स्ट्रॉबेरी तिरामिसु तैयार करने के रहस्यों की खोज करें - एक अनोखी मिठाई की विधि
स्ट्रॉबेरी तिरामिसु एक अनोखी मिठाई है जो पोलिश स्ट्रॉबेरी के रसदार स्वाद के साथ इतालवी व्यंजनों की परंपरा को जोड़ती है। यह नुस्खा गर्मियों की मिठाई के लिए एक उत्कृष्ट सुझाव है जो न केवल अपने स्वाद से, बल्कि अपनी प्रस्तुति से भी प्रसन्न करेगा। स्ट्रॉबेरी तिरामिसु एक ऐसी मिठाई है जो निश्चित रूप से आपके मेहमानों को आश्चर्यचकित कर देगी और किसी भी घरेलू पार्टी में वास्तव में हिट हो जाएगी।
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अवयव:
- 9 आयताकार बिस्कुट - लगभग 85 ग्राम (3 औंस)
- 100 मिलीलीटर ब्रूड एस्प्रेसो (3.4 फ़्लूड आउंस)
- 30 मिली अमारेटो या मार्सला वाइन (1 फ़्लूड आउंस)
- 250 ग्राम मस्कारपोन चीज़ - छोटा पैकेज (8.8 औंस)
- 120 ग्राम मीठी क्रीम 30% (4.2 औंस)
- 30 ग्राम पिसी चीनी - 3 बड़े चम्मच (1 औंस)
- 1 क्रीम फिक्स या 9 ग्राम ग्लूकोज (0.3 औंस)
- 3 बड़े चम्मच कोको - लगभग 30 ग्राम (1 औंस)
- लगभग 200 ग्राम स्ट्रॉबेरी (7 औंस)
निर्देश:
- 100 मिलीलीटर एस्प्रेसो कॉफी बनाएं और इसमें 30 मिलीलीटर अमारेटो लिकर या मार्सला वाइन मिलाएं। ठंडा होने के लिये रख दीजिये.
- बिस्कुट को ठंडी कॉफी में लिकर के साथ दो सेकंड के लिए डुबोएं, फिर उन्हें आधा तोड़कर कप के नीचे रखें।
- बिस्किट पर क्रीम की एक परत लगाएं, थोड़ा सा कोको डालें और आधी धुली और कटी हुई स्ट्रॉबेरी डालें।
- बिस्कुट, क्रीम और स्ट्रॉबेरी की अधिक परतों के साथ प्रक्रिया को दोहराएं।
- तैयार स्ट्रॉबेरी तिरामिसू को परोसने से पहले कम से कम 2 घंटे के लिए फ्रिज में रख दें।
तैयारी का समय: 1 h
पकाने का समय: 2 h
मैक्रो पोषक तत्व 100 ग्राम के लिए
कैलोरी: 280.2 kcal
कार्बोहाइड्रेट: 24.4 g
प्रोटीन: 4.7 g
वसा: 18.2 g
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मेरे बारे में
और LEET DIET की छोटी कहानी
चोरियोग्राफर और एरियल जिमनास्ट के रूप में, मेरी दृष्टि में हमेशा स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखने की चिंता रही है। आहार ने मेरी रुचि पैदा की थी, लेकिन मैंने कभी सही तरीके से उन्हें आनंद नहीं लिया जब तक कि मैंने कीटो आहार की खोज नहीं की। हमारे शरीर काम करने और उच्च चर्बी, कम कार्ब आहार के लाभों के बारे में कई किताबें पढ़ने के बाद, मैंने इसे आजमाने का फैसला किया। मैं कभी पीछे नहीं देखा। कीटो जीवनशैली तेजी से मेरा शौक बन गई और मैंने नए व्यंजनों और भोजन योजनाओं के साथ जुगाड़ करना शुरू कर दिया। तब मैंने अपने ज्ञान को दुनिया के साथ साझा करने का फैसला किया और Leet Diet बनाया, एक वेबसाइट जिसमें स्वादिष्ट कीटो योग्य व्यंजनों और स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के लिए सहायक युक्तियाँ भरी गई हैं।
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