Baklava recept

Autentikus baklava: egy édes finomság a Közel-Keletről! Álmodozott már arról, hogy a Közel-Kelet országaiba utazik? Autentikus baklava receptünk egyenesen ebbe a kulináris régióba viszi el Önt, ahol az édes ízek és a ropogós textúrák a hagyományos desszertek elválaszthatatlan elemei. A baklava egy egyedülálló étel, amely ropogós filorétegekből áll, és aromás rétegekből áll. dióféléket, és finoman felöntjük sziruppal. Ez egy igazi finomság, amely meghódítja az ínyét. A baklava elkészítése némi türelmet és pontosságot igényelhet, de a végeredmény megéri. Minden falatban érezni fogod a ropogós dió, a ropogós filoréteg és a szájban olvadó édes szirup kombinációját. Ne várj tovább közel-keleti utazásoddal! Próbálja ki autentikus baklava receptünket, és élvezze otthon ezt az édes finomságot. Ez egy olyan desszert, amely nemcsak neked, hanem mindenkinek, akivel megosztod, örömet okoz!

Baklava recept
Olyan étrendeket készítünk, amelyek segítenek elérni a céljaidat
Az étrendjeink az igényeidhez vannak igazítva, így nem kell aggódnod a részletek miatt. Csak elkészítened, megenned és élvezned a javasolt egészséges és ízletes ételeket.
Application preview

Hozzávalók:

  • 100g (16oz) filo
  • 300 g (10,5 oz) dió, apróra vágva
  • 150 g (5,5 uncia) vaj, olvasztott
  • 200 g (7 uncia) cukor
  • 240 ml (8 uncia) víz
  • 2 evőkanál citromlé
  • 1 teáskanál vanília kivonat
  • Fahéj a szóráshoz

Utasítás:

  1. Egy tálban keverjük össze az apróra vágott diót 50 g (2 uncia) cukorral és egy csipet fahéjjal.
  2. Egy réteg filót terítünk a tepsi aljára, és vékonyan megkenjük vajjal. Ismételje meg ezt a folyamatot még 4 alkalommal.
  3. Az ötödik rétegre egyenletesen rászórjuk a diós keverék felét.
  4. Folytassa a további réteg filo hozzáadásával és a vajazással, majd a maradék diós keveréket egy másik ötödik rétegre.
  5. Kenjük meg vajjal a filo utolsó rétegét.
  6. Sütés előtt a baklavát négyzetekre vagy gyémántokra vágjuk.
  7. Tedd be a 180°C-ra előmelegített sütőbe, és süsd körülbelül 30-40 percig, amíg a baklava aranybarna és ropogós nem lesz.
  8. Közben szirupot készítünk úgy, hogy a vizet, a cukrot, a citromlevet és a vaníliakivonatot 5 percig forraljuk, amíg a cukor fel nem oldódik.
  9. Miután kivette a baklavát a sütőből, óvatosan öntse rá a meleg szirupot, hagyja, hogy beszívódjon.
  10. Tálalás előtt hagyja hűlni a baklavát, és legalább 4 órán keresztül kifejlődik az íze.

Összegzés

A baklava egy hagyományos közel-keleti étel, amely ropogós filo tészta rétegekből áll, apróra vágott dióval töltve és aromás szirupba áztatva. Ebben a receptben a dióféléket cukorral és fahéjjal keverjük össze. Ezután a filót egy sütőforma aljára terítjük és kivajazzuk, a diós keveréket pedig a rétegek közé adjuk. A baklavát aranybarnára és ropogósra sütjük. Közben vízből, cukorból, citromléből és vaníliakivonatból szirupot főzünk, amit a sütőből kikerült forró baklavára öntünk. A baklavának legalább 4 órát kell pihennie, hogy az ízek összeérjenek és tökéletes állagot alakítsanak ki tálalás előtt.

Előkészítési idő: 30 min

Főzési idő: 40 min

Makrotápanyagok 100 grammra

Kalóriák: 441 kcal

Szénhidrát: 38 g

Fehérje: 7 g

Zsír: 29 g

Olyan étrendeket készítünk, amelyek segítenek elérni a céljaidat
Az étrendjeink az igényeidhez vannak igazítva, így nem kell aggódnod a részletek miatt. Csak elkészítened, megenned és élvezned a javasolt egészséges és ízletes ételeket.
Application preview

Rólam
És egy rövid történet a LEET DIET-ről

Choreográfusként és légakrobatikusként mindig is érdekelt volt a egészséges életmód fenntartása. A diéták mindig is hobbi voltak számomra, de sosem igazán élveztem őket, amíg meg nem ismertem a ketogén diétát. Miután számos könyvet olvastam a testünk működéséről és a magas zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú étrend előnyeiről, úgy döntöttem, hogy kipróbálom. Azóta sem néztem vissza. A ketogén életmód hamar szenvedélyemmé vált, és elkezdtem kísérletezni új receptekkel és étrendtervekkel. Ekkor döntöttem úgy, hogy megosztom a tudásomat a világgal, és létrehoztam a Leet Diet weboldalt, amely tele van finom, keto-barát receptekkel és hasznos tippekkel mindazoknak, akik egy egészséges életmódot szeretnének magukénak tenni.

Picture of me as ballerina and aerial artist