Receta për donuts

Donuts me gëzof: të artë, aromatike dhe të mbushura me reçelin tuaj të preferuar. E përkryer për të enjten e shëndoshë ose si një ëmbëlsirë në çdo kohë të vitit! A keni ëndërr për donuts të shijshëm dhe me gëzof? Receta jonë do t'ju lejojë të përgatisni këto ushqime të arta, aromatike të mbushura me reçelin tuaj të preferuar. Donutët me gëzof janë perfektë për të enjten e shëndoshë, por mund të jenë gjithashtu një kënaqësi e ëmbël në çdo kohë të vitit! Pączki janë biskota tradicionale që janë shumë të njohura në mbarë botën. Receta jonë ju lejon të merrni donuts me gëzof me një kore të artë, një brendshme të butë dhe të mbushur me reçelin tuaj të preferuar. Ju mund të zgjidhni çdo shije reçeli, si luleshtrydhe, mjedër ose kumbull, për t'i dhënë shije dhe ëmbëlsi shtesë donutëve. Përgatitja e donutëve me gëzof kërkon pak durim, por rezultati ia vlen. Mjafton të përgatisni një brumë nga mielli, majaja, qumështi, vezët dhe sheqeri, më pas e përzieni dhe e lini të fryhet. Pasi të rriten formoni donat, skuqini derisa të marrin ngjyrë kafe të artë, më pas mbushini me reçelin tuaj të preferuar dhe spërkatini me sheqer pluhur. Provojeni recetën tonë për donutët me gëzof dhe shijoni pamjen e tyre të artë, aromën aromatike dhe mbushjen e shijshme. Këto janë ëmbëlsira perfekte për festa, raste të veçanta ose thjesht si një kënaqësi e ëmbël për veten dhe të dashurit tuaj!

Receta për donuts
Ne krijojmë plane ushqimore që ju ndihmojnë të arrini qëllimet tuaja
Planët tanë janë të përshtatura sipas nevojave tuaja, kështu që ju nuk duhet të shqetësoheni për detajet. Gjithçka që ju duhet të bëni është të përgatisni, hani dhe shijoni ushqimin e shëndetshëm dhe të shijshëm që ne sugjerojmë.
Application preview

Përbërësit:

  • 500 g (17,5 oz) miell gruri
  • 25 g (1 oz) maja e freskët
  • 250 ml (8,5oz) qumësht të ngrohtë
  • 70 g (2,5 oz) sheqer
  • 2 të verdha
  • 60 g (2oz) gjalpë, i shkrirë
  • Një majë kripë
  • Opsionale: reçel, brymë për mbushje dhe dekorim
  • Opsionale: sheqer pluhur për spërkatje

Udhëzime:

  1. Në një enë shpërndajmë majanë në qumështin e ngrohtë dhe e spërkasim me 1 lugë sheqer. Lëreni mënjanë për disa minuta që majaja të aktivizohet.
  2. Në tas shtoni miellin, sheqerin e mbetur, të verdhat e vezëve, gjalpin e shkrirë dhe pak kripë. Ziejeni brumin derisa të jetë elastik dhe i lëmuar.
  3. Mbulojeni enën me një leckë dhe lëreni në një vend të ngrohtë për rreth 1-2 orë, derisa brumi të dyfishohet në masë.
  4. Kur brumi të ketë ardhur, pudrosni sipërfaqen e punës me miell dhe hapeni brumin në një trashësi rreth 1-2 cm (0,5-1 inç).
  5. Pritini rrathët nga brumi duke përdorur një gotë ose prerëse biskotash. Vendoseni në një tepsi të veshur me letër furre dhe lëreni të ngrihet sërish për rreth 30 minuta.
  6. Ngrohni vajin në një tigan për tiganisje të thellë. Hidhini pak nga një dhe skuqini deri sa të marrin ngjyrë të artë nga të dyja anët.
  7. Hiqni donutët nga vaji dhe kullojini në një peshqir letre.
  8. Nëse dëshironi, mbushni krofanët me reçel dhe dekorojini me krem. Spërkateni me sheqer pluhur përpara se ta shërbeni.

Përmbledhje

Donutët tuaj të bërë në shtëpi janë gati! Këto topa majaje me gëzof dhe aromatike me siguri do t'i sjellin shumë gëzim familjes dhe miqve tuaj. Përgatitja e tyre mund të marrë kohë, por rezultati përfundimtar patjetër do t'ju shpërblejë për përpjekjen. Mund t'i mbushni donutët me reçelin tuaj të preferuar, më pas dekorojini me krem dhe spërkatni lehtë me sheqer pluhur. Korja e tyre e artë dhe qendra e butë dhe e lagësht do të kënaqin shijet e të gjithë gustatorëve. Mos harroni se ato shijojnë më së miri të freskëta, ndaj shërbejini menjëherë për shije. Të bëftë mirë!

Koha e përgatitjes: 2 h30 min

Koha e gatimit: 10 min

Makro ushqyesit për 100 gramë

Kalori: 422 kcal

Karbohidratet: 50 g

Proteina: 6 g

Yndyrnat: 22 g

Ne krijojmë plane ushqimore që ju ndihmojnë të arrini qëllimet tuaja
Planët tanë janë të përshtatura sipas nevojave tuaja, kështu që ju nuk duhet të shqetësoheni për detajet. Gjithçka që ju duhet të bëni është të përgatisni, hani dhe shijoni ushqimin e shëndetshëm dhe të shijshëm që ne sugjerojmë.
Application preview

Rreth meje
Dhe një histori e shkurtër për LEET DIET

Si një koreografe dhe gimnaste aërore, gjithmonë kam qenë e interesuar për të mbajtur një stil të shëndetshëm të jetës. Dietat ishin hobi im, por nuk i pëlqyen vërtet derisa zbulova dietën Keto. Pas leximit të shumë librave mbi mënyrën se si funksionojnë trupat tanë dhe përfitimet e një diete me yndyrë të lartë dhe karbohidrate të ulëta, vendosa ta provoja. Nuk u ktheva më pas. Stili i jetesës Keto shpejt u bë pasioni im, dhe fillova të eksperimentoj me receta dhe plane ushqimore të reja. Në atë moment vendosa të ndaja njohuritë e mia me botën dhe krijova Leet Diet, një faqe interneti plot me receta shumë të shijshme miqësore ndaj Keto-s dhe këshilla të dobishme për këdo që dëshiron të adoptojë një stil të shëndetshëm të jetës.

Picture of me as ballerina and aerial artist