Tortë me mollë dhe bajame: Gëzimi i kuzhinës së vjeshtës

Vjeshta është një stinë që krijon mundësinë për të zbuluar shije, aroma dhe eksperienca të reja kulinare. Është gjithashtu një kohë kur mund të shijojmë të mirat e natyrës, frutat dhe perimet e pjekura, të cilat bëhen burim frymëzimi për pjatat tona. Vëmendje e veçantë janë mollët - këto fruta të gjithanshme që mund të përdoren në receta të panumërta, si të ëmbla ashtu edhe të kripura. Në kombinim me bajamet krokante, mollët krijojnë një dyshe të mrekullueshme që na kënaq me shijen dhe strukturën e saj. Ëmbëlsira me mollë dhe bajame është një propozim perfekt për ditët e ftohta të vjeshtës. Ëmbëlsira me kore të shkurtra, mollët e ëmbla dhe të tharta dhe bajamet krokante krijojnë një kombinim që shijon aq mirë sa tingëllon. Për më tepër, kjo pjekje është e lehtë për t'u përgatitur dhe përbërësit që ju nevojiten janë lehtësisht të disponueshëm. Mirë se vini në kuzhinë!

Ne krijojmë plane ushqimore që ju ndihmojnë të arrini qëllimet tuaja

Planët tanë janë të përshtatura sipas nevojave tuaja, kështu që ju nuk duhet të shqetësoheni për detajet. Gjithçka që ju duhet të bëni është të përgatisni, hani dhe shijoni ushqimin e shëndetshëm dhe të shijshëm që ne sugjerojmë.

Krijo dietën për mua

Përbërësit:

• 300 g (10,5 oz) miell gruri
• 150 g (5,3 oz) sheqer
• 200 g (7 oz) gjalpë
• 1 vezë
• 1 lugë çaji pluhur pjekjeje
• 4 mollë të mesme
• 100 g (3,5 oz) bajame
• 2 lugë sheqer
• 1 lugë çaji kanellë

Udhëzime:

1. Përgatisni brumin. Bashkoni miellin, sheqerin dhe pluhurin për pjekje në një tas. Shtoni gjalpin e prerë në copa të vogla dhe gatuajeni brumin. Shtoni vezën dhe gatuajeni derisa përbërësit të bashkohen. Mbështilleni brumin me film ushqimor dhe vendoseni në frigorifer për rreth 30 minuta.
2. Ndërkohë përgatisim mbushjen. Qëroni mollët, hiqni bërthamat dhe pritini në copa të vogla. Kombinoni mollët e prera, sheqerin dhe kanellën në një tas.
3. E heqim brumin nga frigoriferi, e hapim në një trashësi prej rreth 0.5 cm dhe e shtrojmë tepsinë e pjekjes. Mbi brumë renditni mollët dhe sipër spërkatni bajamet.
4. Piqeni në furrë të parangrohur në 180°C (356°F) për rreth 45 minuta, derisa peta të marrë ngjyrë të artë dhe mollët të jenë të buta.

Ne krijojmë plane ushqimore që ju ndihmojnë të arrini qëllimet tuaja

Planët tanë janë të përshtatura sipas nevojave tuaja, kështu që ju nuk duhet të shqetësoheni për detajet. Gjithçka që ju duhet të bëni është të përgatisni, hani dhe shijoni ushqimin e shëndetshëm dhe të shijshëm që ne sugjerojmë.

Krijo dietën për mua

Rreth meje
Dhe një histori e shkurtër për LEET DIET

Si një koreografe dhe gimnaste aërore, gjithmonë kam qenë e interesuar për të mbajtur një stil të shëndetshëm të jetës. Dietat ishin hobi im, por nuk i pëlqyen vërtet derisa zbulova dietën Keto. Pas leximit të shumë librave mbi mënyrën se si funksionojnë trupat tanë dhe përfitimet e një diete me yndyrë të lartë dhe karbohidrate të ulëta, vendosa ta provoja. Nuk u ktheva më pas. Stili i jetesës Keto shpejt u bë pasioni im, dhe fillova të eksperimentoj me receta dhe plane ushqimore të reja. Në atë moment vendosa të ndaja njohuritë e mia me botën dhe krijova Leet Diet, një faqe interneti plot me receta shumë të shijshme miqësore ndaj Keto-s dhe këshilla të dobishme për këdo që dëshiron të adoptojë një stil të shëndetshëm të jetës.