Палачинке са бананама и чоколадом: слатки јутарњи луксуз

Замислите мирно јутро. Сунце почиње да сија кроз прозор и арома свеже скуване кафе лебди у ваздуху. Ваше прве мисли су можда око ваше листе обавеза за тај дан, али шта ако се уместо тога одлучите за тренутак слатког луксуза? Дивно, слатко и удобно - ово је јутро палачинки са бананама и чоколадом. Ово јело је савршена комбинација деликатних, меканих палачинки, зрелих, слатких банана и отопљене чоколаде. То је комбинација која је задовољавајућа као што звучи. Дирљиве у својој једноставности, а опет довољно посебне да обична јутра буду незаборавна. Палачинке су основна намирница у многим кухињама широм света. Једноставни су, разноврсни и могу се послужити на много начина, али данас ћемо се фокусирати на слатку верзију. Комбинација банана и чоколаде је класично упаривање које никада не разочара. Банане додају природну слаткоћу, док чоколада додаје дубину и богатство. Све ово заједно ствара хармонију укуса коју је тешко надмашити. Не требају вам посебне вештине да бисте припремили ове палачинке. Само неколико једноставних састојака, тренутак стрпљења и спремно - можете уживати у домаћем, луксузном доручку који ће одушевити све.

Палачинке са бананама и чоколадом: слатки јутарњи луксуз
Креирамо планове исхране који помажу да постигнете своје циљеве
Наши планови су прилагођени вашим потребама, тако да не морате да бринете о детаљима. Све што треба да урадите је да припремите, поједете и уживате у здравој и укусној храни коју предлажемо.
Application preview

Састојци:

  • 200 г (7 оз) пшеничног брашна
  • 2 јаја
  • 500 мл (17 фл оз) млека
  • Прстохват соли
  • 2 банане
  • 100 г (3,5 оз) тамне чоколаде
  • Маслац за пржење
  • Шећер у праху за посипање (опционо)

Упутства:

  1. Помешајте брашно, јаја и со у чинији. Полако додајте млеко, непрестано мешајући да добијете глатко тесто за палачинке. Оставите 15 минута.
  2. У међувремену исеците банане на танке кришке, а чоколаду на ситне комаде.
  3. Загрејте тигањ, додајте мало путера. Када се тигањ загреје, сипајте део теста, равномерно га распоредите, пржите док не порумени са обе стране. Понављајте док тесто не понестане.
  4. На готову палачинку распоредите кришке банане и чоколаду и уролајте.
  5. Пре сервирања поспите шећером у праху. Пријатно!

Време припреме: 10 min

Време кувања: 25 min

Макронутријенти на 100 грама

Калорије: 229.42 kcal

Угљенихидрати: 29.3 g

Протеини: 5.78 g

Масти: 9.9 g

Креирамо планове исхране који помажу да постигнете своје циљеве
Наши планови су прилагођени вашим потребама, тако да не морате да бринете о детаљима. Све што треба да урадите је да припремите, поједете и уживате у здравој и укусној храни коју предлажемо.
Application preview

О мени
и кратка историја LEET DIET

Као кореограф и гимнастичар на висинама, увек сам се интересовала за здрав начин живота. Дијете су биле мој хоби, али никада ми нису пружале право задовољство све док нисам открила кетогену дијету. Након читања бројних књига о томе како наше тело функционише и предностима високомасне и нискоугљенихидратне дијете, одлучила сам да је пробам. Никада је више нисам посматрала као хоби. Кетогени начин живота брзо је постао моја страст, а ја сам почела да експериментишем са новим рецептима и плановима исхране. Тада сам одлучила да поделим своје знање са светом и створила сам Leet Diet, веб страницу пуну укусних рецепата у складу са кетогеном дијетом и корисних савета за свакога ко жели да прихвати здрав начин живота.

Picture of me as ballerina and aerial artist