Ciasto z jabłkami i orzechami: Deser Pełen Pocieszenia i Bogactwa Smaku

Ciasto z jabłkami i orzechami to doskonały deser na jesienne dni, kiedy ciepłe, słodkie i trochę korzenne smaki najbardziej nas pocieszają. Przepis ten łączy w sobie klasykę ciasta jabłkowego z orzechowym twistem, co daje efekt zarówno satysfakcjonujący, jak i wyjątkowo smakowity. Jabłka to podstawa wielu tradycyjnych deserów i nie bez powodu. Ich słodycz, połączona z lekko kwasowym posmakiem, tworzy idealne tło dla szeregu innych smaków. Dodaj do tego chrupiące orzechy, które nie tylko dodają ciastu tekstury, ale również wprowadzają nutę głębi i bogactwa, a otrzymasz deser, który stanie się hitem każdej rodzinnej imprezy. Podczas przygotowania tego ciasta warto pamiętać, że jabłka i orzechy to składniki bardzo zdrowe. Jabłka są źródłem błonnika i witaminy C, a orzechy dostarczają zdrowych tłuszczów, białka i kilku ważnych minerałów. Oczywiście, ciasto jest nadal deserem, ale nie zaszkodzi trochę dodatkowych korzyści zdrowotnych!

Tworzymy plany żywieniowe, które pomagają osiągnąć Twoje cele

Nasze plany są dopasowane do Twoich potrzeb, więc nie musisz się martwić szczegółami. Wszystko, co musisz zrobić, to przygotować, zjeść i delektować się zdrową i smaczną żywnością, którą proponujemy.

Stwórz dla mnie dietę

Składniki:

• 225g (8oz) mąki
• 1 łyżeczka proszku do pieczenia
• 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej
• 1/2 łyżeczki soli
• 2 łyżeczki cynamonu
• 100g (3.5oz) orzechów włoskich, posiekanych
• 150g (5.3oz) masła, roztopionego
• 200g (7oz) cukru
• 2 jajka
• 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii
• 500g (1.1lb) jabłek, obranych i pokrojonych na cienkie plasterki

Instrukcje:

1. Rozgrzej piekarnik do 180°C (350°F). Natłuść i oprósz mąką formę do pieczenia.
2. W dużej misce wymieszaj mąkę, proszek do pieczenia, sodę oczyszczoną, sól, cynamon i posiekane orzechy.
3. W innej misce wymieszaj roztopione masło, cukier, jajka i ekstrakt z wanilii.
4. Dodaj mokre składniki do suchych i mieszaj, aż składniki się połączą. Dodaj pokrojone jabłka i delikatnie wymieszaj.
5. Przełóż ciasto do przygotowanej formy. Piecz przez około 50-60 minut, aż ciasto będzie złote i tester wyjedzie czysty.
6. Pozostaw ciasto do ostygnięcia, a następnie pokrój na kawałki i podawaj.

Tworzymy plany żywieniowe, które pomagają osiągnąć Twoje cele

Nasze plany są dopasowane do Twoich potrzeb, więc nie musisz się martwić szczegółami. Wszystko, co musisz zrobić, to przygotować, zjeść i delektować się zdrową i smaczną żywnością, którą proponujemy.

Stwórz dla mnie dietę

O mnie
i krótka historia LEET DIET

Jako choreograf i gimnastyczka powietrzna zawsze interesowałam się zdrowym stylem życia. Diety były moim hobby, ale nigdy nie sprawiały mi prawdziwej przyjemności, dopóki nie odkryłam diety ketogenicznej. Po przeczytaniu licznych książek o tym, jak działa nasze ciało i korzyściach wynikających z diety wysokotłuszczowej i niskowęglowodanowej, postanowiłam ją wypróbować. Nigdy już na nią nie spojrzałam z perspektywy hobby. Styl życia ketogenicznego szybko stał się moją pasją, a ja zaczęłam eksperymentować z nowymi przepisami i planami żywieniowymi. Wtedy postanowiłam podzielić się swoją wiedzą ze światem i stworzyłam Leet Diet, stronę internetową pełną pysznych przepisów zgodnych z dietą ketogeniczną oraz pomocnych wskazówek dla każdego, kto chce przyjąć zdrowy styl życia.