Eplepannekaker: The Classic Delight with the Taste of Childhood

Husker du lukten av nystekt eplepai som rant gjennom luften på de høstettermiddagene hjemme hos bestemor? Disse enkle, men utrolig smakfulle dessertene er den sanne legemliggjørelsen av varme og kjærlighet. Smaken av disse pannekakene er essensen av barndommen vår, og tar oss tilbake i tid til de bekymringsløse dagene. Tilberedning av pannekaker med epler er like enkelt som smaken er kompleks. De er perfekte til frokost, dessert eller til og med som mellommåltid. De kan serveres varme eller kalde, med kremfløte, syltetøy eller drysset med melis – uansett hvordan du serverer dem smaker de alltid godt.

Eplepannekaker: The Classic Delight with the Taste of Childhood
Vi lager måltidsplaner som hjelper deg med å nå målene dine
Våre planer tilpasses dine behov, slik at du ikke trenger å bekymre deg for detaljene. Det eneste du trenger å gjøre er å forberede, spise og nyte den sunne og smakfulle maten vi foreslår.
Application preview

Ingredienser:

  • 4 store epler
  • 2 egg
  • 100 g (3,5 oz) sukker
  • 150 g (5,3 oz) hvetemel
  • 1/2 ts kanel
  • 1/2 ts bakepulver
  • Klype salt
  • Frityrolje

Bruksanvisning:

  1. Skrell eplene og riv dem på et rivjern med store hull. Legg til side.
  2. I en stor bolle, pisk eggene med sukkeret til de er litt luftige.
  3. Tilsett mel, kanel, bakepulver og salt i eggedosisen. Bland alt grundig.
  4. Tilsett revne epler i massen og bland til alle ingrediensene er kombinert.
  5. Varm oljen i en panne på middels varme. Bruk en skje, slipp deler av røren i pannen og stek til de er gyldenbrune på begge sider.
  6. Overfør karbonadene til en tallerken dekket med papirhåndklær for å renne av overflødig fett.

Forberedelsestid: 20 min

Tilberedningstid: 15 min

Makronæringsstoffer per 100 gram

Kalorier: 200 kcal

Karbohydrater: 34 g

Protein: 5.2 g

Fett: 4.8 g

Vi lager måltidsplaner som hjelper deg med å nå målene dine
Våre planer tilpasses dine behov, slik at du ikke trenger å bekymre deg for detaljene. Det eneste du trenger å gjøre er å forberede, spise og nyte den sunne og smakfulle maten vi foreslår.
Application preview

Om meg
Og en kort historie om LEET DIET

Som koreograf og luftakrobat har jeg alltid vært interessert i å opprettholde en sunn livsstil. Dietter hadde vært min hobby, men jeg likte dem aldri virkelig før jeg oppdaget Keto-dietten. Etter å ha lest utallige bøker om hvordan kroppen vår fungerer og fordelene med en diett med høyt fettinnhold og lavt karbohydratinntak, bestemte jeg meg for å prøve det. Jeg så aldri tilbake. Keto-livsstilen ble raskt min lidenskap, og jeg begynte å eksperimentere med nye oppskrifter og måltidsplaner. Det var da jeg bestemte meg for å dele kunnskapen min med verden og opprettet Leet Diet, et nettsted fylt med deilige Keto-vennlige oppskrifter og nyttige tips for alle som ønsker å adoptere en sunn livsstil.

Picture of me as ballerina and aerial artist