Tortë me fara lulekuqe - një shije e traditës në tryezën tuaj

Torta me farat e lulekuqes është një pjekje klasike që lidhet me traditën dhe ngrohtësinë e shtëpisë. Prej shumë vitesh ajo ka mbretëruar në tavolina gjatë festave dhe rasteve të veçanta, duke gëzuar jo vetëm me pamjen e saj, por mbi të gjitha me shijen e saj unike. Intensiteti i farave të lulëkuqes, delikatesa e pandispanjës dhe ëmbëlsia e kremit krijojnë një kombinim të paharrueshëm që tundon jo vetëm qiellzën, por edhe shqisën e të parit. Megjithëse përgatitja e një keku me fara lulekuqe mund të duket e ndërlikuar në shikim të parë, në fakt është një detyrë që duhet kryer edhe nga njerëz që sapo kanë filluar aventurën e tyre me pjekjen. Sekreti qëndron në përmasat e zgjedhura mirë të përbërësve dhe respektimin e kujdesshëm të hapave të mëtejshëm. Farat e lulëkuqes, përbërësi kryesor i kësaj pjekjeje, janë burim i shumë lëndëve ushqyese të vlefshme, si proteina, fibra, vitamina dhe minerale. Është gjithashtu një burim natyror energjie, falë të cilit ëmbëlsira me farat e lulekuqes është jo vetëm e shijshme, por edhe një element i vlefshëm i dietës.

Ne krijojmë plane ushqimore që ju ndihmojnë të arrini qëllimet tuaja

Planët tanë janë të përshtatura sipas nevojave tuaja, kështu që ju nuk duhet të shqetësoheni për detajet. Gjithçka që ju duhet të bëni është të përgatisni, hani dhe shijoni ushqimin e shëndetshëm dhe të shijshëm që ne sugjerojmë.

Krijo dietën për mua

Përbërësit:

• 200 g (7 oz) fara lulekuqeje
• 200 g (7 oz) sheqer
• 200 g (7oz) gjalpë
• 6 vezë
• 200 g (7 oz) miell gruri
• 1 lugë çaji pluhur pjekjeje
• Një majë kripë
• Lëkura e 1 limoni
• 100 g (3.5oz) çokollatë e zezë
• 500 ml krem 30%
• 3 lugë sheqer pluhur

Udhëzime:

1. Farat e lulëkuqes i hedhin ujë të nxehtë dhe i lëmë disa orë, më pas i kullojmë dhe i bluajmë.
2. Lyejeni gjalpin me sheqerin derisa të zbutet, shtoni vezët një nga një duke i rrahur vazhdimisht.
3. Përzieni miellin me pluhurin për pjekje dhe kripën, shtoni në masën e gjalpit.
4. Shtoni farat e lulekuqes dhe lekuren e limonit, perziejini te gjitha bashke.
5. E kalojmë masën në një tavë të mbështjellë me letër furre dhe e pjekim në furrë të parangrohur në 180°C për rreth 1 orë.
6. Pas pjekjes së pandispanjës e lëmë të ftohet dhe më pas e presim në 3 shtresa të barabarta.
7. Shkrini çokollatën në një banjë me ujë, rrihni kremin me sheqer pluhur.
8. Përhapni kremin e rrahur në mënyrë të barabartë në secilën sipër, derdhni mbi çokollatë dhe vendosni njëra mbi tjetrën.

Ne krijojmë plane ushqimore që ju ndihmojnë të arrini qëllimet tuaja

Planët tanë janë të përshtatura sipas nevojave tuaja, kështu që ju nuk duhet të shqetësoheni për detajet. Gjithçka që ju duhet të bëni është të përgatisni, hani dhe shijoni ushqimin e shëndetshëm dhe të shijshëm që ne sugjerojmë.

Krijo dietën për mua

Rreth meje
Dhe një histori e shkurtër për LEET DIET

Si një koreografe dhe gimnaste aërore, gjithmonë kam qenë e interesuar për të mbajtur një stil të shëndetshëm të jetës. Dietat ishin hobi im, por nuk i pëlqyen vërtet derisa zbulova dietën Keto. Pas leximit të shumë librave mbi mënyrën se si funksionojnë trupat tanë dhe përfitimet e një diete me yndyrë të lartë dhe karbohidrate të ulëta, vendosa ta provoja. Nuk u ktheva më pas. Stili i jetesës Keto shpejt u bë pasioni im, dhe fillova të eksperimentoj me receta dhe plane ushqimore të reja. Në atë moment vendosa të ndaja njohuritë e mia me botën dhe krijova Leet Diet, një faqe interneti plot me receta shumë të shijshme miqësore ndaj Keto-s dhe këshilla të dobishme për këdo që dëshiron të adoptojë një stil të shëndetshëm të jetës.