Receta për Troftën e pjekur në petë

Trofta e pjekur në petë është një propozim klasik për një darkë të hollë, të lehtë dhe në të njëjtën kohë jashtëzakonisht të shijshme. Padyshim që adhuruesit e peshkut do ta vlerësojnë këtë pjatë dhe ata që sapo kanë filluar aventurën e tyre me këtë lloj ushqimi mund të befasohen këndshëm. Trofta është një peshk që u bë i famshëm për shijen e tij delikate, notat paksa të ëmbla dhe strukturën unike. E pjekur në letër, fiton lëngshmëri dhe aromë shtesë, të cilat vijnë nga aditivët që i shtojmë. Në kombinim me barishtet aromatike, hudhrën dhe acidin e limonit, trofta fiton një thellësi shije, gjë që e bën atë një delikatesë të vërtetë. Në recetën tonë për troftën e pjekur në fletë metalike, ne do të fokusohemi te thjeshtësia dhe origjinaliteti, duke lejuar përbërësit natyralë për të nxjerrë në pah atë që është më e mira. Kjo pjatë është e përkryer për një darkë romantike, darkë familjare ose takime me miqtë. Mund të shërbehen si të nxehta ashtu edhe të ftohta dhe përveç kësaj, është një recetë jashtëzakonisht e lehtë për t'u përgatitur, e cila do të vlerësohet nga kushdo që nuk ka shumë kohë për të gatuar.

Ne krijojmë plane ushqimore që ju ndihmojnë të arrini qëllimet tuaja

Planët tanë janë të përshtatura sipas nevojave tuaja, kështu që ju nuk duhet të shqetësoheni për detajet. Gjithçka që ju duhet të bëni është të përgatisni, hani dhe shijoni ushqimin e shëndetshëm dhe të shijshëm që ne sugjerojmë.

Krijo dietën për mua

Përbërësit:

• 2 troftë, të pastruara (rreth 300g (10.5oz) secila)
• 1 limon
• 4 degë kopër të freskët
• 4 degë trumzë të freskët
• 4 thelpinj hudhre
• 2 lugë vaj ulliri (rreth 30 ml)
• kripë dhe piper i sapo bluar për shije

Udhëzime:

1. Ngroheni furrën në 180 gradë Celsius (356 gradë Fahrenheit).
2. Pastroni troftën, shpëlajeni dhe thajeni.
3. Qëroni hudhrën dhe grijeni imët.
4. Pritini limonin në feta të holla.
5. Vendosni disa feta limoni, një degëz kopër dhe trumzë në një copë letër alumini. Vendosni troftën mbi të. Vendosni feta shtesë limoni, hudhër dhe barishte brenda troftës.
6. Spërkatni peshkun me vaj ulliri, kripë dhe piper.
7. Mbështilleni letrën për të formuar pako hermetike.
8. Piqeni në furrë për rreth 20 minuta.
9. Kontrolloni nëse peshku është gati - duhet të jetë i butë dhe të hiqet lehtë nga kocka.

Ne krijojmë plane ushqimore që ju ndihmojnë të arrini qëllimet tuaja

Planët tanë janë të përshtatura sipas nevojave tuaja, kështu që ju nuk duhet të shqetësoheni për detajet. Gjithçka që ju duhet të bëni është të përgatisni, hani dhe shijoni ushqimin e shëndetshëm dhe të shijshëm që ne sugjerojmë.

Krijo dietën për mua

Rreth meje
Dhe një histori e shkurtër për LEET DIET

Si një koreografe dhe gimnaste aërore, gjithmonë kam qenë e interesuar për të mbajtur një stil të shëndetshëm të jetës. Dietat ishin hobi im, por nuk i pëlqyen vërtet derisa zbulova dietën Keto. Pas leximit të shumë librave mbi mënyrën se si funksionojnë trupat tanë dhe përfitimet e një diete me yndyrë të lartë dhe karbohidrate të ulëta, vendosa ta provoja. Nuk u ktheva më pas. Stili i jetesës Keto shpejt u bë pasioni im, dhe fillova të eksperimentoj me receta dhe plane ushqimore të reja. Në atë moment vendosa të ndaja njohuritë e mia me botën dhe krijova Leet Diet, një faqe interneti plot me receta shumë të shijshme miqësore ndaj Keto-s dhe këshilla të dobishme për këdo që dëshiron të adoptojë një stil të shëndetshëm të jetës.