Tortë me arra: një kombinim i shijshëm i traditës dhe shijes

Arrat janë një thesar i shëndetit dhe shijes. Ato janë të pasura me yndyrna të shëndetshme, proteina, vitamina dhe minerale dhe shija e tyre karakteristike përshtatet në mënyrë të përkryer me shumë përbërës. Një tortë me arra është një pjatë që i shfrytëzon në mënyrë perfekte këto avantazhe. Ky kombinim i pandispanjës delikate dhe arra krokante ka krijuar një pjatë sa të shijshme dhe të shëndetshme. Ëmbëlsira me arra është një nga ato ëmbëlsirat që ne e lidhim me ngrohtësinë e shtëpisë dhe përgatitja e saj është një kënaqësi e vërtetë. Nëse jeni duke kërkuar për ëmbëlsirën perfekte për një bashkim familjar ose thjesht dëshironi të shijoni veten me diçka të shijshme, keku me arra është gjithmonë një zgjedhje e mirë.

Ne krijojmë plane ushqimore që ju ndihmojnë të arrini qëllimet tuaja

Planët tanë janë të përshtatura sipas nevojave tuaja, kështu që ju nuk duhet të shqetësoheni për detajet. Gjithçka që ju duhet të bëni është të përgatisni, hani dhe shijoni ushqimin e shëndetshëm dhe të shijshëm që ne sugjerojmë.

Krijo dietën për mua

Përbërësit:

• 4 vezë
• 200 g sheqer (7oz)
• 200 g miell gruri (7 oz)
• 200 g arra (7oz)
• 125 g gjalpë (4,4 oz)
• 1 lugë çaji pluhur pjekjeje
• Një majë kripë

Udhëzime:

1. Ngrohni furrën në 180 gradë C (356 gradë F). Lyejmë me gjalpë formën e pjekjes dhe e spërkasim me miell.
2. Pritini imët arrat.
3. Në një enë rrihni vezët me sheqerin derisa të bëhen me gëzof. Shtoni gjalpin e shkrirë duke e trazuar gjatë gjithë kohës.
4. Shtoni miellin e situr, pluhurin për pjekje dhe kripën. Përziejini përbërësit butësisht.
5. Shtoni arra të grira dhe përzieni butësisht.
6. Transferoni brumin në formën e përgatitur dhe vendoseni në furrë. Piqeni për rreth 45 minuta, derisa torta të marrë ngjyrë të artë dhe një hell i futur në kek të dalë i thatë.
7. Ftoheni tortën përpara se ta prisni në feta.

Ne krijojmë plane ushqimore që ju ndihmojnë të arrini qëllimet tuaja

Planët tanë janë të përshtatura sipas nevojave tuaja, kështu që ju nuk duhet të shqetësoheni për detajet. Gjithçka që ju duhet të bëni është të përgatisni, hani dhe shijoni ushqimin e shëndetshëm dhe të shijshëm që ne sugjerojmë.

Krijo dietën për mua

Rreth meje
Dhe një histori e shkurtër për LEET DIET

Si një koreografe dhe gimnaste aërore, gjithmonë kam qenë e interesuar për të mbajtur një stil të shëndetshëm të jetës. Dietat ishin hobi im, por nuk i pëlqyen vërtet derisa zbulova dietën Keto. Pas leximit të shumë librave mbi mënyrën se si funksionojnë trupat tanë dhe përfitimet e një diete me yndyrë të lartë dhe karbohidrate të ulëta, vendosa ta provoja. Nuk u ktheva më pas. Stili i jetesës Keto shpejt u bë pasioni im, dhe fillova të eksperimentoj me receta dhe plane ushqimore të reja. Në atë moment vendosa të ndaja njohuritë e mia me botën dhe krijova Leet Diet, një faqe interneti plot me receta shumë të shijshme miqësore ndaj Keto-s dhe këshilla të dobishme për këdo që dëshiron të adoptojë një stil të shëndetshëm të jetës.