गोमांस
मुर्गी
मछली
सूअर का बच्चा
केवल शाकाहारी
एवोकाडो
मक्खन
कैपर्स
पनीर
नारियल
अंडे
बकरी का पनीर
दूध
मशरूम
अखरोट
जैतून
प्याज
समुद्री खाद्य