Avietinis Tortas: Saldžiarūgštis Rožynas Lėkštėje

Norint mėgautis aviečių sezonu, nereikia apsiriboti vien tik šviežiais vaisiais. Kiekviena galimybė įtraukti šiuos mažus, sultingus brangakmenius į mūsų kulinarinius kūrinius yra sveikintina, o avietinis tortas yra puikus būdas tai padaryti iškilmingai. Švelniai rūgštus aviečių skonis puikiai kontrastuoja su švelnia saldžia grietinėle ir biskvitu, sukuriant skonio simfoniją, kuri žavi mūsų gomurį. Avietinis tortas yra tikras vasaros desertų meistras. Jis lengvas, švelniai rūgštus ir puikiai gaivus. Avietės suteikia jam charakterio, o tuo pačiu yra gausus vitaminų ir antioksidantų šaltinis, kuris yra naudingas mūsų organizmui. Švelnus, drėgnas biskvitas yra puikus pagrindas intensyviam aviečių skoniui, o saldi plakta grietinėlė ir švelnus kremas papildo visumą, sukurdami tikrą šedevrą.

Sukuriame mitybos planus, padedančius pasiekti jūsų tikslų

Mūsų planai yra pritaikyti jūsų poreikiams, todėl jums nereikia rūpintis smulkmenomis. Jums tereikia paruošti, valgyti ir mėgautis sveikais ir skaniais patiekalais, kuriuos siūlome.

Sukurkite man dietą

Ingredientai:

• 200g miltų
• 200g cukraus
• 100g sviesto
• 4 kiaušiniai
• 1 arbatinis šaukštelis kepimo miltelių
• 500g šviežių aviečių
• 500ml grietinėlės 30%
• 150g cukraus pudros

Instrukcijos:

1. Pradėkime nuo biskvito paruošimo. Sumaišome miltus su kepimo milteliais.
2. Sviestą išplakame su cukrumi iki purumo, tada po vieną dedame kiaušinius, nuolat plakant.
3. Į sviesto masę pridedame miltų mišinį su kepimo milteliais ir maišome, kol ingredientai susijungia.
4. Tešlą supilame į kepimo formą išklotą kepimo popieriumi ir kepame įkaitintoje iki 180 laipsnių C orkaitėje apie 30 minučių. Iškepusį biskvitą atvėsiname.
5. Avietes sutriname į tyrę, tada pertriname per sietelį, kad atsikratytume sėklų. Pridedame cukraus pudrą ir maišome.
6. Grietinėlę išplakame iki standžių putų, tada pridedame aviečių tyrę ir švelniai maišome.
7. Atvėsintą biskvitą pertepiame aviečių kremu ir dedame į šaldytuvą bent 2 valandoms prieš patiekiant.

Sukuriame mitybos planus, padedančius pasiekti jūsų tikslų

Mūsų planai yra pritaikyti jūsų poreikiams, todėl jums nereikia rūpintis smulkmenomis. Jums tereikia paruošti, valgyti ir mėgautis sveikais ir skaniais patiekalais, kuriuos siūlome.

Sukurkite man dietą

Apie mane
Ir trumpa istorija apie LEET DIET

Kaip choreografė ir akrobatė, visada domėjausi sveikos gyvensenos palaikymu. Dietos buvo mano hobis, tačiau jų aš tikrai mėgavausi tik tada, kai atradau ketogeninę dietą. Perskaičiusi daugybę knygų apie tai, kaip veikia mūsų organizmas ir kokie yra aukšto riebalų, mažo angliavandenių dietos privalumai, nusprendžiau ją išbandyti. Niekada nenorėjau atgal žiūrėti. Ketogeninė gyvensena greitai tapo mano aistra, ir pradėjau eksperimentuoti su naujais receptais ir mitybos planais. Tada nusprendžiau savo žinias pasidalinti su pasauliu ir sukūriau Leet Diet, interneto svetainę, kurioje yra skanūs ketogeninėms dietoms tinkami receptai ir naudingi patarimai visiems, norintiems įsitraukti į sveiką gyvenseną.