Brinjë në lëng mishi

Kur mendojmë për një pjatë që ngroh nga brenda, ngop dhe jep ndjesi të paharrueshme shije, mendojmë për brinjët në salcën e tyre. Kjo pjatë është thelbi i gatimit në shtëpi - i rehatshëm, i kënaqshëm dhe i mbushur me shije intensive. Pavarësisht nëse jeni duke i përgatitur për një mbledhje familjare apo për një fundjavë dembel, brinjët në lëngun e tyre janë gjithmonë një kënaqësi, një thesar i vërtetë shije. Kjo përbërje unike e shijeve dhe aromave krijohet falë kombinimit të erëzave, durimit dhe kohës. Është një pjatë që jo vetëm ngop urinë, por jep edhe një ndjenjë ngrohtësie dhe rehati në shtëpi. Në këtë recetë, ne do t'ju tregojmë se si të përgatisni brinjë të shkëlqyera me lëngun e tyre. Kjo pjatë kërkon pak kohë dhe durim, por rezultati përfundimtar ia vlen. Gjithçka që ju nevojitet është disa përbërës, një furrë e regjistruar mirë dhe pak dashuri për gatimin.

Ne krijojmë plane ushqimore që ju ndihmojnë të arrini qëllimet tuaja

Planët tanë janë të përshtatura sipas nevojave tuaja, kështu që ju nuk duhet të shqetësoheni për detajet. Gjithçka që ju duhet të bëni është të përgatisni, hani dhe shijoni ushqimin e shëndetshëm dhe të shijshëm që ne sugjerojmë.

Krijo dietën për mua

Përbërësit:

• 1 kg brinjë derri (35,27 oz)
• 1 qepë e madhe
• 4 thelpinj hudhre
• 2 gjethe dafine
• 5 kokrra speci aromë
• kripë dhe piper i sapo bluar për shije
• 500 ml (16,9 floz ) ujë

Udhëzime:

1. Ngroheni furrën në 180 gradë Celsius (356 gradë Fahrenheit).
2. Pastroni brinjët, shpëlani dhe thajini. Më pas i fërkojmë me kripë dhe piper.
3. Qëroni qepën dhe hudhrën dhe prisni në copa të vogla.
4. Vendosini brinjët në tavën për pjekje, shtoni qepën e grirë, hudhrën, gjethet e dafinës dhe specin.
5. Mbushni të gjitha me ujë.
6. Mbulojeni tavën dhe futeni në furrë. Piqeni për rreth 2 orë.
7. Pas kësaj kohe, zbuloni tavën për pjekje dhe piqni për rreth 30 minuta të tjera që të trashet salca.
8. Brinjët duhet të jenë të buta dhe me lëng, dhe salca e trashë dhe aromatike.

Ne krijojmë plane ushqimore që ju ndihmojnë të arrini qëllimet tuaja

Planët tanë janë të përshtatura sipas nevojave tuaja, kështu që ju nuk duhet të shqetësoheni për detajet. Gjithçka që ju duhet të bëni është të përgatisni, hani dhe shijoni ushqimin e shëndetshëm dhe të shijshëm që ne sugjerojmë.

Krijo dietën për mua

Rreth meje
Dhe një histori e shkurtër për LEET DIET

Si një koreografe dhe gimnaste aërore, gjithmonë kam qenë e interesuar për të mbajtur një stil të shëndetshëm të jetës. Dietat ishin hobi im, por nuk i pëlqyen vërtet derisa zbulova dietën Keto. Pas leximit të shumë librave mbi mënyrën se si funksionojnë trupat tanë dhe përfitimet e një diete me yndyrë të lartë dhe karbohidrate të ulëta, vendosa ta provoja. Nuk u ktheva më pas. Stili i jetesës Keto shpejt u bë pasioni im, dhe fillova të eksperimentoj me receta dhe plane ushqimore të reja. Në atë moment vendosa të ndaja njohuritë e mia me botën dhe krijova Leet Diet, një faqe interneti plot me receta shumë të shijshme miqësore ndaj Keto-s dhe këshilla të dobishme për këdo që dëshiron të adoptojë një stil të shëndetshëm të jetës.