Tortë me maja me fruta: Shija klasike e verës

Ndër recetat e shumta të ëmbëlsirave që përcillen brez pas brezi, torta me tharm me fruta i përket padyshim grupit që nuk del kurrë nga moda. Delikate, aromatik dhe e mbushur me ëmbëlsinë e frutave të stinës, një tortë e tillë është mishërimi i vërtetë i verës dhe shija e saj kthehet me çdo kafshatë, duke ngjallur kujtime të momenteve më të lumtura. Nuk ka rëndësi nëse zgjidhni luleshtrydhe të freskëta , pjeshkë me lëng apo mjedra aromatike – pavarësisht zgjedhjes, kjo recetë është aq fleksibël saqë del gjithmonë perfekte. Çelësi është tek thjeshtësia: brumi delikat i majave krijon bazën perfekte që thekson, jo eleminon shijen e frutave të përzgjedhura.

Ne krijojmë plane ushqimore që ju ndihmojnë të arrini qëllimet tuaja

Planët tanë janë të përshtatura sipas nevojave tuaja, kështu që ju nuk duhet të shqetësoheni për detajet. Gjithçka që ju duhet të bëni është të përgatisni, hani dhe shijoni ushqimin e shëndetshëm dhe të shijshëm që ne sugjerojmë.

Krijo dietën për mua

Përbërësit:

• Tortë:
• 500 g (17,6 oz) miell gruri
• 40 g (1.4oz) maja e freskët
• 80 g (2.8 oz) sheqer
• 250 ml (8,5 ml) qumësht, i ngrohur
• 80 g (2.8 oz) gjalpë, i shkrirë
• majë kripë
• lëkura e një limoni
• Mbushja:
• 600g (21oz) fruta të freskëta (luleshtrydhe, mjedra, pjeshkë, etj.)
• 2 lugë miell patate
• 2 lugë sheqer

Udhëzime:

1. Shpërndani majanë në qumësht të ngrohtë me sheqer të shtuar. Lëreni për 10 minuta që majaja të veprojë.
2. Në një tas të madh, përzieni miellin, kripën dhe lëkurën e limonit. Shtoni gjalpin dhe majanë. Ziejeni brumin derisa të bëhet i butë dhe elastik.
3. Mbulojeni brumin me një leckë dhe lëreni në një vend të ngrohtë për rreth 1 orë që të dyfishohet në masë.
4. Ndërkohë përgatisni frutat: lani, thajini dhe pritini në copa më të vogla (nëse janë të mëdha). Përzieni frutat me miellin e patates dhe sheqerin.
5. Pas një ore, vendoseni brumin e pjekur në një tepsi të veshur me letër furre, formoni skajet dhe shpërndani frutat sipër.
6. Piqeni në furrë të parangrohur në 180°C (356°F) për rreth 30-40 minuta, derisa peta të marrë ngjyrë të artë dhe frutat të jenë të lëngshme.

Ne krijojmë plane ushqimore që ju ndihmojnë të arrini qëllimet tuaja

Planët tanë janë të përshtatura sipas nevojave tuaja, kështu që ju nuk duhet të shqetësoheni për detajet. Gjithçka që ju duhet të bëni është të përgatisni, hani dhe shijoni ushqimin e shëndetshëm dhe të shijshëm që ne sugjerojmë.

Krijo dietën për mua

Rreth meje
Dhe një histori e shkurtër për LEET DIET

Si një koreografe dhe gimnaste aërore, gjithmonë kam qenë e interesuar për të mbajtur një stil të shëndetshëm të jetës. Dietat ishin hobi im, por nuk i pëlqyen vërtet derisa zbulova dietën Keto. Pas leximit të shumë librave mbi mënyrën se si funksionojnë trupat tanë dhe përfitimet e një diete me yndyrë të lartë dhe karbohidrate të ulëta, vendosa ta provoja. Nuk u ktheva më pas. Stili i jetesës Keto shpejt u bë pasioni im, dhe fillova të eksperimentoj me receta dhe plane ushqimore të reja. Në atë moment vendosa të ndaja njohuritë e mia me botën dhe krijova Leet Diet, një faqe interneti plot me receta shumë të shijshme miqësore ndaj Keto-s dhe këshilla të dobishme për këdo që dëshiron të adoptojë një stil të shëndetshëm të jetës.