Biskota me bukë të shkurtra: Një recetë e thjeshtë për ëmbëlsirat shtëpiake

Era e pjekjes së biskotave varet në ajër dhe tingujt e trazimit dhe gurgullimës vijnë nga kuzhina. Këto janë disa nga kujtimet më të bukura të fëmijërisë për shumë prej nesh. Biskotat me bukë të shkurtra janë një nga ato ëmbëlsira që kalojnë kufijtë e moshës, kulturës dhe shijes, duke ofruar një përvojë universale për këdo që i shijon. Disa nga recetat më të mira të biskotave kalojnë brez pas brezi, një thesar familjar që ajo është i ruajtur fort. Por sekreti i biskotave të përsosura nuk është aq i komplikuar sa mund të mendoni. Në fakt, duhen vetëm disa përbërës bazë dhe pak durim për të krijuar diçka vërtet të veçantë. Këto biskota janë perfekte për çdo rast, nga vaktet e festave deri tek takimi me miqtë dhe familjen. Ato janë të lehta për t'u bërë, dhe shija e tyre e këndshme dhe delikate i bën ata një hit të vërtetë midis fëmijëve dhe të rriturve. Pra, nëse jeni një bukëpjekës me përvojë ose sapo po filloni udhëtimin tuaj të pjekjes, kjo recetë biskotash është për ju.

Biskota me bukë të shkurtra: Një recetë e thjeshtë për ëmbëlsirat shtëpiake
Ne krijojmë plane ushqimore që ju ndihmojnë të arrini qëllimet tuaja
Planët tanë janë të përshtatura sipas nevojave tuaja, kështu që ju nuk duhet të shqetësoheni për detajet. Gjithçka që ju duhet të bëni është të përgatisni, hani dhe shijoni ushqimin e shëndetshëm dhe të shijshëm që ne sugjerojmë.
Application preview

Përbërësit:

  • 200 g (7 oz) miell gruri
  • 100 g (3,5 oz) sheqer pluhur
  • 125 g (4,4 oz) gjalpë
  • 1 vezë
  • 1 lugë çaji pluhur pjekjeje
  • Një majë kripë

Udhëzime:

  1. Në një enë përziejmë miellin me sheqerin pluhur, pluhurin për pjekje dhe kripën.
  2. Shtoni gjalpin e prerë në copa dhe gatuajeni shpejt brumin.
  3. Më pas shtoni vezën dhe gatuajeni sërish derisa të përftohet një masë homogjene.
  4. E formojmë brumin në një top, e mbështjellim me film ushqimor dhe e vendosim në frigorifer për rreth 30 minuta.
  5. Pas kësaj kohe, hapeni brumin në një trashësi rreth 3-4 mm dhe më pas prisni biskotat me çdo formë.
  6. Vendosini biskotat e pjekura në një tepsi të veshur me letër pjekjeje dhe piqini në furrë të parangrohur në 180 gradë Celsius (356 gradë Fahrenheit) për rreth 10-12 minuta, ose derisa biskotat të fillojnë të skuqen lehtë.

Koha e përgatitjes: 45 min

Koha e gatimit: 12 min

Makro ushqyesit për 100 gramë

Kalori: 498.9 kcal

Karbohidratet: 64.5 g

Proteina: 6 g

Yndyrnat: 24.1 g

Ne krijojmë plane ushqimore që ju ndihmojnë të arrini qëllimet tuaja
Planët tanë janë të përshtatura sipas nevojave tuaja, kështu që ju nuk duhet të shqetësoheni për detajet. Gjithçka që ju duhet të bëni është të përgatisni, hani dhe shijoni ushqimin e shëndetshëm dhe të shijshëm që ne sugjerojmë.
Application preview

Rreth meje
Dhe një histori e shkurtër për LEET DIET

Si një koreografe dhe gimnaste aërore, gjithmonë kam qenë e interesuar për të mbajtur një stil të shëndetshëm të jetës. Dietat ishin hobi im, por nuk i pëlqyen vërtet derisa zbulova dietën Keto. Pas leximit të shumë librave mbi mënyrën se si funksionojnë trupat tanë dhe përfitimet e një diete me yndyrë të lartë dhe karbohidrate të ulëta, vendosa ta provoja. Nuk u ktheva më pas. Stili i jetesës Keto shpejt u bë pasioni im, dhe fillova të eksperimentoj me receta dhe plane ushqimore të reja. Në atë moment vendosa të ndaja njohuritë e mia me botën dhe krijova Leet Diet, një faqe interneti plot me receta shumë të shijshme miqësore ndaj Keto-s dhe këshilla të dobishme për këdo që dëshiron të adoptojë një stil të shëndetshëm të jetës.

Picture of me as ballerina and aerial artist