Císte le oráistí

Má tá tú ag lorg milseog athnuachana chun solas na gréine a thabhairt isteach i do chistin, is é císte oráiste ach an méid atá uait. Comhcheanglaíonn an t-oideas seo oráistí súiteacha, milis agus géara le císte bog tais chun milseog a chruthú a bheidh ní hamháin blasta, ach atá an-tarraingteach ó thaobh amhairc freisin. Is torthaí iad oráistí a thugann cuimhneachán ar laethanta grianmhara, fiú amháin i na séasúir is fuaire. Déanann a mboladh agus blas citris iad mar chomhábhar iontach do go leor milseoga éagsúla, mar phríomh-chomhábhar agus mar bhreiseán araon. San oideas seo, is iad na oráistí an réalta, ag cur ní hamháin blas ar an gcíste, ach freisin taise agus aroma citris dian. Níl sé casta an císte a ullmhú le oráistí agus ní gá scileanna milseogra speisialta. Mar sin féin, tá sé tábhachtach oráistí úra dea-chaighdeán a úsáid chun an blas is fearr a fháil. Agus oráistí á roghnú agat, roghnaigh cinn atá trom agus a bhfuil craiceann mín orthu - is comhartha é seo go bhfuil siad lán le sú. Cibé an báicéir a bhfuil taithí agat nó díreach ag tosú ar do thuras bácála, tá císte oráiste foirfe le dul ar mire. sa chistin agus iontas ar do theaghlach nó cairde le milseog delicious agus bunaidh. Mar sin a fháil a bheith ag obair!

Cruthaímid pleananna béil a chabhraíonn leat do spriocanna a bhaint amach

Tá ár bpleananna ar mholadh duitse, mar sin ní gá duit a bheith buartha faoi na mionsonraí. Is féidir leat do chuid bia sláintiúil agus blasta a ullmhú, ithe agus blas a chaitheamh ar an bia maitheasach a mholaimid.

Cruthaigh plean bia dom

Comhábhair:

• 3 oráiste mór
• 250g (8.8oz) plúr cruithneachta
• 200g (7oz) siúcra
• 125g (4.4oz) im
• 4 uibheacha
• 1 teaspoon púdar bácála
• pinch salainn
• siúcra púdraithe le haghaidh sprinkling (roghnach)

Treoracha:

1. Nigh, craiceann agus slice na oráistí, ag baint aon síolta.
2. Leáigh an t-im agus cuir ar leataobh é le fuarú.
3. I mbabhla mór, measc an plúr, an siúcra, an púdar bácála agus an salann.
4. Crack na huibheacha isteach i mbabhla eile agus buail go dtí go héadrom clúmhach.
5. Cuir an t-im fuaraithe leis na huibheacha, ag corraigh i gcónaí le whisk.
6. Cuir an meascán tirim go mall leis an meascán fliuch, ag meascadh go réidh tar éis gach breise.
7. Nuair a chuirtear na comhábhair le chéile, cuir na codanna oráiste leis agus measc go réidh.
8. Aistrigh an taos chuig pan bácála greased roimhe seo agus bácáil in oigheann réamhthéite go 180 ° C (356 ° F) ar feadh thart ar 60 nóiméad, nó go dtí go tirim ar skewer.
9. Tar éis bácála, fionnuar an císte agus sprinkle le siúcra púdraithe roimh é a sheirbheáil.

Cruthaímid pleananna béil a chabhraíonn leat do spriocanna a bhaint amach

Tá ár bpleananna ar mholadh duitse, mar sin ní gá duit a bheith buartha faoi na mionsonraí. Is féidir leat do chuid bia sláintiúil agus blasta a ullmhú, ithe agus blas a chaitheamh ar an bia maitheasach a mholaimid.

Cruthaigh plean bia dom

Faoi
agus scéal gearr faoi LEET DIET

Mar cholún damhsóra agus gymnast aeir, bhí spéis i gcónaí agam i mairireacht shláintiúil a choinneáil. Bhí dietanna mar m'fhearmeoireacht, ach níor bhain mé taitneamh as iad go fíor go dtí go dtug mé faoi deara an chóras béil Céto. Tar éis go leor leabhair a léamh faoin gcaoi a oibríonn ár gcorp agus faideanna a bhaineann le diet ard-ghlasra, thug mé cúpla deis air. Níor dhruid mé go dtí an dáta sin. D'éirigh an saol Céto go tapa ina ghrá, agus thosaigh mé ag dul i ngleic le réamhchúrsaí agus le pleananna béil nua. Sin nuair a shocraigh mé mo chuid eolais a roinnt leis an domhan agus Leet Diet a chruthú, láithreán gréasáin lán le reathaí céadaithe Céto-blasta agus le moltaí úsáideacha do gach duine ar mian leo mairireacht shláintiúil a ghlacadh.