Адкрый смак восені: печань з яблыкам - хуткі і недарагі рэцэпт на вячэру

Печань з яблыкам - гэта страва, якое спалучае ў сабе прастату падрыхтоўкі і вытанчаны густ. Гэта ідэальны рэцэпт для хуткага і недарагога абеду, які спадабаецца як аматарам хатняй кухні, так і тым, хто шукае новых кулінарных уражанняў. Дзякуючы сваёй універсальнасці печань з яблыкам падыдзе як для паўсядзённага абеду, так і для святочнага выпадку. Адным з ключавых інгрэдыентаў гэтай стравы з'яўляюцца яблыкі, якія надаюць стравы непаўторны, злёгку саладкавы густ. Яны з'яўляюцца сакрэтам гэтага рэцэпту, дадаючы яму характару і арыгінальнасці. У спалучэнні з пяшчотнай печанню яны ствараюць гармонію густаў, перад якой цяжка выстаяць. Больш за тое, печань з яблыкам - страва, якую можна прыгатаваць на адной патэльні. Гэта не толькі эканоміць час, але і менш мыць посуд пасля гатавання. Што можа быць лепш Каб прыгатаваць печань з яблыкам, не патрабуецца ні асаблівых кулінарных навыкаў, ні складаных інгрэдыентаў. Дастаткова некалькіх простых прадуктаў, якія звычайна ёсць у нас дома, і мы зможам атрымаць асалоду ад смачнай і сытнай стравы. Раім вам паспрабаваць наш рэцэпт печані з яблыкам. Гэта страва, якое абавязкова здзівіць вас сваім густам і прастатой падрыхтоўкі. Смачна есці!

Мы ствараем планы харчавання, якія дапамагаюць вам дасягнуць сваіх мэтак

Нашы планы прыстасоўваюцца да вашых патрэб, так што вам не трэба хваліцца дэталёў. Вам трэба проста падрыхтаваць, спажываць і насалоджвацца здаровай і смачнай ежой, якую мы прапануем.

Стварыць дыету для мяне

Інгрэдыенты:

• 800 г (28,2 унцыі) курынай печані - лепш курынай
• 400 г (14,1 унцыі) цыбулі - прыкладна 3 меншыя кавалкі
• 400 г (14,1 унцыі) цвёрдых яблыкаў - прыкладна 2 меншыя кавалкі
• 4 сталовыя лыжкі расліннага алею для смажання
• Спецыі: лаўровы ліст (па жаданні); 1 гарбатная лыжка маярану; 1 сталовая лыжка лісця размарына; 1 плоская гарбатная лыжка солі; 1/2 плоскай чайнай лыжкі перцу

Інструкцыі:

1. Ачысціце печань ад прожылкаў і тлушчу. Калі вы выкарыстоўваеце курыную печань, яе не трэба рэзаць на больш дробныя кавалачкі.
2. Выкладзеце кавалачкі печані на добра разагрэтую патэльню з тлушчам. Абсмажвайце іх з двух бакоў прыкладна па паўтары-дзве хвіліны, пакуль яны не падрумяняцца.
3. Падрыхтуйце лук. Ачысціце і нарэжце тонкімі пёрамі. Дадайце ў рондаль і варыце каля 20 хвілін да шкла і залацістага колеру.
4. Падрыхтуйце яблыкі. Разрэжце іх напалову ўздоўж насеннага гнязда. Разрэжце кожную палоўку на чатыры ці больш званочкаў. Выдаліце фрагменты асяродку, а таксама хвосцікі і пладаножкі.
5. Дадайце яблыкі ў патэльню з лукам. Таксама дадайце па чайнай лыжцы лісця маярану і размарына. Працягвайце варыць гэтак жа 10 хвілін.
6. Калі кавалачкі яблыкаў трохі подрумянятся, выкладзеце печань назад у патэльню. Пасыпце перцам і накрыйце вечкам. Тушым страва каля 15 хвілін.
7. Зняўшы патэльню з фаеркі, пасоліце печань з яблыкамі. Затым страва трэба акуратна змяшаць.

Мы ствараем планы харчавання, якія дапамагаюць вам дасягнуць сваіх мэтак

Нашы планы прыстасоўваюцца да вашых патрэб, так што вам не трэба хваліцца дэталёў. Вам трэба проста падрыхтаваць, спажываць і насалоджвацца здаровай і смачнай ежой, якую мы прапануем.

Стварыць дыету для мяне

Пра мяне
І кароткая гісторыя LEET DIET

Як харэаграф і аэралгімнастка, я заўсёды цікавілася падтрымкай здаровага спосабу жыцьця. Дыеты былі маім хобі, але я ніколі сапраўды не насалоджваўся імі, пакуль не адкрыў дыету кета. Пасля прачытання шматлікіх кніг пра працу нашага арганізму і перавагі высокая жыраў, нізкакарбонавай дыеты я прыняў рашэнне паспрабаваць гэта. Я ніколі не паглядзеў назад. Кета-стыль жыцьця хутка стаў маёй пашукай, і я пачаў экспер