Адкрыйце для сябе густ хатняй кухні: Рэцэпт курынай печані з лукам

Курыная печань з лукам - гэта страва, якое нагадвае густ хатняй кухні. Гэты рэцэпт ідэальна падыходзіць для хуткага вячэры або для асаблівага выпадку. Далікатная і насычаная густам курыная печань выдатна спалучаецца з падсмажанай цыбуляй, ствараючы страва, якое задаволіць нават самых патрабавальных густаў. Падрыхтоўка гэтай стравы не патрабуе асаблівых кулінарных навыкаў, а смакавыя якасці абавязкова спадабаюцца нават тым, хто да гэтага часу не быў прыхільнікам печані. У гэтым артыкуле вы даведаецеся, як пакрокава прыгатаваць курыную печань з лукам. Рыхтуйцеся да кулінарнага прыгоды, якое абавязкова даставіць вам шмат радасці і задавальнення.

Мы ствараем планы харчавання, якія дапамагаюць вам дасягнуць сваіх мэтак

Нашы планы прыстасоўваюцца да вашых патрэб, так што вам не трэба хваліцца дэталёў. Вам трэба проста падрыхтаваць, спажываць і насалоджвацца здаровай і смачнай ежой, якую мы прапануем.

Стварыць дыету для мяне

Інгрэдыенты:

• 800 г (28,2 унцыі) курынай печані - індычкі або курыцы
• 3 сярэднія цыбуліны (28,2 унцыі)
• 2 роўныя сталовыя лыжкі пшанічнай мукі (20 г / 0,7 унцыі)
• 6 сталовых лыжак расліннага алею
• 1 плоская гарбатная лыжка солі
• дадатковыя дабаўкі: пятрушка, перац, салодкая папрыка, маяран

Інструкцыі:

1. Ачысціце і нашаткуйце лук тонкімі пёрамі.
2. На патэльні разагрэйце алей, дадайце лук і абсмажце на сярэднім агні каля 25 хвілін, пакуль ён не стане празрыстым і не падрумяніцца.
3. Ачысціце печань ад прожылкаў і тлушчу. Калі вы выкарыстоўваеце печань індычкі, разрэжце кожны кавалак напалову.
4. Кожны кавалачак печані абсыпаць пакутай і адкласці на асобную талерку.
5. На добра разагрэтую патэльню з тлушчам выкласці абсыпаныя мукой кавалачкі печані. Абсмажвайце іх з двух бакоў прыкладна па паўтары-дзве хвіліны, да румянай скарыначкі.
6. Абсмаленую печань перакладзеце ў патэльню з пассерованным лукам. Пасоліце, паперчыце і дадайце пятрушку.
7. Награвайце разам каля 5 хвілін, каб выраўнаваць тэмпературу.

Мы ствараем планы харчавання, якія дапамагаюць вам дасягнуць сваіх мэтак

Нашы планы прыстасоўваюцца да вашых патрэб, так што вам не трэба хваліцца дэталёў. Вам трэба проста падрыхтаваць, спажываць і насалоджвацца здаровай і смачнай ежой, якую мы прапануем.

Стварыць дыету для мяне

Пра мяне
І кароткая гісторыя LEET DIET

Як харэаграф і аэралгімнастка, я заўсёды цікавілася падтрымкай здаровага спосабу жыцьця. Дыеты былі маім хобі, але я ніколі сапраўды не насалоджваўся імі, пакуль не адкрыў дыету кета. Пасля прачытання шматлікіх кніг пра працу нашага арганізму і перавагі высокая жыраў, нізкакарбонавай дыеты я прыняў рашэнне паспрабаваць гэта. Я ніколі не паглядзеў назад. Кета-стыль жыцьця хутка стаў маёй пашукай, і я пачаў экспер