Gâteau à la banane : un dessert parfumé pour tous

S'il y a quelque chose qui peut nous ramener à notre enfance en une seule bouchée, c'est le gâteau à la banane. Ce dessert sucré et aromatique est l'un des plus faciles à préparer et son goût est toujours inoubliable. Au cœur de ce gâteau se trouve le plus humble des fruits : la banane. Le gâteau à la banane est un vrai miracle : moelleux, épais et plein de saveurs. A chaque bouchée, on sent le goût intense et sucré de la banane, parfaitement équilibré par la croûte croustillante de la pâte. Y a-t-il quelque chose de mieux à servir en dessert ou en collation dans la journée ? Cette recette de gâteau à la banane est très simple et ne nécessite que quelques ingrédients de base. C'est le plat parfait à préparer quand on a quelques bananes mûres qui n'ont pas l'air très appétissantes mais qui sont parfaites pour la pâtisserie !

Gâteau à la banane : un dessert parfumé pour tous
Nous créons des plans de repas qui vous aident à atteindre vos objectifs
Nos plans sont adaptés à vos besoins, vous n'avez donc pas à vous soucier des détails. Tout ce que vous avez à faire, c'est préparer, manger et savourer les aliments sains et savoureux que nous vous suggérons.
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Ingrédients:

  • 3 bananes mûres
  • 200g de farine de blé (7oz)
  • 150 g de sucre (5,3 oz)
  • 125 g de beurre (4,4 oz)
  • 2 oeufs
  • 1 cuillère à café de levure chimique
  • 1 cuillère à café de bicarbonate de soude
  • 1 cuillère à café d'extrait de vanille

Instructions:

  1. Préchauffer le four à 180 degrés C (356 degrés F). Préparez le moule à cake en le badigeonnant de beurre et en le saupoudrant de farine.
  2. Dans un bol, battre le beurre avec le sucre jusqu'à consistance crémeuse. Ajouter les œufs, un à la fois, en mélangeant bien après chaque ajout.
  3. Pelez les bananes et écrasez-les en mousse. Ajouter au bol avec le beurre et les œufs.
  4. Tamisez la farine, la levure chimique et le bicarbonate de soude dans un bol. Mélanger délicatement les ingrédients.
  5. Transférer la pâte dans la forme préparée. Placer au four et cuire environ 60 minutes, jusqu'à ce que le gâteau soit doré et qu'un couteau ressorte propre lorsqu'il est inséré au centre du gâteau.
  6. Laisser refroidir le gâteau avant de le trancher.

Temps de préparation: 15 min

Temps de cuisson: 1 h

Macro nutriments pour 100 grammes

Calories: 317.8 kcal

Glucides: 42 g

Protéines: 1.9 g

Lipides: 15.8 g

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À propos de moi
Et petite histoire à propos de LEET DIET

En tant que chorégraphe et gymnaste aérienne, j'ai toujours été intéressé par le maintien d'un mode de vie sain. Les régimes étaient mon passe-temps, mais je ne les appréciais jamais vraiment jusqu'à ce que je découvre le régime cétogène. Après avoir lu de nombreux livres sur le fonctionnement de notre corps et les avantages d'un régime riche en matières grasses et faible en glucides, j'ai décidé de l'essayer. Je n'ai jamais regardé en arrière. Le mode de vie cétogène est rapidement devenu ma passion, et j'ai commencé à expérimenter de nouvelles recettes et des plans de repas. C'est à ce moment-là que j'ai décidé de partager mes connaissances avec le monde entier et de créer Leet Diet, un site web rempli de délicieuses recettes cétogènes et de conseils utiles pour toute personne souhaitant adopter un mode de vie sain.

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