Tortë me dardha dhe arra: Simfonia e ëmbël e vjeshtës

Kur gjethet fillojnë të ndryshojnë ngadalë në një mantel shumëngjyrësh dhe ajri mbart erën e tokës së lagur dhe vjeshtën e ardhshme, ne e dimë se është koha për pasta të reja, të ngrohta, të bëra vetë. Dhe ka mënyrë më të mirë për të festuar këto stinë në ndryshim sesa me një tortë me dardhë dhe arra? Duke evokuar shijet dhe aromat e pasura të vjeshtës, kjo recetë është një kombinim harmonik i ëmbëlsisë së dardhave të pjekura dhe arrave krokante. Brumi delikat dhe i lagësht është baza e përsosur për këta dy përbërës, të cilët krijojnë një ekuilibër të përsosur shijesh dhe tekstesh. Byreku me dardhë dhe arra nuk është vetëm një ëmbëlsirë e shijshme, por edhe një mënyrë për të shijuar pasurinë e frutave të stinës. Dardhat, me një shije të pjekur dhe të ëmbël, janë kontrasti i përsosur me arrat, të cilat i japin kërpudha dhe thellësi tortës. Kjo është një tortë që mund të shijohet e ngrohtë, direkt nga furra ose e ftohur - gjithmonë do të ketë shije të mrekullueshme.

Ne krijojmë plane ushqimore që ju ndihmojnë të arrini qëllimet tuaja

Planët tanë janë të përshtatura sipas nevojave tuaja, kështu që ju nuk duhet të shqetësoheni për detajet. Gjithçka që ju duhet të bëni është të përgatisni, hani dhe shijoni ushqimin e shëndetshëm dhe të shijshëm që ne sugjerojmë.

Krijo dietën për mua

Përbërësit:

• 4 dardha mesatare
• 200 g (7 oz) miell gruri
• 150 g (5,3 oz) sheqer
• 100 g (3,5 oz) arra
• 100 g (3,5 oz) gjalpë
• 3 vezë
• 1 lugë çaji pluhur pjekjeje
• 1 lugë çaji kanellë

Udhëzime:

1. Ngrohni furrën në 180°C (356°F). Lyejmë dhe shtrojmë një formë pjekjeje me diametër rreth 22 cm.
2. Pritini dardhat në feta të holla. Pritini imët arrat.
3. Në një enë përzieni gjalpin me sheqerin derisa të bëhet me gëzof.
4. Shtoni vezët një nga një duke i përzier gjatë gjithë kohës.
5. Në një enë tjetër përziejmë miellin, pluhurin për pjekje dhe kanellën. Më pas shtoni në masën e vezëve duke i përzier derisa të bashkohen.
6. Shtoni arrat e grira në brumë dhe përzieni mirë.
7. Derdhni brumin në formën e përgatitur, vendosni feta dardhe sipër.
8. E pjekim kekun në furrë për rreth 40-50 minuta, derisa një kruese dhëmbësh të dalë e pastër. Pas pjekjes e leme kekun te ftohet.

Ne krijojmë plane ushqimore që ju ndihmojnë të arrini qëllimet tuaja

Planët tanë janë të përshtatura sipas nevojave tuaja, kështu që ju nuk duhet të shqetësoheni për detajet. Gjithçka që ju duhet të bëni është të përgatisni, hani dhe shijoni ushqimin e shëndetshëm dhe të shijshëm që ne sugjerojmë.

Krijo dietën për mua

Rreth meje
Dhe një histori e shkurtër për LEET DIET

Si një koreografe dhe gimnaste aërore, gjithmonë kam qenë e interesuar për të mbajtur një stil të shëndetshëm të jetës. Dietat ishin hobi im, por nuk i pëlqyen vërtet derisa zbulova dietën Keto. Pas leximit të shumë librave mbi mënyrën se si funksionojnë trupat tanë dhe përfitimet e një diete me yndyrë të lartë dhe karbohidrate të ulëta, vendosa ta provoja. Nuk u ktheva më pas. Stili i jetesës Keto shpejt u bë pasioni im, dhe fillova të eksperimentoj me receta dhe plane ushqimore të reja. Në atë moment vendosa të ndaja njohuritë e mia me botën dhe krijova Leet Diet, një faqe interneti plot me receta shumë të shijshme miqësore ndaj Keto-s dhe këshilla të dobishme për këdo që dëshiron të adoptojë një stil të shëndetshëm të jetës.