Muffin receptas
Skanūs bandelės: purūs, aromatingi ir pritaikyti jūsų mėgstamiems skoniams!<<double-newline>>Ieškote skanaus ir paprasto bandelių recepto? Mūsų receptas leis jums paruošti purius, aromatingus bandeles, kurias galėsite pritaikyti pagal savo mėgstamus skonius. Tai puikus patiekalas pusryčiams, popietės užkandžiams ar saldiems užkandžiams!<<double-newline>>Blynai yra populiarūs ir universalūs sausainiai, kurie yra labai populiarūs. Mūsų receptas leidžia išgauti purios struktūros, subtilaus skonio ir aromato bandeles. Galite pridėti mėgstamų vaisių, džiovintų vaisių, šokolado ar aromatingų prieskonių, kad sukurtumėte įvairių skonių.<<double-newline>>Blynai paruošti paprasta ir malonu. Tiesiog sumaišykite ingredientus, švelniai išmaišykite, supilkite į formeles ir kepkite orkaitėje. Jau greitai galėsite mėgautis kvapniais, gardžiais bandelėmis, kurios pamalonins jūsų namų ūkio ir svečių gomurį.<<double-newline>>Išbandykite mūsų skanių bandelių receptą ir mėgaukitės jų purumu, aromatu bei skoniu. Galite eksperimentuoti su įvairiais priedais ir sukurti mėgstamus skonių derinius. Tai puikūs sausainiai įvairioms progoms ir visiems saldumynų mėgėjams!
Ingridientai:
- 250 g (8,5 uncijos) kvietinių miltų
- 150 g (5,5 uncijos) cukraus
- 2 šaukštai kepimo miltelių
- Žiupsnelis druskos
- 2 kiaušiniai
- 125 ml (4 uncijos) pieno
- 125 g (4,5 uncijos) sviesto, lydyto
- 1 arbatinis šaukštelis vanilės ekstrakto
- Nebūtina: kvapiosios medžiagos (pvz., vaisiai, riešutai, šokoladas)
Instrukcijos:
- Įkaitinkite orkaitę iki 180°C (356F) ir paruoškite bandelių formą su keksiukų įdėklais.
- Dubenyje sumaišykite miltus, cukrų, kepimo miltelius ir druską.
- Kitame dubenyje išplakite kiaušinius, supilkite pieną, ištirpintą sviestą ir vanilės ekstraktą. Sumaišykite.
- Sumaišykite sausus ir šlapius ingredientus, švelniai maišykite, kol susimaišys.
- Jei norite, į tešlą įdėkite bet kokių kvapiųjų medžiagų (pvz., vaisių, riešutų, šokolado) ir išmaišykite.
- Supilkite tešlą į bandelių formeles, užpildydami jas 2/3.
- Kepkite bandeles įkaitintoje orkaitėje apie 18-20 minučių, kol jie lengvai paruduos ir dantų krapštuku patikrinkite, ar viduje išdžiūvo.
- Išimkite iš orkaitės ir palikite atvėsti prieš patiekiant.
Santrauka
Jūsų skanūs bandelės paruošti patiekti! Šie nedideli, purūs sausainiai puikiai tiks pusryčiams, popietės užkandžiams ar saldumynams. Galite paruošti juos su mėgstamais vaisiais, riešutais, šokoladu arba palikti paprastus. Skonių derinių begalė! Subtilus bandelių vidus ir šiek tiek traškus paviršius itin vilioja jų skonį. Galite patiekti vienus, pabarsčius cukraus pudra arba papuoštus glajumi. Blynai taip pat yra puiki idėja naminiam kepiniui pasiimti į iškylą ar pasidalinti su artimaisiais. Mėgaukitės šių skanių bandelių skoniu, kuris tikrai bus ant stalo hitas!
Paruošimo laikas: 30 min
Gaminimo laikas: 20 min
Makroelementai 100 grame
Kalorijos: 289 kcal
Angliavandeniai: 49.6 g
Baltymai: 5.7 g
Riebalai: 7.5 g
Apie mane
Ir trumpa istorija apie LEET DIET
Kaip choreografė ir akrobatė, visada domėjausi sveikos gyvensenos palaikymu. Dietos buvo mano hobis, tačiau jų aš tikrai mėgavausi tik tada, kai atradau ketogeninę dietą. Perskaičiusi daugybę knygų apie tai, kaip veikia mūsų organizmas ir kokie yra aukšto riebalų, mažo angliavandenių dietos privalumai, nusprendžiau ją išbandyti. Niekada nenorėjau atgal žiūrėti. Ketogeninė gyvensena greitai tapo mano aistra, ir pradėjau eksperimentuoti su naujais receptais ir mitybos planais. Tada nusprendžiau savo žinias pasidalinti su pasauliu ir sukūriau Leet Diet, interneto svetainę, kurioje yra skanūs ketogeninėms dietoms tinkami receptai ir naudingi patarimai visiems, norintiems įsitraukti į sveiką gyvenseną.
