Velkommen til vår blogg om sunn mat!

Et sunt kosthold er grunnlaget for velvære og god helse. Riktig ernæring kan bidra til å forebygge mange sykdommer, forbedre vår energi, konsentrasjon og generelle livskvalitet. På bloggen vår finner du masse inspirasjon, råd og oppskrifter som hjelper deg med å innføre sunne matvaner i livet ditt.

Vi lager måltidsplaner som hjelper deg med å nå målene dine

Våre planer tilpasses dine behov, slik at du ikke trenger å bekymre deg for detaljene. Det eneste du trenger å gjøre er å forberede, spise og nyte den sunne og smakfulle maten vi foreslår.

Lag en kostholdsplan for meg

Keto-dietten

Den ketogene dietten er en lavkarbo og fettrik diett som hjelper med å forbrenne fett som hovedenergikilde. Her finner du alt du trenger å vite om keto-prinsippene, samt oppskrifter på retter som ikke bare er sunne, men også deilige.

Brød og rundstykker

Hjemmelaget brød og rundstykker smaker ikke bare godt, men gir deg også kontroll over ingrediensene. Vi viser deg hvordan du baker deilig brød uten konserveringsmidler eller kunstige tilsetningsstoffer, og som samtidig er lett å lage.

Kaker og kjeks

Er sunne desserter mulig? Absolutt! I denne seksjonen finner du oppskrifter på deilige og sunne kaker og kjeks som vil tilfredsstille enhver søtmons. Våre oppskrifter lar deg nyte søtsaker uten dårlig samvittighet.

Vi lager måltidsplaner som hjelper deg med å nå målene dine

Våre planer tilpasses dine behov, slik at du ikke trenger å bekymre deg for detaljene. Det eneste du trenger å gjøre er å forberede, spise og nyte den sunne og smakfulle maten vi foreslår.

Lag en kostholdsplan for meg

Middager

Bli inspirert av våre ideer til sunne og mettende middager som gir deg energi for hele dagen. Her finner du både klassiske og moderne oppskrifter som vil gi variasjon i din daglige meny.

Kvelds

En lett og sunn kveldsmat er nøkkelen til en god natts søvn. Oppdag våre forslag til smakfulle og næringsrike kveldsmåltider som ikke belaster fordøyelsessystemet ditt, men samtidig tilfredsstiller sulten.

Verdens kjøkken

Reis kulinarisk uten å forlate hjemmet! Vi presenterer oppskrifter fra ulike deler av verden som lar deg oppdage nye smaker og aromaer. Her finner du retter inspirert av asiatisk, middelhavsk, latinamerikansk kjøkken og mye mer.

Vegetarisk kjøkken

Mangfoldet av grønnsaker og belgfrukter i vårt vegetariske kjøkken vil overraske deg med sin variasjon og smak. Her finner du oppskrifter fulle av vitaminer og mineraler som vil tilfredsstille ikke bare vegetarianere, men alle som ønsker å variere kostholdet sitt.

Vi lager måltidsplaner som hjelper deg med å nå målene dine

Våre planer tilpasses dine behov, slik at du ikke trenger å bekymre deg for detaljene. Det eneste du trenger å gjøre er å forberede, spise og nyte den sunne og smakfulle maten vi foreslår.

Lag en kostholdsplan for meg

Vegansk kjøkken

For de som ønsker å helt unngå animalske produkter, har vi forberedt et rikt utvalg av veganske oppskrifter. Smakfulle og sunne retter uten kjøtt og meieriprodukter som beviser at plantebasert mat kan være like deilig og mettende.

Snacks

Sunne snacks for enhver anledning – til jobb, fest eller etter trening. Sjekk ut våre oppskrifter på raske og næringsrike snacks som gir deg nødvendig energi og tilfredsstiller småsulten.

Supper

Varme og næringsrike supper er et perfekt valg for enhver årstid. Oppdag oppskrifter på klassiske og moderne supper som hele familien vil elske. Våre supper er ikke bare smakfulle, men også fulle av næringsstoffer.

Sauser

En saus er sjelen i mange retter. Lær hvordan du lager sunne sauser som beriker smaken av maten din. Her finner du oppskrifter på sauser til salater, kjøtt, pasta og mer, alle laget av naturlige ingredienser.

Salater

Friske og sprø salater fulle av vitaminer er et ideelt valg for et lett måltid. Oppdag at salater kan være ikke bare sunne, men også eksepsjonelt smakfulle. Våre oppskrifter vil tilfredsstille selv de mest kresne ganer.

Drikker og drinker

Sunne drikker og drinker som forfrisker og gir energi. Her finner du oppskrifter på smoothies, cocktails, teer og sunne drinker som er et flott supplement til et sunt kosthold og en flott måte å hydrere kroppen på.

Vi lager måltidsplaner som hjelper deg med å nå målene dine

Våre planer tilpasses dine behov, slik at du ikke trenger å bekymre deg for detaljene. Det eneste du trenger å gjøre er å forberede, spise og nyte den sunne og smakfulle maten vi foreslår.

Lag en kostholdsplan for meg

Om meg
Og en kort historie om LEET DIET

Som koreograf og luftakrobat har jeg alltid vært interessert i å opprettholde en sunn livsstil. Dietter hadde vært min hobby, men jeg likte dem aldri virkelig før jeg oppdaget Keto-dietten. Etter å ha lest utallige bøker om hvordan kroppen vår fungerer og fordelene med en diett med høyt fettinnhold og lavt karbohydratinntak, bestemte jeg meg for å prøve det. Jeg så aldri tilbake. Keto-livsstilen ble raskt min lidenskap, og jeg begynte å eksperimentere med nye oppskrifter og måltidsplaner. Det var da jeg bestemte meg for å dele kunnskapen min med verden og opprettet Leet Diet, et nettsted fylt med deilige Keto-vennlige oppskrifter og nyttige tips for alle som ønsker å adoptere en sunn livsstil.