Provo recetën e shijshme të Souvlaki!

Souvlaki është një pjatë tradicionale greke që ka rrëmbyer zemrat e shumë dashamirësve të ushqimit në të gjithë botën. Kjo përzierje e mishit të shijshëm, erëzave aromatike dhe perimeve të freskëta bën që çdo kafshatë të jetë një shpërthim i vërtetë i shijes. Në recetën tonë do të ndajmë me ju sekretin e përgatitjes së copave të mishit të marinuar në mënyrë të përkryer, të cilat përshtaten në mënyrë të shkëlqyer me salcën aromatike tzatziki dhe shtesat e freskëta. Përgatituni për një festë të vërtetë greke!

Ne krijojmë plane ushqimore që ju ndihmojnë të arrini qëllimet tuaja

Planët tanë janë të përshtatura sipas nevojave tuaja, kështu që ju nuk duhet të shqetësoheni për detajet. Gjithçka që ju duhet të bëni është të përgatisni, hani dhe shijoni ushqimin e shëndetshëm dhe të shijshëm që ne sugjerojmë.

Krijo dietën për mua

Përbërësit:

• 500g mish (p.sh. mish derri, pule ose qengji)
• 2 lugë vaj ulliri
• 2 thelpinj hudhër, të shtypur
• 1 lugë çaji rigon i tharë
• 1 lugë çaji trumzë e tharë
• 1 limon, shtrydhur lëngu
• Kripë dhe piper sipas shijes
• 4-6 perime (p.sh. domate, kastravecë, qepë e kuqe)

Udhëzimet:

1. Përgatisni marinadën duke përzier vajin e ullirit, hudhrën e shtypur, rigonin, trumzën, lëngun e limonit, kripën dhe piperin në një tas.
2. Pritni mishin në copa me trashësi rreth 2-3 cm.
3. Vendosni mishin në tasin me marinadë dhe përziejeni mirë që çdo copë të jetë e mbuluar mirë.
4. Vendosni mishin në frigorifer për të paktën 2 orë ose më mirë gjatë natës, që marinada të përthithet mirë.
5. Pas kohës së marinimit, ngjitni copat e mishit në shkopinj për skarë.
6. Piqni shishqebapët në një skarë të nxehtë për rreth 10-15 minuta, duke i kthyer shpesh, deri sa mishi të jetë i pjekur mirë.
7. Servirni me perimet tuaja të preferuara dhe salcën tzatziki.

Ne krijojmë plane ushqimore që ju ndihmojnë të arrini qëllimet tuaja

Planët tanë janë të përshtatura sipas nevojave tuaja, kështu që ju nuk duhet të shqetësoheni për detajet. Gjithçka që ju duhet të bëni është të përgatisni, hani dhe shijoni ushqimin e shëndetshëm dhe të shijshëm që ne sugjerojmë.

Krijo dietën për mua

Rreth meje
Dhe një histori e shkurtër për LEET DIET

Si një koreografe dhe gimnaste aërore, gjithmonë kam qenë e interesuar për të mbajtur një stil të shëndetshëm të jetës. Dietat ishin hobi im, por nuk i pëlqyen vërtet derisa zbulova dietën Keto. Pas leximit të shumë librave mbi mënyrën se si funksionojnë trupat tanë dhe përfitimet e një diete me yndyrë të lartë dhe karbohidrate të ulëta, vendosa ta provoja. Nuk u ktheva më pas. Stili i jetesës Keto shpejt u bë pasioni im, dhe fillova të eksperimentoj me receta dhe plane ushqimore të reja. Në atë moment vendosa të ndaja njohuritë e mia me botën dhe krijova Leet Diet, një faqe interneti plot me receta shumë të shijshme miqësore ndaj Keto-s dhe këshilla të dobishme për këdo që dëshiron të adoptojë një stil të shëndetshëm të jetës.