Яблычныя бліны: класічны смак са смакам дзяцінства

Памятаеце пах толькі што смажанага яблычнага пірага, які лунаў у паветры тым восеньскім днём у бабуліным доме? Гэтыя простыя, але неверагодна смачныя дэсерты - сапраўднае ўвасабленне цяпла і любові. Густ гэтых бліноў - гэта сутнасць нашага дзяцінства, вяртаючы нас у тыя бесклапотныя дні. Рыхтаваць бліны з яблыкамі настолькі ж проста, наколькі складаны іх густ. Яны ідэальна падыходзяць на сняданак, дэсерт і нават у якасці паўдзённага перакусу. Іх можна падаваць як гарачымі, так і халоднымі, са ўзбітымі сліўкамі, варэннем або пасыпаць цукровай пудрай - як бы вы іх ні падалі, яны заўсёды маюць выдатны густ.

Яблычныя бліны: класічны смак са смакам дзяцінства
Мы ствараем планы харчавання, якія дапамагаюць вам дасягнуць сваіх мэтак
Нашы планы прыстасоўваюцца да вашых патрэб, так што вам не трэба хваліцца дэталёў. Вам трэба проста падрыхтаваць, спажываць і насалоджвацца здаровай і смачнай ежой, якую мы прапануем.
Application preview

Інгрэдыенты:

  • 4 вялікіх яблыка
  • 2 яйкі
  • 100 г (3,5 унцыі) цукру
  • 150 г (5,3 унцыі) пшанічнай мукі
  • 1/2 чайнай лыжкі карыцы
  • 1/2 чайнай лыжкі разрыхляльніка
  • Дробка солі
  • Алей для смажання

Інструкцыі:

  1. Яблыкі чысцім ад лупіны і шаруе на тарцы з буйнымі адтулінамі. Адкласці ў бок.
  2. У вялікай місцы ўзбіце яйкі з цукрам да лёгкай пены.
  3. У яечную сумесь дадайце муку, карыцу, разрыхляльнік і соль. Усё старанна перамяшаць.
  4. У масу дадаем цёртыя яблыкі і змешваем да злучэння ўсіх інгрэдыентаў.
  5. Разагрэйце алей у патэльні на сярэднім агні. Лыжкай выкладвайце порцыі тэсту на патэльню і абсмажвайце да залацістага колеру з абодвух бакоў.
  6. Перакладзеце катлеты на талерку, засланую папяровымі ручнікамі, каб сцёк лішні тлушч.

Час падрыхтоўкі: 20 min

Час гатавання: 15 min

Макранутрыенты на 100 грам

Калорыі: 200 kcal

Вугляводы: 34 g

Бялкавіны: 5.2 g

Жыры: 4.8 g

Мы ствараем планы харчавання, якія дапамагаюць вам дасягнуць сваіх мэтак
Нашы планы прыстасоўваюцца да вашых патрэб, так што вам не трэба хваліцца дэталёў. Вам трэба проста падрыхтаваць, спажываць і насалоджвацца здаровай і смачнай ежой, якую мы прапануем.
Application preview

Пра мяне
І кароткая гісторыя LEET DIET

Як харэаграф і аэралгімнастка, я заўсёды цікавілася падтрымкай здаровага спосабу жыцьця. Дыеты былі маім хобі, але я ніколі сапраўды не насалоджваўся імі, пакуль не адкрыў дыету кета. Пасля прачытання шматлікіх кніг пра працу нашага арганізму і перавагі высокая жыраў, нізкакарбонавай дыеты я прыняў рашэнне паспрабаваць гэта. Я ніколі не паглядзеў назад. Кета-стыль жыцьця хутка стаў маёй пашукай, і я пачаў экспер

Picture of me as ballerina and aerial artist