Bananų Pyragas: Aromatingas Desertas Kiekvienam

Jei yra kažkas, kas gali mus sugrąžinti į vaikystę vienu kąsniu, tai bananų pyragas. Šis saldus, aromatingas desertas yra vienas iš paprasčiausių paruošti, o jo skonis visada yra nepamirštamas. Pačiame šio kepinio širdyje slypi kukliausias vaisius: bananas. Bananų pyragas yra tikras stebuklas: drėgnas, tirštas ir pilnas skonio. Kiekviename kąsnyje jaučiame intensyvų, saldų banano skonį, kuris puikiai subalansuotas traškia pyrago pluta. Ar yra kas nors geriau patiekti desertui ar kaip užkandį dienos metu? Šis bananų pyrago receptas yra labai paprastas ir reikalauja tik kelių pagrindinių ingredientų. Tai idealus patiekalas paruošti, kai turite kelis prinokusius bananus, kurie neatrodo itin patraukliai, bet yra puikūs kepimui!

Sukuriame mitybos planus, padedančius pasiekti jūsų tikslų

Mūsų planai yra pritaikyti jūsų poreikiams, todėl jums nereikia rūpintis smulkmenomis. Jums tereikia paruošti, valgyti ir mėgautis sveikais ir skaniais patiekalais, kuriuos siūlome.

Sukurkite man dietą

Ingredientai:

• 3 prinokę bananai
• 200g kvietinių miltų
• 150g cukraus
• 125g sviesto
• 2 kiaušiniai
• 1 arbatinis šaukštelis kepimo miltelių
• 1 arbatinis šaukštelis sodos
• 1 arbatinis šaukštelis vanilės ekstrakto

Instrukcijos:

1. Įkaitinkite orkaitę iki 180 laipsnių C. Paruoškite kepimo formą, sutepdami ją sviestu ir pabarstydami miltais.
2. Dubenyje ištrinkite sviestą su cukrumi iki kreminės masės. Po vieną įmuškite kiaušinius, gerai išmaišydami po kiekvieno pridėjimo.
3. Bananas nulupkite ir sutrinkite iki tyrės. Pridėkite prie sviesto ir kiaušinių masės.
4. Miltus, kepimo miltelius ir sodą persijokite į dubenį. Atsargiai sumaišykite ingredientus.
5. Tešlą supilkite į paruoštą formą. Kepkite orkaitėje apie 60 minučių, kol pyragas taps auksinės spalvos ir medinis smeigtukas, įsmeigtas į pyrago vidurį, išlįs sausas.
6. Palikite pyragą atvėsti prieš pjaustant.

Sukuriame mitybos planus, padedančius pasiekti jūsų tikslų

Mūsų planai yra pritaikyti jūsų poreikiams, todėl jums nereikia rūpintis smulkmenomis. Jums tereikia paruošti, valgyti ir mėgautis sveikais ir skaniais patiekalais, kuriuos siūlome.

Sukurkite man dietą

Apie mane
Ir trumpa istorija apie LEET DIET

Kaip choreografė ir akrobatė, visada domėjausi sveikos gyvensenos palaikymu. Dietos buvo mano hobis, tačiau jų aš tikrai mėgavausi tik tada, kai atradau ketogeninę dietą. Perskaičiusi daugybę knygų apie tai, kaip veikia mūsų organizmas ir kokie yra aukšto riebalų, mažo angliavandenių dietos privalumai, nusprendžiau ją išbandyti. Niekada nenorėjau atgal žiūrėti. Ketogeninė gyvensena greitai tapo mano aistra, ir pradėjau eksperimentuoti su naujais receptais ir mitybos planais. Tada nusprendžiau savo žinias pasidalinti su pasauliu ir sukūriau Leet Diet, interneto svetainę, kurioje yra skanūs ketogeninėms dietoms tinkami receptai ir naudingi patarimai visiems, norintiems įsitraukti į sveiką gyvenseną.