Zbuloni Sekretin e Proshutës së Lëngshme: Recetë për Proshutë të Pjekur në Agrume

Proshuta e pjekur në agrume është një pjatë që meriton një vend të veçantë në tryezën tuaj. Jo vetëm që është e shijshme, por gjithashtu e thjeshtë për t'u përgatitur, duke e bërë atë një zgjedhje ideale për një drekë festive ose për një vakt të përditshëm. Proshuta, e përgatitur në mënyrë të përsosur, e pjekur me shtesë lëngu portokalli dhe mjalti, është një kënaqësi e vërtetë për shqisat. Kjo recetë është një kombinim i artit tradicional të kuzhinës me një qasje moderne ndaj gatimit, e cila garanton përvoja të pakrahasueshme të shijes.

Ne krijojmë plane ushqimore që ju ndihmojnë të arrini qëllimet tuaja

Planët tanë janë të përshtatura sipas nevojave tuaja, kështu që ju nuk duhet të shqetësoheni për detajet. Gjithçka që ju duhet të bëni është të përgatisni, hani dhe shijoni ushqimin e shëndetshëm dhe të shijshëm që ne sugjerojmë.

Krijo dietën për mua

Përbërësit:

• 1 pako Proshutë Festive Sokołów
• Lëngu i një portokalli - rreth 100 ml (3.4 fl oz)
• 1 lugë gjelle mjaltë natyral p.sh. nga bli (21g, 0.74 oz)
• 3 karafila - mund të shmanget
• Shtesa të mundshme: hudhër, piper i zi, spec djegës, majdanoz
• Dekorim i ëmbël: 3 mandarina dhe një lugë çaji mjaltë (21g, 0.74 oz)

Udhëzime:

1. Hiqni proshutën nga frigoriferi dhe pritni një orë që të ngrohet.
2. Ngrohni furrën në 100°C. Hiqni proshutën nga paketimi, pa prerë qesen. Vendosni proshutën në furrën e ngrohur për 90 minuta.
3. Pas një ore e gjysmë, hiqni proshutën nga furra. Prerni qesen dhe nxirrni proshutën nga ajo. Thajeni proshutën me një peshqir letre.
4. Përgatitni marinadën me agrume. Në një enë të vogël vendosni karafilat, lëngun e freskët të portokallit dhe një lugë gjelle mjaltë. Ziejini për pak dhe përzieni mirë.
5. Prisni lëkurën e proshutës me thikë në disa vende. Vendosni proshutën në një enë për pjekje me lëkurën lart. Hidhni përmbajtjen e qeses së erëzave mbi proshutë dhe fërkoni në mish.
6. Një pjesë të marinadës me mjaltë dhe lëng portokalli hidhni mbi proshutë. Mbulojeni enën me proshutë dhe vendoseni në furrën e ngrohur në 180 gradë. Pas 20 minutash hiqni mbulesën dhe rritni temperaturën në 200 gradë.
7. Hidhni pjesën tjetër të marinadës së ëmbël mbi proshutë dhe piqeni për 15 minuta të fundit, derisa proshuta të marrë ngjyrë të artë.
8. Hiqni proshutën nga furra menjëherë pas pjekjes.

Ne krijojmë plane ushqimore që ju ndihmojnë të arrini qëllimet tuaja

Planët tanë janë të përshtatura sipas nevojave tuaja, kështu që ju nuk duhet të shqetësoheni për detajet. Gjithçka që ju duhet të bëni është të përgatisni, hani dhe shijoni ushqimin e shëndetshëm dhe të shijshëm që ne sugjerojmë.

Krijo dietën për mua

Rreth meje
Dhe një histori e shkurtër për LEET DIET

Si një koreografe dhe gimnaste aërore, gjithmonë kam qenë e interesuar për të mbajtur një stil të shëndetshëm të jetës. Dietat ishin hobi im, por nuk i pëlqyen vërtet derisa zbulova dietën Keto. Pas leximit të shumë librave mbi mënyrën se si funksionojnë trupat tanë dhe përfitimet e një diete me yndyrë të lartë dhe karbohidrate të ulëta, vendosa ta provoja. Nuk u ktheva më pas. Stili i jetesës Keto shpejt u bë pasioni im, dhe fillova të eksperimentoj me receta dhe plane ushqimore të reja. Në atë moment vendosa të ndaja njohuritë e mia me botën dhe krijova Leet Diet, një faqe interneti plot me receta shumë të shijshme miqësore ndaj Keto-s dhe këshilla të dobishme për këdo që dëshiron të adoptojë një stil të shëndetshëm të jetës.