Bananų duonos receptas
Bananų duona: drėgna, aromatinga, skanaus bananų skonio!<<double-newline>>Ar turite prinokusių bananų, kurių nenorite švaistyti? Mūsų bananų duonos receptas leis juos panaudoti skaniai. Ši drėgna, aromatinga skanaus bananų skonio duona yra puikus būdas naudoti prinokusius bananus!<<double-newline>>Bananų duona yra puiki idėja saldžiam užkandžiui ar pusryčiams. Pagal mūsų receptą gaunama minkštos tekstūros, intensyvaus bananų skonio ir lengvo saldumo duona. Tai puikus būdas mėgautis vaisiais kitaip, skaniai.<<double-newline>>Bananų duonos paruošimas yra paprastas ir nereikalauja daug darbo. Tiesiog sumaišykite prinokusius bananus su likusiais ingredientais, supilkite tešlą į formą ir kepkite orkaitėje. Po kurio laiko jūsų namai prisipildys bananų aromato ir bananų duona bus paruošta ragauti.<<double-newline>>Išbandykite mūsų bananų duonos receptą ir mėgaukitės drėgna, aromatinga struktūra bei gardžiu bananų skoniu. Tai puikus būdas naudoti prinokusius bananus ir mėgautis skaniu kepiniu!
Ingridientai:
- 3 prinokę bananai, sutrinti šakute
- 150 g (5,5 uncijos) cukraus
- 1 kiaušinis
- 60 g (2 uncijos) sviesto, lydyto
- 180 g (3 uncijos) kvietinių miltų
- 1 arbatinis šaukštelis kepimo miltelių
- 1/2 arbatinio šaukštelio kepimo sodos
- Žiupsnelis druskos
- Nebūtina: riešutai, razinos, šokolado užpilas
Instrukcijos:
- Dubenyje sumaišykite trintus bananus, cukrų, kiaušinį ir lydytą sviestą.
- Suberkite miltus, kepimo miltelius, soda ir žiupsnelį druskos. Kruopščiai sumaišykite, kol ingredientai susimaišys.
- Jei norite, į tešlą pagal savo pageidavimus įdėkite riešutų, razinų, šokolado gabalėlių ar kitų priedų.
- Tešlą supilkite į kepimo popieriumi išklotą skardą.
- Kepkite bananų duoną iki 180°C (356°F) įkaitintoje orkaitėje apie 50-60 minučių, kol taps puri ir švelniai auksinė.
- Išimkite duoną iš orkaitės ir prieš pjaustydami leiskite atvėsti.
Santrauka
Bananų duona – idealus pasiūlymas intensyvaus bananų skonio desertų mėgėjams. Jo paruošimas itin paprastas, o galutinis rezultatas nudžiugins Jūsų artimuosius. Ši puri ir aromatinga duona puikiai tiks kaip užkandis prie popietės arbatos arba kaip saldus skanėstas pusryčiams.<<double-newline>>Įvairių priedų, tokių kaip riešutai, razinos ar šokoladas, suteikia bananų duonai papildomo skonio ir traškios struktūros. Cukraus kiekį taip pat galite reguliuoti pagal savo pageidavimus, jei norite, kad jis būtų mažiau saldus.<<double-newline>>Kai užuosite nuostabų aromatą, kylantį iš orkaitės ir pamatysite, kaip duona tampa auksinės spalvos, nekantriai lauksite, kol gali jį išimti. Tačiau atminkite, kad prieš pjaustydami duoną, ją reikia atvėsinti, kad viduje esanti struktūra stabilizuotųsi.<<double-newline>>Bananų duoną patiekite šiltą arba šaltą – skanus skonis abiem atvejais. Galite patiekti vieną arba aptepti lengvu šokoladiniu glaistu arba net patepti žemės riešutų sviestu, kad gautumėte papildomo skonio ir tekstūros.<<double-newline>>Šis bananų duonos receptas yra puikus būdas sunaudoti prinokusius bananus. dažnai turime namuose. Nešvaistykite jų, o kurkite kažką unikalaus ir skanaus.<<double-newline>>Maisto gaminimas yra ne tik gryna būtinybė, bet ir menas, leidžiantis eksperimentuoti ir mėgautis kulinariniais potyriais. Ruošdami šią bananų duoną galite duoti laisvę savo kūrybiškumui ir mėgautis skoniu, kuris nukels jus į gomurio rojų. Skanaus!
Paruošimo laikas: 40 min
Gaminimo laikas: 1 h
Makroelementai 100 grame
Kalorijos: 234 kcal
Angliavandeniai: 35 g
Baltymai: 4 g
Riebalai: 8.7 g
Apie mane
Ir trumpa istorija apie LEET DIET
Kaip choreografė ir akrobatė, visada domėjausi sveikos gyvensenos palaikymu. Dietos buvo mano hobis, tačiau jų aš tikrai mėgavausi tik tada, kai atradau ketogeninę dietą. Perskaičiusi daugybę knygų apie tai, kaip veikia mūsų organizmas ir kokie yra aukšto riebalų, mažo angliavandenių dietos privalumai, nusprendžiau ją išbandyti. Niekada nenorėjau atgal žiūrėti. Ketogeninė gyvensena greitai tapo mano aistra, ir pradėjau eksperimentuoti su naujais receptais ir mitybos planais. Tada nusprendžiau savo žinias pasidalinti su pasauliu ir sukūriau Leet Diet, interneto svetainę, kurioje yra skanūs ketogeninėms dietoms tinkami receptai ir naudingi patarimai visiems, norintiems įsitraukti į sveiką gyvenseną.
