Dobrodošli na naš blog o zdravoj prehrani!
Zdrava prehrana temelj je dobrog osjećaja i zdravlja. Pravilna prehrana može pomoći u prevenciji mnogih bolesti, poboljšati našu energiju, koncentraciju i opću kvalitetu života. Na našem blogu pronaći ćete mnogo inspiracije, savjeta i recepata koji će vam pomoći uvođenju zdravih prehrambenih navika u vaš život.
Keto dijeta
Ketogena dijeta je niskougljikohidratna i visokomasna dijeta koja pomaže u sagorijevanju masti kao glavnog izvora energije. Ovdje ćete pronaći sve što trebate znati o keto principima, kao i recepte za jela koja su ne samo zdrava već i ukusna.
Kruh i peciva
Domaći kruh i peciva ne samo da imaju sjajan okus, već vam daju i kontrolu nad sastojcima. Pokazat ćemo vam kako ispeći ukusni kruh koji ne sadrži konzervanse ili umjetne dodatke, a ujedno je jednostavan za pripremu.
Kolači i keksi
Jesu li zdravi deserti mogući? Naravno! U ovom odjeljku pronaći ćete recepte za ukusne i zdrave kolače i kekse koji će zadovoljiti svaku slatku želju. Naši recepti omogućit će vam uživanje u slasticama bez grižnje savjesti.
Ručkovi
Inspirirajte se našim idejama za zdrave i zasitne ručkove koji će vam dati energiju za cijeli dan. Ovdje ćete pronaći i klasične i moderne recepte koji će obogatiti vaš svakodnevni jelovnik.
Večere
Lagane i zdrave večere ključ su dobrog sna. Otkrijte naše prijedloge za ukusne i hranjive večernje obroke koji neće opteretiti vaš probavni sustav, a ujedno će zadovoljiti glad.
Kuhinje svijeta
Putujte kulinarski bez napuštanja doma! Predstavljamo recepte iz raznih dijelova svijeta koji će vam omogućiti otkrivanje novih okusa i aroma. Ovdje ćete pronaći jela inspirirana azijskom, mediteranskom, latinoameričkom kuhinjom i mnogim drugima.
Vegetarijanska kuhinja
Bogatstvo povrća i mahunarki u našoj vegetarijanskoj kuhinji iznenadit će vas raznolikošću i okusom. Ovdje ćete pronaći recepte pune vitamina i minerala koji će zadovoljiti ne samo vegetarijance već i svakoga tko želi obogatiti svoju prehranu.
Veganska kuhinja
Za one koji se žele potpuno odreći životinjskih proizvoda, pripremili smo bogat izbor veganskih recepata. Ukusna i zdrava jela bez mesa i mliječnih proizvoda koja dokazuju da biljna kuhinja može biti jednako ukusna i zasitna.
Užine
Zdrave užine za svaku priliku – za posao, zabavu ili nakon treninga. Pogledajte naše recepte za brze i hranjive užine koje će vam pružiti potrebnu energiju i zadovoljiti malu glad.
Juhe
Grijajuće i hranjive juhe savršen su izbor za svako godišnje doba. Otkrijte recepte za klasične i moderne juhe koje će voljeti cijela obitelj. Naše juhe nisu samo ukusne već i pune hranjivih vrijednosti.
Umaci
Umak je duša mnogih jela. Saznajte kako pripremiti zdrave umake koji će obogatiti okus vaših jela. Ovdje ćete pronaći recepte za umake za salate, meso, tjestenine i još mnogo toga, sve napravljeno od prirodnih sastojaka.
Salate
Svježe i hrskave salate pune vitamina idealan su izbor za lagani obrok. Uvjerite se da salate mogu biti ne samo zdrave već i iznimno ukusne. Naši recepti zadovoljit će i najzahtjevnija nepca.
Pića i napitci
Zdrava pića i napitci koji osvježavaju i dodaju energiju. Ovdje ćete pronaći recepte za smoothieje, koktele, čajeve i zdrave napitke koji su izvrstan dodatak zdravoj prehrani i odličan način za hidrataciju tijela.
O meni
I kratka priča o LEET DIET
Kao koreograf i akrobatski gimnastičar, uvijek sam bio zainteresiran za održavanje zdravog načina života. Dijete su mi bile hobi, ali nikada ih nisam doista uživao sve dok nisam otkrio Keto prehranu. Nakon čitanja brojnih knjiga o tome kako naša tijela funkcioniraju i prednostima dijete s visokim udjelom masti i malo ugljikohidrata, odlučio sam je isprobati. Nisam se više osvrnuo. Keto način života brzo je postao moja strast, i počeo sam eksperimentirati s novim receptima i planovima prehrane. Tada sam odlučio podijeliti svoje znanje s ostatkom svijeta i stvorio Leet Diet, web stranicu punu ukusnih Keto-friendly recepata i korisnih savjeta za sve koji žele usvojiti zdrav način života.
