Objevte chuť léta: Lívance z droždí s šťavnatými jahodami

Drožďové lívance s jahodami jsou skutečným požitkem pro chuťové pohárky. Tyto nadýchané, lehce sladké lívance jsou ideální snídaní, kterou si můžete vzít do školy nebo na piknik. Jahody přidávají lívancům jedinečnou, letní chuť, která určitě potěší všechny milovníky tohoto ovoce. Příprava lívanců je jednoduchá a nevyžaduje žádné speciální kulinářské dovednosti a ingredience jsou snadno dostupné. Stačí trocha mouky, droždí, mléka, cukru, vajíčko a samozřejmě jahody k vytvoření tohoto lahodného pokrmu. Lívance jsou skvělé na snídani, ale také jako dezert nebo svačina. Můžete je podávat teplé, ale jsou stejně chutné i po vychladnutí. Tento recept je ideální na letní dny, kdy jsou jahody v plné sezóně a nejvoňavější. Připravte se na skutečnou explozi chuti a ponořte se do letní atmosféry s naším receptem na drožďové lívance s jahodami.

Tvorba jídelních plánů, které vám pomohou dosáhnout vašich cílů

Naše plány jsou přizpůsobeny vašim potřebám, takže se nemusíte starat o podrobnosti. Stačí si připravit, jíst a vychutnávat si zdravé a chutné jídlo, které navrhujeme.

Vytvořit plán stravování pro mě

Ingredience:

• 260 g (9.17 oz) pšeničné mouky, např. univerzální - více než 1,5 šálku
• 250 ml (8.45 fl oz) mírně teplého mléka - 1 šálek
• 25 g (0.88 oz) čerstvého droždí nebo 7 g sušeného droždí
• 40 g (1.41 oz) cukru - asi 3 lžíce
• 1 střední nebo velké vejce
• asi 300 g (10.58 oz) čerstvých jahod
• malá špetka soli
• olej nebo přepuštěné máslo na smažení
• moučkový cukr na posypání hotových lívanců

Instrukce:

1. Připravte si všechny ingredience. Odměřte 260 gramů mouky.
2. Ve velké míse smíchejte mléko, droždí, cukr a část mouky. Nechte 20 minut odstát.
3. Přidejte vejce, zbytek mouky a špetku soli. Míchejte a hněťte těsto 2-3 minuty.
4. Zakryjte těsto a nechte 20 minut kynout.
5. Na rozehřátou pánev dávejte porce těsta a pokládejte na ně plátky jahod.
6. Smažte lívance z obou stran dozlatova.
7. Hotové lívance podávejte posypané moučkovým cukrem.

Tvorba jídelních plánů, které vám pomohou dosáhnout vašich cílů

Naše plány jsou přizpůsobeny vašim potřebám, takže se nemusíte starat o podrobnosti. Stačí si připravit, jíst a vychutnávat si zdravé a chutné jídlo, které navrhujeme.

Vytvořit plán stravování pro mě

O mně
A krátký příběh o LEET DIET

Jako choreografka a akrobatická gymnastka jsem se vždy zajímala o udržování zdravého životního stylu. Diety byly mým koníčkem, ale nikdy jsem si je opravdu neužívala, dokud jsem nenašla Ketogenní dietu. Po přečtení mnoha knih o tom, jak naše těla fungují a jaké jsou výhody stravy s vysokým obsahem tuků a nízkým obsahem sacharidů, jsem se rozhodla to vyzkoušet. Už se nikdy neohlížím zpět. Keto životní styl se rychle stal mou vášní a začala jsem experimentovat s novými recepty a jídelními plány. To je, když jsem se rozhodla sdílet své znalosti se světem a vytvořila jsem Leet Diet, webovou stránku plnou lahodných receptů vhodných pro keto stravování a užitečných tipů pro všechny, kteří chtějí přijmout zdravý životní styl.