit a bheith buartha faoi na mionsonraí. Is féidir leat do chuid bia sláintiúil agus blasta a ullmhú, ithe agus blas a chaitheamh ar an bia maitheasach a mholaimid.

Cruthaigh plean bia dom

Faoi
agus scéal gearr faoi LEET DIET

Mar cholún damhsóra agus gymnast aeir, bhí spéis i gcónaí agam i mairireacht shláintiúil a choinneáil. Bhí dietanna mar m'fhearmeoireacht, ach níor bhain mé taitneamh as iad go fíor go dtí go dtug mé faoi deara an chóras béil Céto. Tar éis go leor leabhair a léamh faoin gcaoi a oibríonn ár gcorp agus faideanna a bhaineann le diet ard-ghlasra, thug mé cúpla deis air. Níor dhruid mé go dtí an dáta sin. D'éirigh an saol Céto go tapa ina ghrá, agus thosaigh mé ag dul i ngleic le réamhchúrsaí agus le pleananna béil nua. Sin nuair a shocraigh mé mo chuid eolais a roinnt leis an domhan agus Leet Diet a chruthú, láithreán gréasáin lán le reathaí céadaithe Céto-blasta agus le moltaí úsáideacha do gach duine ar mian leo mairireacht shláintiúil a ghlacadh.