Placki z Jabłkami: Klasyczna Rozkosz o Smaku Dzieciństwa

Pamiętasz zapach świeżo smażonych placków z jabłkami, który unosił się w powietrzu podczas jesiennych popołudni w domu babci? Te proste, a jednocześnie niesamowicie smakowite desery są prawdziwym ucieleśnieniem ciepła i miłości. Smak tych placków to esencja naszego dzieciństwa, która przenosi nas w czasie z powrotem do tych beztroskich dni. Przygotowanie placków z jabłkami jest równie proste, jak ich smak jest złożony. Są idealne na śniadanie, deser czy nawet jako przekąska w południe. Mogą być podawane na ciepło lub na zimno, z bitą śmietaną, dżemem lub posypane cukrem pudrem - niezależnie od tego, jak je podasz, zawsze smakują doskonale.

Placki z Jabłkami: Klasyczna Rozkosz o Smaku Dzieciństwa
Tworzymy plany żywieniowe, które pomagają osiągnąć Twoje cele
Nasze plany są dopasowane do Twoich potrzeb, więc nie musisz się martwić szczegółami. Wszystko, co musisz zrobić, to przygotować, zjeść i delektować się zdrową i smaczną żywnością, którą proponujemy.
Application preview

Składniki:

  • 4 duże jabłka
  • 2 jajka
  • 100g (3.5oz) cukru
  • 150g (5.3oz) mąki pszennej
  • 1/2 łyżeczki cynamonu
  • 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
  • Szczypta soli
  • Olej do smażenia

Instrukcje:

  1. Obierz jabłka i zetrzyj je na tarce o dużych oczkach. Odłóż na bok.
  2. W dużej misce, ubij jajka z cukrem na lekko puszystą masę.
  3. Dodaj mąkę, cynamon, proszek do pieczenia i sól do masy jajecznej. Wymieszaj wszystko dokładnie.
  4. Dodaj starte jabłka do masy i wymieszaj, aż wszystkie składniki się połączą.
  5. Rozgrzej olej na patelni na średnim ogniu. Za pomocą łyżki, nałóż porcje ciasta na patelnię i smaż na złoty kolor z obu stron.
  6. Przełóż placki na talerz wyłożony ręcznikiem papierowym, aby odsączyć nadmiar tłuszczu.

Czas przygotowania: 20 min

Czas gotowania: 15 min

Makroskładniki na 100 gram

Kalorie: 200 kcal

Węglowodany: 34 g

Białko: 5.2 g

Tłuszcz: 4.8 g

Tworzymy plany żywieniowe, które pomagają osiągnąć Twoje cele
Nasze plany są dopasowane do Twoich potrzeb, więc nie musisz się martwić szczegółami. Wszystko, co musisz zrobić, to przygotować, zjeść i delektować się zdrową i smaczną żywnością, którą proponujemy.
Application preview

O mnie
i krótka historia LEET DIET

Jako choreograf i gimnastyczka powietrzna zawsze interesowałam się zdrowym stylem życia. Diety były moim hobby, ale nigdy nie sprawiały mi prawdziwej przyjemności, dopóki nie odkryłam diety ketogenicznej. Po przeczytaniu licznych książek o tym, jak działa nasze ciało i korzyściach wynikających z diety wysokotłuszczowej i niskowęglowodanowej, postanowiłam ją wypróbować. Nigdy już na nią nie spojrzałam z perspektywy hobby. Styl życia ketogenicznego szybko stał się moją pasją, a ja zaczęłam eksperymentować z nowymi przepisami i planami żywieniowymi. Wtedy postanowiłam podzielić się swoją wiedzą ze światem i stworzyłam Leet Diet, stronę internetową pełną pysznych przepisów zgodnych z dietą ketogeniczną oraz pomocnych wskazówek dla każdego, kto chce przyjąć zdrowy styl życia.

Picture of me as ballerina and aerial artist