Graikinių Riešutų Pyragas: Gardus Tradicijos ir Skonio Derinys

Graikiniai riešutai yra tikra sveikatos ir skonio skrynia. Jie yra turtingi sveikaisiais riebalais, baltymais, vitaminais ir mineralais, o jų išskirtinis skonis puikiai dera su daugybe ingredientų. Graikinių riešutų pyragas yra patiekalas, kuris puikiai išnaudoja šias riešutų savybes. Tai subtilaus biskvito ir traškių riešutų derinys, sukuriantis patiekalą, kuris yra ir skanus, ir sveikas. Graikinių riešutų pyragas yra vienas iš tų desertų, kurie primena namų šilumą, o jo paruošimas yra tikras malonumas. Nesvarbu, ar ieškote idealaus deserto šeimos susitikimui, ar tiesiog norite pasimėgauti kažkuo gardžiu, graikinių riešutų pyragas visada bus geras pasirinkimas.

Sukuriame mitybos planus, padedančius pasiekti jūsų tikslų

Mūsų planai yra pritaikyti jūsų poreikiams, todėl jums nereikia rūpintis smulkmenomis. Jums tereikia paruošti, valgyti ir mėgautis sveikais ir skaniais patiekalais, kuriuos siūlome.

Sukurkite man dietą

Ingredientai:

• 4 kiaušiniai
• 200g cukraus
• 200g kvietinių miltų
• 200g graikinių riešutų
• 125g sviesto
• 1 arbatinis šaukštelis kepimo miltelių
• Žiupsnelis druskos

Instrukcijos:

1. Įkaitinkite orkaitę iki 180 laipsnių C. Kepimo formą sutepkite sviestu ir pabarstykite miltais.
2. Graikinius riešutus smulkiai sukapokite.
3. Dubenyje išplakite kiaušinius su cukrumi iki purios masės. Įdėkite ištirpintą sviestą, nuolat maišydami.
4. Įdėkite persijotus miltus, kepimo miltelius ir druską. Atsargiai sumaišykite ingredientus.
5. Pridėkite smulkintus graikinius riešutus ir atsargiai sumaišykite.
6. Tešlą supilkite į paruoštą formą ir kepkite apie 45 minutes, kol pyragas taps auksinės spalvos ir medinis smeigtukas, įsmeigtas į pyrago vidurį, išlįs sausas.
7. Atvėsinkite pyragą prieš pjaustydami.

Sukuriame mitybos planus, padedančius pasiekti jūsų tikslų

Mūsų planai yra pritaikyti jūsų poreikiams, todėl jums nereikia rūpintis smulkmenomis. Jums tereikia paruošti, valgyti ir mėgautis sveikais ir skaniais patiekalais, kuriuos siūlome.

Sukurkite man dietą

Apie mane
Ir trumpa istorija apie LEET DIET

Kaip choreografė ir akrobatė, visada domėjausi sveikos gyvensenos palaikymu. Dietos buvo mano hobis, tačiau jų aš tikrai mėgavausi tik tada, kai atradau ketogeninę dietą. Perskaičiusi daugybę knygų apie tai, kaip veikia mūsų organizmas ir kokie yra aukšto riebalų, mažo angliavandenių dietos privalumai, nusprendžiau ją išbandyti. Niekada nenorėjau atgal žiūrėti. Ketogeninė gyvensena greitai tapo mano aistra, ir pradėjau eksperimentuoti su naujais receptais ir mitybos planais. Tada nusprendžiau savo žinias pasidalinti su pasauliu ir sukūriau Leet Diet, interneto svetainę, kurioje yra skanūs ketogeninėms dietoms tinkami receptai ir naudingi patarimai visiems, norintiems įsitraukti į sveiką gyvenseną.