Пірог з яблыкамі і арэхамі: дэсерт, поўны суцяшэння і багацця густу

Пірог з яблыкамі і арэхамі - ідэальны дэсерт для восеньскіх дзён, калі цёплыя, салодкія і злёгку рэзкія водары нас суцяшаюць больш за ўсё. Гэты рэцэпт спалучае ў сабе класічны яблычны пірог з арэхавым адценнем для атрымання адначасова сытнага і смачнага выніку. Яблыкі з'яўляюцца асновай многіх традыцыйных дэсертаў, і гэта нездарма. Іх слодыч у спалучэнні са злёгку кіслявым прысмакам стварае ідэальны фон для шэрагу іншых густаў. Дадайце да гэтага хрумсткія арэхі, якія не толькі дадаюць тэкстуру торту, але і ўносяць нотку глыбіні і насычанасці, і вы атрымаеце дэсерт, які стане хітом любой сямейнай вечарыны. Пры падрыхтоўцы гэтага торта неабходна варта памятаць, што яблыкі і арэхі вельмі карысныя. Яблыкі з'яўляюцца крыніцай клятчаткі і вітаміна С, а арэхі забяспечваюць карысныя тлушчы, бялок і некалькі важных мінералаў. Вядома, торт - гэта ўсё яшчэ дэсерт, але гэта не перашкодзіць атрымаць дадатковыя перавагі для здароўя!

Пірог з яблыкамі і арэхамі: дэсерт, поўны суцяшэння і багацця густу
Мы ствараем планы харчавання, якія дапамагаюць вам дасягнуць сваіх мэтак
Нашы планы прыстасоўваюцца да вашых патрэб, так што вам не трэба хваліцца дэталёў. Вам трэба проста падрыхтаваць, спажываць і насалоджвацца здаровай і смачнай ежой, якую мы прапануем.
Application preview

Інгрэдыенты:

  • 225 г (8 унцый) мукі
  • 1 гарбатная лыжка разрыхляльніка
  • 1/2 чайнай лыжкі харчовай соды
  • 1/2 чайнай лыжкі солі
  • 2 чайныя лыжкі карыцы
  • 100 г (3,5 унцыі) грэцкіх арэхаў, здробненых
  • 150 г (5,3 унцыі) сметанковага масла, распаленага
  • 200 г (7 унцый) цукру
  • 2 яйкі
  • 1 гарбатная лыжка экстракта ванілі
  • 500 г (1,1 фунта) яблыкаў, вычышчаных і тонка нарэзаных

Інструкцыі:

  1. Разагрэйце духоўку да 180°C (350°F). Форму для запякання вышмараваць алеем і прысыпаць мукой.
  2. У вялікай місцы змяшайце муку, разрыхляльнік, соду, соль, карыцу і здробненыя арэхі.
  3. У іншай місцы змяшайце растопленае масла, цукар, яйкі і ванільны экстракт.
  4. Дадайце вільготныя інгрэдыенты ў сухія і змяшайце, пакуль інгрэдыенты не злучаюцца. Дадаць здробненыя яблыкі і акуратна змяшаць.
  5. Перакладзеце цеста ў падрыхтаваную форму. Выпякайце каля 50-60 хвілін, пакуль цеста не стане залацістым і тэстар не стане чыстым.
  6. Дайце пірогу астыць, затым разрэжце на кавалачкі і падавайце да стала.

Час падрыхтоўкі: 30 min

Час гатавання: 1 h

Макранутрыенты на 100 грам

Калорыі: 700.4 kcal

Вугляводы: 12.3 g

Бялкавіны: 14.3 g

Жыры: 66 g

Мы ствараем планы харчавання, якія дапамагаюць вам дасягнуць сваіх мэтак
Нашы планы прыстасоўваюцца да вашых патрэб, так што вам не трэба хваліцца дэталёў. Вам трэба проста падрыхтаваць, спажываць і насалоджвацца здаровай і смачнай ежой, якую мы прапануем.
Application preview

Пра мяне
І кароткая гісторыя LEET DIET

Як харэаграф і аэралгімнастка, я заўсёды цікавілася падтрымкай здаровага спосабу жыцьця. Дыеты былі маім хобі, але я ніколі сапраўды не насалоджваўся імі, пакуль не адкрыў дыету кета. Пасля прачытання шматлікіх кніг пра працу нашага арганізму і перавагі высокая жыраў, нізкакарбонавай дыеты я прыняў рашэнне паспрабаваць гэта. Я ніколі не паглядзеў назад. Кета-стыль жыцьця хутка стаў маёй пашукай, і я пачаў экспер

Picture of me as ballerina and aerial artist