Eple- og nøttekake: En dessert full av trøst og smaksrikdom

Kake med epler og nøtter er en perfekt dessert til høstdagene, når varme, søte og lett krydrede smaker trøster oss mest. Denne oppskriften kombinerer den klassiske eplepai med en nøtteaktig vri for et resultat som er både mettende og deilig. Eple er grunnlaget for mange tradisjonelle desserter, og det med god grunn. Deres sødme, kombinert med en lett syrlig ettersmak, skaper den perfekte bakgrunnen for en rekke andre smaker. Legg til dette knasende nøtter, som ikke bare gir tekstur til kaken, men som også introduserer en note av dybde og rikdom, og du har en dessert som vil bli hiten på enhver familiefest. Når du tilbereder denne kaken, er det verdt å huske på at epler og nøtter er veldig sunt. Epler er en kilde til fiber og vitamin C, mens nøtter gir sunt fett, protein og flere viktige mineraler. Selvfølgelig er kake fortsatt dessert, men det skader ikke å ha noen ekstra helsefordeler!

Vi lager måltidsplaner som hjelper deg med å nå målene dine

Våre planer tilpasses dine behov, slik at du ikke trenger å bekymre deg for detaljene. Det eneste du trenger å gjøre er å forberede, spise og nyte den sunne og smakfulle maten vi foreslår.

Lag en kostholdsplan for meg

Ingredienser:

• 225 g (8 oz) mel
• 1 ts bakepulver
• 1/2 ts natron
• 1/2 ts salt
• 2 ts kanel
• 100 g (3,5 oz) valnøtter, hakket
• 150 g (5,3 oz) smør, smeltet
• 200 g (7 oz) sukker
• 2 egg
• 1 ts vaniljeekstrakt
• 500 g (1,1 lb) epler, skrelt og i tynne skiver

Bruksanvisning:

1. Forvarm ovnen til 180°C (350°F). Smør og mel bakeformen.
2. I en stor bolle kombinerer du mel, bakepulver, natron, salt, kanel og hakkede nøtter.
3. I en annen bolle blander du smeltet smør, sukker, egg og vaniljeekstrakt.
4. Tilsett våte ingredienser for å tørke og bland til ingrediensene er kombinert. Tilsett hakkede epler og bland forsiktig.
5. Overfør deigen til den forberedte formen. Stek i ca 50-60 minutter til deigen er gyllen og testeren kommer ren ut.
6. La kaken avkjøles, kutt deretter i biter og server.

Vi lager måltidsplaner som hjelper deg med å nå målene dine

Våre planer tilpasses dine behov, slik at du ikke trenger å bekymre deg for detaljene. Det eneste du trenger å gjøre er å forberede, spise og nyte den sunne og smakfulle maten vi foreslår.

Lag en kostholdsplan for meg

Om meg
Og en kort historie om LEET DIET

Som koreograf og luftakrobat har jeg alltid vært interessert i å opprettholde en sunn livsstil. Dietter hadde vært min hobby, men jeg likte dem aldri virkelig før jeg oppdaget Keto-dietten. Etter å ha lest utallige bøker om hvordan kroppen vår fungerer og fordelene med en diett med høyt fettinnhold og lavt karbohydratinntak, bestemte jeg meg for å prøve det. Jeg så aldri tilbake. Keto-livsstilen ble raskt min lidenskap, og jeg begynte å eksperimentere med nye oppskrifter og måltidsplaner. Det var da jeg bestemte meg for å dele kunnskapen min med verden og opprettet Leet Diet, et nettsted fylt med deilige Keto-vennlige oppskrifter og nyttige tips for alle som ønsker å adoptere en sunn livsstil.