Palačinke od mrkve: Brze, zdrave i ukusne

Mrkva je jedan od najsvestranijih sastojaka u kuhinji. Izvrstan je okus i sirov i kuhan. Svoju popularnost ne duguje samo okusu, već i bogatstvu nutritivnih vrijednosti. Upravo od ove namirnice danas pripremamo recept koji će vas zasigurno iznenaditi svojom jednostavnošću, a istovremeno izvanrednim okusom - palačinke od mrkve. Mrkva, kao i ostalo povrće, opskrbljuje tijelo neophodnim vitaminima i mineralima . Visok sadržaj beta-karotena, prekursora vitamina A, čini ga izvrsnim izvorom ovog vitamina koji je neophodan za zdravlje naših očiju i kože. Mrkva je također izvor vlakana koja potiču probavu i daju osjećaj sitosti. Palačinke od mrkve savršen su recept za sve koji traže jednostavna i brza jela za svaku priliku. Mogu biti samostalno jelo ili dodatak drugim jelima. Odlična su ideja za doručak, ručak ili večeru, kao i međuobrok za posao ili školu.

Izrađujemo planove prehrane koji vam pomažu da postignete svoje ciljeve

Naši planovi su prilagođeni vašim potrebama, tako da se ne morate brinuti o detaljima. Sve što trebate napraviti je pripremiti, jesti i uživati u zdravoj i ukusnoj hrani koju preporučujemo.

Kreirajte dijetu za mene

Sastojci:

• 500 g (17,6 oz) mrkve
• 2 jaja
• 100 g (3,5 oz) brašna
• 2 žlice ulja
• Posolite i popaprite po ukusu

upute:

1. Mrkvu ogulite i naribajte na krupnije ribež.
2. Naribanoj mrkvi dodajte jaja, brašno, sol i papar. Sve dobro promiješajte.
3. Zagrijte ulje u tavi. Kad se ulje zagrije, žlicom stavljati masu u tavu, oblikujući palačinke.
4. Pecite polpete na srednjoj vatri s obje strane dok ne porumene.
5. Palačinke poslužite vruće, npr. s umakom od prirodnog jogurta ili češnjaka.

Izrađujemo planove prehrane koji vam pomažu da postignete svoje ciljeve

Naši planovi su prilagođeni vašim potrebama, tako da se ne morate brinuti o detaljima. Sve što trebate napraviti je pripremiti, jesti i uživati u zdravoj i ukusnoj hrani koju preporučujemo.

Kreirajte dijetu za mene

O meni
I kratka priča o LEET DIET

Kao koreograf i akrobatski gimnastičar, uvijek sam bio zainteresiran za održavanje zdravog načina života. Dijete su mi bile hobi, ali nikada ih nisam doista uživao sve dok nisam otkrio Keto prehranu. Nakon čitanja brojnih knjiga o tome kako naša tijela funkcioniraju i prednostima dijete s visokim udjelom masti i malo ugljikohidrata, odlučio sam je isprobati. Nisam se više osvrnuo. Keto način života brzo je postao moja strast, i počeo sam eksperimentirati s novim receptima i planovima prehrane. Tada sam odlučio podijeliti svoje znanje s ostatkom svijeta i stvorio Leet Diet, web stranicu punu ukusnih Keto-friendly recepata i korisnih savjeta za sve koji žele usvojiti zdrav način života.